wackonielsie
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 dec 2005
- Berichten
- 4.953
- Waardering
- 9
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 125kg
- Vetpercentage
- 22%
Jbremers Strongmanlog
- Topic starter JBremers
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.856
- Weergaven 54.715
- Volgers 18
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.128
- Waardering
- 7.033
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
JBremers
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 sep 2006
- Berichten
- 2.360
- Waardering
- 39
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 13%
15-2-2008
Eindelijk is mn IFSA log binnen!!! Zelfde maten als de originele alleen 80kg leeg ipv 100...
Natuurlijk meteen ff uitproberen he!
Log press (IFSA log)
3x80
1x90
1x92,5
1x100 PR
eindelijk weer eens de 100 en bij deze boom absoluut geen last van duizeligheid!!
4x80
Incline bench
8x60
6x80
3x90
3x100
3x102,5
Skull crusher EZ bar op de neus
8x30
8x40
8x45
8x50
Dumbbell neck tricep ext 2 handed
8x30
8x34
8x36
8x38
EZ curl
8x40
8x50
8x60 (helemaal strict)
8x70
weer een goed gevoel na het trainen, was ik de laatste week even kwijt...
Morgen weer events trainen buiten!
Eindelijk is mn IFSA log binnen!!! Zelfde maten als de originele alleen 80kg leeg ipv 100...
Natuurlijk meteen ff uitproberen he!
Log press (IFSA log)
3x80
1x90
1x92,5
1x100 PR
eindelijk weer eens de 100 en bij deze boom absoluut geen last van duizeligheid!!4x80
Incline bench
8x60
6x80
3x90
3x100
3x102,5
Skull crusher EZ bar op de neus
8x30
8x40
8x45
8x50
Dumbbell neck tricep ext 2 handed
8x30
8x34
8x36
8x38
EZ curl
8x40
8x50
8x60 (helemaal strict)
8x70
weer een goed gevoel na het trainen, was ik de laatste week even kwijt...Morgen weer events trainen buiten!
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.567
- Waardering
- 71.487
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
JBremers
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 sep 2006
- Berichten
- 2.360
- Waardering
- 39
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 13%
Netjes!
Damn, ik moet echt eens tot Brunsum raken
Als je tijd hebt: morgen om 15u trainen we in Brunssum @ Haefland 36
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.567
- Waardering
- 71.487
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Damn, ik geef morgen muaythailes van 14u00 tot...
JBremers
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 sep 2006
- Berichten
- 2.360
- Waardering
- 39
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 13%
Shit, he maar wel niet vergeten komende dinsdag trainen we in Itteren he!!
Zal zo starten rond 19-19.30u
Zijn met best een flinke groep dan, zou leuk zijn als je ook komt!
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.567
- Waardering
- 71.487
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Shit, he maar wel niet vergeten komende dinsdag trainen we in Itteren he!!
Zal zo starten rond 19-19.30u
Zijn met best een flinke groep dan, zou leuk zijn als je ook komt!
Ik zei het net nog tegen mn vriendin, moet gewoon lukken!
Flinke groep = flink wat leraars, nice
JBremers
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 sep 2006
- Berichten
- 2.360
- Waardering
- 39
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 13%
Ik zei het net nog tegen mn vriendin, moet gewoon lukken!
Flinke groep = flink wat leraars, nice
Ja zou een super dag zijn om de eerste keer te komen! Dan zie ik je dinsdag wel, zal je het adres wel door sturen via PM, heb het niet bij de hand nu.
wackonielsie
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 dec 2005
- Berichten
- 4.953
- Waardering
- 9
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 125kg
- Vetpercentage
- 22%
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.567
- Waardering
- 71.487
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 30 nov 2004
- Berichten
- 10.728
- Waardering
- 74
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 112kg
JBremers
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 sep 2006
- Berichten
- 2.360
- Waardering
- 39
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 13%
16-2-2008
Was bedoeld als event training vandaag maar ging halverwege iets vet mis...
Waren met een groep van 6 man en bij de wheelflip is 1 van mn kameraden weggegleden met zn been onder de band..... kstond er naast en het zag echt gruwelijk uit..... meteen band van m af en ambulance gebeld... Toen ik het zag gebeuren dacht ik echt dat zn been brak bij de knie, verdraaide compleet! Na foto's in het ziekenhuis bleek het gelukkig mee te vallen en heeft ie waarschijnlijk alleen flink verrekte kruisbanden... pfoe, zo zie je maar een ongeluk zit in een klein hoekje....
laadrace 4 vw 20 meter 65-55-50-45 kg
sled pull backwards 20 meter 250kg
sled pull harnas 20 meter 250kg
wheelflip 340kg 1x (daarna was t over.....)
Was bedoeld als event training vandaag maar ging halverwege iets vet mis...
Waren met een groep van 6 man en bij de wheelflip is 1 van mn kameraden weggegleden met zn been onder de band..... kstond er naast en het zag echt gruwelijk uit..... meteen band van m af en ambulance gebeld... Toen ik het zag gebeuren dacht ik echt dat zn been brak bij de knie, verdraaide compleet! Na foto's in het ziekenhuis bleek het gelukkig mee te vallen en heeft ie waarschijnlijk alleen flink verrekte kruisbanden... pfoe, zo zie je maar een ongeluk zit in een klein hoekje....
laadrace 4 vw 20 meter 65-55-50-45 kg
sled pull backwards 20 meter 250kg
sled pull harnas 20 meter 250kg
wheelflip 340kg 1x (daarna was t over.....)
beterschap voor je kameraad; ik heb ooit een kennis op zo'n manier naar het ziekenhuis mogen begeleiden, kruisband was afgescheurd: onderbeen bleef staan, terwijl die kennis met een potje zaalvoetbal de bal wilde trappen.........gillen dat die gozer deed....
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.567
- Waardering
- 71.487
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
wackonielsie
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 dec 2005
- Berichten
- 4.953
- Waardering
- 9
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 125kg
- Vetpercentage
- 22%
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
- Lid sinds
- 30 nov 2004
- Berichten
- 10.728
- Waardering
- 74
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 112kg
