Wat moet ik nu trainen?
Markrot zei :
Pushups, pullups en squats, vergeet die sixpack maar even.
Jij zegt buikspieren trainen?
Kan een ervaren persoon misschien een voedingsschema opstellen?
- Topic starter awaces
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 42
- Weergaven 2.541
- Volgers 8
Wat moet ik nu trainen?
Markrot zei :
Pushups, pullups en squats, vergeet die sixpack maar even.
Jij zegt buikspieren trainen?
Tboyy
Cool Novice
- Lid sinds
- 15 jan 2010
- Berichten
- 156
- Waardering
- 4
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 12%
SarcastischWat moet ik nu trainen?
Markrot zei :
Pushups, pullups en squats, vergeet die sixpack maar even.
Jij zegt buikspieren trainen?
je moet gewoon alle spieren trainen
als je een halterbank, barbell en 2 halters hebt kom je al een heel eind
kijk even op http://www.bodystore.nl/fitness_oefeningen/fitness_oefeningen.php voor oefeningen
Sarcastisch
je moet gewoon alle spieren trainen
als je een halterbank, barbell en 2 halters hebt kom je al een heel eind
kijk even op http://www.bodystore.nl/fitness_oefeningen/fitness_oefeningen.php voor oefeningen
2 Halters heb ik... That's it
