JBremers
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 sep 2006
- Berichten
- 2.360
- Waardering
- 39
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 13%
Hey kerel, nee geen sleeves bij stones, armen zijn wel echt naar de klote nu!
Jbremers Strongmanlog
- Topic starter JBremers
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.856
- Weergaven 54.715
- Volgers 18
Hey kerel, nee geen sleeves bij stones, armen zijn wel echt naar de klote nu!
Frenkpie
Massive Warrior
- Lid sinds
- 17 nov 2002
- Berichten
- 19.637
- Waardering
- 901
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 88kg
10x1x140 kg + 3x1x160 kg?? hahaha sterk zeg !
- Lid sinds
- 30 nov 2005
- Berichten
- 11.970
- Waardering
- 1.015
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 126kg
Brute stonetraining, axle is ook nice man
- Lid sinds
- 3 feb 2008
- Berichten
- 5.467
- Waardering
- 135
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
JBremers
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 sep 2006
- Berichten
- 2.360
- Waardering
- 39
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 13%
Thnx maten, ja ik wilde nog 1 goede stonetraining doen voor Kampen, aangezien ik na stones toch geen andere events meer wilde doen ff voluit gegaan!
Axle verwerk ik nu ook in mn trainingen ivm Sterkste man van Vlaanderen 25juli.
@ Max, nee feestdagen ben ik gesloten. Dinsdag weer open.
Axle verwerk ik nu ook in mn trainingen ivm Sterkste man van Vlaanderen 25juli.
@ Max, nee feestdagen ben ik gesloten. Dinsdag weer open.
JBremers
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 sep 2006
- Berichten
- 2.360
- Waardering
- 39
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 13%
2-6-2009
IFSA logpress
5x80
3x90
3x100
1x110
f,fx125 (clean supereasy, geen press geprobeerd, lag gewoon niet lekker)
Tyre flip 340kg (geen grip, klote band)
6x in 59sec
6x in 58sec (4 in 24s, erna na de klote en duurde de laatste 2 reps nog eens 34 sec)
Is gewoon een grip probleem bij deze band, kan m niet explosief opgooien want dan vliegt ie uit mn klauwen..
Buiten in de volle zon, te warm eigenlijk om echt goed te knallen......
IFSA logpress
5x80
3x90
3x100
1x110
f,fx125 (clean supereasy, geen press geprobeerd, lag gewoon niet lekker)
Tyre flip 340kg (geen grip, klote band)
6x in 59sec
6x in 58sec (4 in 24s, erna na de klote en duurde de laatste 2 reps nog eens 34 sec)
Is gewoon een grip probleem bij deze band, kan m niet explosief opgooien want dan vliegt ie uit mn klauwen..
Buiten in de volle zon, te warm eigenlijk om echt goed te knallen......
- Lid sinds
- 30 nov 2004
- Berichten
- 10.728
- Waardering
- 74
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 112kg
JBremers
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 sep 2006
- Berichten
- 2.360
- Waardering
- 39
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 13%
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.559
- Waardering
- 71.451
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
JBremers
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 sep 2006
- Berichten
- 2.360
- Waardering
- 39
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 13%
http://www.youtube.com/watch?v=OfXwObEAT7Y
Filmpje van mn 250kg deadlift van vorige week
1ste keer Metal king squat suit uitgeprobeerd.
Filmpje van mn 250kg deadlift van vorige week
1ste keer Metal king squat suit uitgeprobeerd.
Vladi
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 feb 2005
- Berichten
- 6.878
- Waardering
- 123
- Lid sinds
- 29 okt 2008
- Berichten
- 10.091
- Waardering
- 3.220
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 150kg
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.127
- Waardering
- 7.031
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
Vind het helemaal geen nice training Jules, maar ja soms zitten die er tussen.
Die stonetraining van vorige keer is echt uberbruut. Ik raad je wel aan sleeves te gebruiken als je zulk volume doet.
JBremers
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 sep 2006
- Berichten
- 2.360
- Waardering
- 39
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 13%
Thanx kerel, was er namelijk ook helemaal niet blij mee....
En dat van die sleeves was wel een slim plan want mn armen zit nu dikke korst op...
Vandaag die k*t training van dinsdag maar eens teniet doen!
JBremers
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 sep 2006
- Berichten
- 2.360
- Waardering
- 39
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 13%
iron devoted
Huge Freak
- Lid sinds
- 25 sep 2005
- Berichten
- 9.722
- Waardering
- 302
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 29 okt 2008
- Berichten
- 10.091
- Waardering
- 3.220
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 150kg
Proficiat met je PR...je doet het echt goed, kerel!
JBremers
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 sep 2006
- Berichten
- 2.360
- Waardering
- 39
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 13%
Geen idee, was trouwens een squat suit... Was eerste keer in suit en was meer om eens uit te proberen... heb 240 al gedaan zonder suit...
JBremers
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 sep 2006
- Berichten
- 2.360
- Waardering
- 39
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 13%
6-6-2009
Squat (high bar, fullsquat olympic style)
5x60
5x60
5x100
5x100
5x130
5x150
5x170
4x200 (kneewraps) shit nu failde ik de 5de...... grr... moet en zal binnenkort de 5 halen....
Front squat (clean grip voor eerste keer)
3x100
3x120
3x130
3x140
2x150
1x155 (raakte powerrack bij omhoog gaan dus kwam uit balans)
Squat (high bar, fullsquat olympic style)
10x150
Rackpulls (onder de knie)
5x60
5x110
5x160
5x200
3x240 PR
Scottbench curls met dumbbell
8x14
8x16
8x18
8x18
8x18
Niet zo'n goede week gehad, niet goed gegeten deze week en erg vermoeid... Maandag en dinsdag nog lekker trainen en dan 3 dagen rust voor Kampen! Vanaf nu weer wat extra eten want voel me slapjes...
Squat (high bar, fullsquat olympic style)
5x60
5x60
5x100
5x100
5x130
5x150
5x170
4x200 (kneewraps) shit nu failde ik de 5de...... grr... moet en zal binnenkort de 5 halen....
Front squat (clean grip voor eerste keer)
3x100
3x120
3x130
3x140
2x150
1x155 (raakte powerrack bij omhoog gaan dus kwam uit balans)
Squat (high bar, fullsquat olympic style)
10x150
Rackpulls (onder de knie)
5x60
5x110
5x160
5x200
3x240 PR
Scottbench curls met dumbbell
8x14
8x16
8x18
8x18
8x18
Niet zo'n goede week gehad, niet goed gegeten deze week en erg vermoeid... Maandag en dinsdag nog lekker trainen en dan 3 dagen rust voor Kampen! Vanaf nu weer wat extra eten want voel me slapjes...
Laatst bewerkt:
JBremers
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 sep 2006
- Berichten
- 2.360
- Waardering
- 39
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 13%
8-6-2009
Zo nog ff een laatste training voor Kampen... Merk dat ik vermoeid ben... Benen nog niet herstelt van zaterdag terwijl ik normaal niet eens spierpijn had van benen..... Gelukkig een paar dagen rust!
MP
5x50
5x50
5x60
5x70
5x80
3x82,5
2x82,5 (greep te smal)
3x82,5
8x70
Dips (BW = 107kg met kleren)
8xBW
8xBW
8xBW + 10kg
8xBW + 20kg
6xBW + 35kg PR
Zo nog ff een laatste training voor Kampen... Merk dat ik vermoeid ben... Benen nog niet herstelt van zaterdag terwijl ik normaal niet eens spierpijn had van benen..... Gelukkig een paar dagen rust!
MP
5x50
5x50
5x60
5x70
5x80
3x82,5
2x82,5 (greep te smal)
3x82,5
8x70
Dips (BW = 107kg met kleren)
8xBW
8xBW
8xBW + 10kg
8xBW + 20kg
6xBW + 35kg PR
