[LOG] Naga's UB/LB log 2006[LOG]

[Naga]

Ben de afgelopen weken aan het hardlopen gegaan. In het amsterdamse bos. Eerst een paar keer 5 km (tijden tussen de 26min en 30 min...niet heel scherp dus). Vorige week voor het eerst de 10 km gedaan. Tijd: 59 min 50 sec. Was ik al tevreden mee. Voor zo'n eerste keer. Vandaag weer 10 km gelopen: 54 min rond! Hoppa...streeftijd ligt ergens rond de 45 min....maar dat duurt nog wel even. Gaf toch wel een erg voldaan gevoel. En ik begin zowaar weer een beetje droger te worden. Dus de wederopbouw is nu echt begonnen.

Ben ook weer lekker aan het trainen. Volume komt ook weer in sneltreinvaart terug. Ik ben blij

 

[Masallah]

Kom op kerel, neem die gewichten weer in de hand, niemand zit te wachten op nog een
chubby office prick

 

[willem9]

Komaan tijger, nu blijven gaan!