Jbremers Strongmanlog

[wackonielsie]

goede training!!

 

[JudokaDomie]

loopt goed jules heb je alles 20 repper squat gedaan? is echt super man

 

[Viking1012]

Lekker bezig!

 

[Ano_1982_9]

Geweldige training kerel! Wist niet dat je met 120 timbers had gelopen. Erg netjes! Die timbers lagen wel erg relaxed in je hand, niet normaal. Kan niet wachten om er mee te gaan lopen!

Wanneer komt je het beste uit qua meetrainen? Dinsdag zou ik rond 18.00u bij jou kunnen zijn en woensdag nog eerder, om 17.00u ongeveer.

 

[JBremers]

5-2-2008

MP (1ste rep clean vanaf de grond)
8x40
6x50
6x60
4x70
1x80
1x87,5 PR
4x75 PR
3x75
4x75

Close grip bench
8x70
8x80
8x90
6x100

Seated shoulder dumb press
10x24
10x30
10x34 PR
6x36 PR

Pushdowns
4x15x20kg

Side raise
4x15x6kg

met mn nieuwe strict PR....

 

[Genetic]

Super training Jules! We delen hetzelfde mp-pr , raceje tot 100?

 

[JBremers]

Super training Jules! We delen hetzelfde mp-pr , raceje tot 100?

Klik om te verkleinen...

prima kerel! En wedstrijdje naar de 125 PP.... Jij zit nu op 112,5kg geloof ik en ik op 110, dus die strijd ligt ook nog open!

 

[JBremers]

6-2-2008

Training met die luie Rubensossa die nooit zin heeft in Medleys en conditie oefeningen


Boom
5x52
5x72
1x82
1x82
3x82
1x92
2xfx100 (wel op de kop maar weer duizelig)

Timbers

25kg 40m
65kg 40m
85kg 40m
105kg 20m
125kg 27m PR!!! 1 lijn, geen turns

Medley
20m 85kg timbers + 20m 65kg biervat
2 sets

Bench
8x60
8x80
5x100
5x110
4x110
2x120
1x120
1x125
1x120

(borst, schouders en triceps flink gaar van gister en boom dus zat niet veel meer in)

Posecurls
10x35
10x45

Rolling Thunder
2x1x48kg Links
2x1x48kg Rechts

(heb ik echt veel te kleine handen voor)

Lekker PR met de timbers!

 

[Ano_1982_9]

lui?

misselijk ventje ben je, met je dikke pens..

brute timbers kerel! ging super!

 

[wackonielsie]

gaat goed kerel!!

 

[RobbertK]

Nice farmers.

 

[JudokaDomie]

mooie training

Spoiler

goed carnaval gevierd? oh oh temaraaa!

 

[JBremers]

11-2-2008

MP strict (1ste rep clean)
8x40
6x50
4x60
3x70
2x77,5
1x82,5

Bench
10x60
6x80
5x100
4x110
4x110
4x110
5x100

EZ skull crushers
10x30
10x40
10x45
5x50

Dips (BW met kleren 103)
8xBW
8xBW+10
4xBW+20
8xBW

 

[wackonielsie]

goede training weer jules!!

 

[g-men]

Pfoe die timbers gaan goed!

 

[Ano_1982_9]

goed bezig beest. Wel weer niet zwaarder gegaan dan 110 op bench he? Volgende keer weer die 120 pakken!

 

[Gast 2315]

Lekker bezig met je pr's!

 

[JBremers]

Pfoe die timbers gaan goed!

Klik om te verkleinen...

Thanx mate!

 

[JBremers]

13-2-2008

Squat
8x60
8x100
8x100
8x120
3x130
3x140
3x150
3x155

GM
8x60
8x70
8x70
8x70

Front Lat pulldown
8x50
8x65
8x80
8x90
8x100

Calv raise
8x100
8x100
8x100
8x100

 

[Willy7]

Mooie Lat Pulldown....