toto844
Cool Novice
- Lid sinds
- 13 dec 2005
- Berichten
- 131
- Waardering
- 2
Jw doet weer mee > Kijken wat 2016 ons brengt
- Topic starter Jwdoetookmee
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 518
- Weergaven 42.670
- Volgers 97
-
- Tags
- voeding
- Lid sinds
- 14 sep 2006
- Berichten
- 18.452
- Waardering
- 5.132
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 11%
- Lid sinds
- 17 apr 2007
- Berichten
- 7.754
- Waardering
- 533
- Lengte
- 1m84
- Lid sinds
- 6 okt 2005
- Berichten
- 2.268
- Waardering
- 2.690
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 13%
Jwdoetookmee
Monstrous Giant
Elite Member
Foto Contest x2
50 media-items
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 27 apr 2012
- Berichten
- 11.269
- Waardering
- 6.030
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 6%
sorry boyyyzzz. Tegenwoordig meer aant instagrammen.
Zal proberen weer wat te loggen hierzo, fotocontest komt er ook weer aan..!
- Lid sinds
- 14 sep 2006
- Berichten
- 18.452
- Waardering
- 5.132
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 11%
Napster
Cool Novice
- Lid sinds
- 8 mei 2015
- Berichten
- 37
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 13%
Jwdoetookmee
Monstrous Giant
Elite Member
Foto Contest x2
50 media-items
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 27 apr 2012
- Berichten
- 11.269
- Waardering
- 6.030
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 6%
hear hear.
Heb een nieuw trainschema voor mezelf opgesteld wat voor de meesten hier t*ring onlogisch gaat zijn, maar ik denk dat het voor mn huidige doelen en conditie prima gaat wezen!
Vind het alleen moeilijk om terug te gaan in aantal oefeningen; ik zit onderhand op 5 rugoefeningen 2x per week, wat erg veel wordt; maar teruggaan in aantal oefeningen en dus volume is denk ik nadelig voor massa, boehoe
- Lid sinds
- 17 okt 2012
- Berichten
- 7.512
- Waardering
- 6.323
Jwdoetookmee
Monstrous Giant
Elite Member
Foto Contest x2
50 media-items
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 27 apr 2012
- Berichten
- 11.269
- Waardering
- 6.030
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 6%
wel lekkere training vandaagBeastMode0N
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 aug 2013
- Berichten
- 6.395
- Waardering
- 2.182
- Lengte
- 1m83
- Vetpercentage
- Lid sinds
- 5 mei 2009
- Berichten
- 1.106
- Waardering
- 353
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 9 dec 2013
- Berichten
- 14.693
- Waardering
- 5.551
- Lengte
- 1m78
Daantje Groot
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 jan 2009
- Berichten
- 2.900
- Waardering
- 147
- Lengte
- 2m
Jwdoetookmee
Monstrous Giant
Elite Member
Foto Contest x2
50 media-items
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 27 apr 2012
- Berichten
- 11.269
- Waardering
- 6.030
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 6%
Thanks guise
Vacuums gaan wel lekker.
geprobeerd wat kleiner te maken maar photobucket doet vervelend
---------- Toegevoegd om 01:50 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 01:48 ----------
momenteel ben ik volgt aant proberen:
maandag: rug borst kuiten biceps
dinsdag: bovenbenen traps triceps
woensdag: borst buik kuiten
donderdag:rug biceps bovenbenen
vrijdag: borst traps triceps
(houd in je achterhoofd dat ik geen schouders train, en borst niet te zwaar dus deze kan ik rustig 3x per week doen. Verder voor bovenbenen niet te zware oefeningen ivm knie, maar dit gaat al iets beter)
Jwdoetookmee
Monstrous Giant
Elite Member
Foto Contest x2
50 media-items
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 27 apr 2012
- Berichten
- 11.269
- Waardering
- 6.030
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 6%
Lol wtf.. Kijk die inham onder je borstwtf heb je gedaan haha
vacuumpose oefenen. Kan nog stuk dieper
Hertog_Jan
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 jan 2005
- Berichten
- 1.228
- Waardering
- 506
- Lid sinds
- 5 mei 2009
- Berichten
- 1.106
- Waardering
- 353
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 14%
