XXL Nutrition

Jesaja's comeback log

The legend has returned.
All's not lost for the world.
Welcome back, en waar blijft die onvermijdelijke GIF..?
 
2qbvrx4.gif
 
The Running Man blijft grappig. :D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #68
Succes met de wederopbouw. Dat je maar weer snel hetero gewichten mag verplaatsen.
 
ik heb eigenlijk niets nuttigs toe te voegen, ik wil gewoon een abbo op dit log :p
 
Komt goed met jou! Jij hebt zoveel chocomel gedronken dat je dezelfde kleur hebt gekregen!1one!! :eek:
 
Ik was die gif vergeten:roflol:

Ik heb vernomen uit een zeker log dat gijs donderdag komt ipv morgen. Wordt er ook gesquat of gedeadlift? ik snatch of clean niet:o
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #73
Alles mag, niets hoeft dus je bent ook welkom.

net:
powerclean
tot een simpele 95

dl
2x130
2x150
2x170
tot 2x185

gms
5x60
5x80
5x100

cable rows
6 sets

curls
2 oefeningen

abs
3 sets
 
Laatst bewerkt:
wat is nu een beetje je opzet dan? is het puur op gevoel?

want ik zie vorige week 3x180 na de cleans... en nu dan 2x 185. slinger je er gewoon 5kilo op iedere keer en streef je dan naar een x aantal reps voor je weer verhoogd?

whats up man?
 
Volgens mij zijn het ME repouts erwin! :o :D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #76
wat is nu een beetje je opzet dan? is het puur op gevoel?

want ik zie vorige week 3x180 na de cleans... en nu dan 2x 185. slinger je er gewoon 5kilo op iedere keer en streef je dan naar een x aantal reps voor je weer verhoogd?

whats up man?

Gewoon x aantal kilo ( kan 5 zijn, kan 10 zijn.. of 20) erop en dan gewoon reppen. Maar ik ben te zwaar begonnen met mn deads. Ik had beter bij 160 oid kunnen beginnen.
 
haha, ik moest serieus aan jou denken toen ik de banner van gorilla wear zag: "the legend is back":D
 
Waar is die axle gif? kom op jongens! ik wil m zien!

The legend has returned.
All's not lost for the world.
Welcome back, en waar blijft die onvermijdelijke GIF..?

Als je legendarische gifs en pics van de legendarische legende gaat posten, doe het dan ook meteen op een legendarische manier:
kf2kop.gif


34so3fm.gif


23i6pt5.jpg


2uj4chg.gif


s27klf.gif


msdv8o.gif


21n40mx.jpg

Welkom terug, Legende ;)
 
Zieke hoeveelheid gifs heb jij ter beschikking.
 
Terug
Naar boven