eey bb's
Nu ik een tijd aan het cutten ben geweest wil mijn vetpercentage niet egt meer omlaag.
Dus ben ik op internet wezen rond kijken voor de laatste procenten die er niet af willen zou je dus een ketodieet kunnen volgen.
Nu woog ik voor het cutten ongeveer 95 kilo @20.3% bf
Nu zit ik ongeveer op 91 a 92 kg met vetpercentage van 14 a 15% bf.
Naar mijn mening is het goed gegaan en ben ik wel tevreden, alleen nu ik al een tijd hier blijf hangen heb ik een keto dieet gemaakt.
Bij de bijlagen zit mijn schema in een excel bestand Nu is mijn vraag aan jullie hebben jullie tips of verbeteringen voor me .
sup die ik er nog bij ga gebruiken is bcaa's
Nu ik een tijd aan het cutten ben geweest wil mijn vetpercentage niet egt meer omlaag.
Dus ben ik op internet wezen rond kijken voor de laatste procenten die er niet af willen zou je dus een ketodieet kunnen volgen.
Nu woog ik voor het cutten ongeveer 95 kilo @20.3% bf
Nu zit ik ongeveer op 91 a 92 kg met vetpercentage van 14 a 15% bf.
Naar mijn mening is het goed gegaan en ben ik wel tevreden, alleen nu ik al een tijd hier blijf hangen heb ik een keto dieet gemaakt.
Bij de bijlagen zit mijn schema in een excel bestand Nu is mijn vraag aan jullie hebben jullie tips of verbeteringen voor me .
sup die ik er nog bij ga gebruiken is bcaa's
