Fitness Seller

Kitty's log

Spannend! Veel succes morgen! :)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #322
Thnx! :D
 
Veel plezier vooral! ;-)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #324
Training net:

Barbell Bench Press 20kgx20 ,2x25kgx15, 30kgx8
Dumbbell Fly 7kgx15, 8kgx15, 2x9kgx12
Dumbbell Concentration Curls 6kgx15, 2x7kgx15, 8kgx12
Tricep Dumbbell Kickback 3kgx15, 2x4kgx15, 5kgx12
Triceps Pushdown Rope 10kgx15, 12.5kgx12, 10kgx15, 12.5kgx10
Body Row 4x9 opgetrokken (stang op borst hoogte)
Dip 35kgx15, 2x45kgx12, 50kgx12
Dumbbell Palms Up Wrist Curl 6kgx15, 2x7kgx12, 8kgx10
Opdrukken 4x10
I.v.m. morgen nog ff flink buik getraind hierna :p
 
Ik wil de foto's zien :mad:
 
Succes Kitty!
 
Super veel fun gewenst. Hoop niet dat je zenuwen door je strot gieren, hihihihi
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #328
Nou ik ben niet echt zenuwachtig maar vind het wel spannend. Ben inmiddels al onderweg naar de shoot :D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #329
Zo fotoshoot was leuk! Nu wachten op de pics ;)

Zo morgen weer hardlopen :D
 
Top! nu het resultaat afwachten!
 
Wij willen foto zien. Hihihi
Fijn dat het leuk was. Zal best een leuke dag zijn geweest.
En wat voor beeste stond er naast je?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #332
Ron501 zei:
Wij willen foto zien. Hihihi
Fijn dat het leuk was. Zal best een leuke dag zijn geweest.
En wat voor beeste stond er naast je?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ja wel raar hoor dat 10 mensen naar je kijken terwijl je moet poseren met een blote buik haha, ik ben alles behalve onzeker maar op zo'n moment ben je wel erg zelfbewust haha. ;)

Nou die sportvriend van me die is echt gigantisch met z'n 135kg (lijkt op die donkere gast van the green mile haha) en de andere jongen was een stuk kleiner maar weer een stuk droger. Denk dat hij 110kg weegt ofzo.

De foto's zijn wel op zo'n manier gemaakt dat ik niet al te gespierd over kom, omdat ze mij een beetje als fitness figuur erbij wilde hebben. Dus sowieso binnenkort zelf nog ff pic's maken waarbij je m'n spieren goed ziet :D

Was wel een hele kleine sportschool me alles op elkaar. Leek een soort opslag voor sport apparatuur. Pauls gym of zoiets heet het. Bij zuidplein in de buurt.

Nou zo weer ff hardlopen
 
kitty1986 zei:
.........De foto's zijn wel op zo'n manier gemaakt dat ik niet al te gespierd over kom, omdat ze mij een beetje als fitness figuur erbij wilde hebben..................
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Een goed fitnesslijf is toch ook een getraind lijf. En die spierfoto's wil ik dan ook wel zien. Volgens mij heb je genoeg definitie om goed over te komen.
 
Waar blijven die foto's nou :mad:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #336
Haha lol @ killy

Nou zo weer rug en schouders trainen :D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #337
Training vandaag:

Lying T-Bar Row 10kgx15, 15kgx15, 20kgx10, 20kgx12
One-Arm Dumbbell Row 12kgx15, 14kgx12, 14kgx12, 14kgx12
Wide-Grip Rear Pull-Up 30kgx12, 30kgx11, 30kgx10, 30kgx9
Barbell Deadlift 66.67 40x15,40x15,50x10,40x15
Cable Rear Lateral Raise 4kgx15, 4kgx15, 4kgx15, 4kgx15
Dumbbell Shoulder Press 8kgx15, 9kgx12, 9kgx12, 10kgx12
Dumbbell Lateral Raise 4kgx15, 5kgx15, 6kgx12, 6kgx12
Barbell Up Right Row 25kgx15, 25kgx12, 25kgx10, 25kgx10
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #338
Nou vanavond een uur rennen op de loopband :D o ja en vanmiddag 30 min buik doen :)
 
Lijkt me heerlijk om cardio te mogen doen, ik mis het :(
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

A
  • Gesloten
Contest Log (v) Pilatesmeisje haar Contestlog :P
63 64 65
Reacties
1.283
Weergaven
117.807
Lennart010
L
Terug
Naar boven