-
Volg het forum via Google Nieuws
Bezoekers in dit topic
Romyw
Dutch Bodybuilder
- Lid geworden
- 3 nov 2011
- Berichten
- 645
- Waardering
- 44
- Lengte
- 1m63
ZO DAN!!! Goed bezig Kitty!! Oh lord ik ben jaloerrrrrrrrrrrrsss
i'm with u!
Mijn god wat een gewichten!!!
Kan je nog lopen? Ik heb al spierpijn van 20-30kg haha Hoop dat ik ooit in de buurt van jou kom! Respect hoor
OP
kitty1986
Advanced Bodybuilder
- Lid geworden
- 15 jun 2011
- Berichten
- 1.058
- Waardering
- 103
- Lengte
- 1m68
- Massa
- 68kg
- Topic Starter
- #964
Ja i know! Deadliften doe ik nog niet zo lang. Ga volgende keer dat ik deadlift dat zwaarder doen ook als het lukt. Baal er alleen van dat Bench press ook nog zo kansloos is. Heb echt moeite met 40kg... Optrekken kan ik ook nog niet. Maar ja mini stapjes dan maar uiteindelijk moet bovenlijf ook sterk worden
- Lid geworden
- 4 apr 2007
- Berichten
- 2.145
- Waardering
- 30
Bovenlichaam is vaak lastiger. Heb er zelf ook altijd problemen mee. Net als droog worden trouwens. Moest altijd heel diep cutten om in wedstrijdvorm te komen. Vooral mijn buik was een probleemgebied. Mijn benen zijn nog steeds redelijk droog ondanks mijn relatief hoge BF.
Dit is een lange-termijnsport. Wat is je probleem met bench? Tricepskracht, schouderkracht of borstkracht?
Dit is een lange-termijnsport. Wat is je probleem met bench? Tricepskracht, schouderkracht of borstkracht?
OP
kitty1986
Advanced Bodybuilder
- Lid geworden
- 15 jun 2011
- Berichten
- 1.058
- Waardering
- 103
- Lengte
- 1m68
- Massa
- 68kg
- Topic Starter
- #966
Nou mijn probleem met Bench press is volgens mij alle 3 de spiergroepen
ik ga volgende keer er ff op focussen of ik kan voelen bij welke spiergroep nou precies het probleem ligt. Met cutten moet ik inderdaad gewoon vol blijven houden. Ik zie ook wel dat m'n vet omlaag gaat. Maar tergend langzaam dat wel 
- Lid geworden
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.607
- Waardering
- 12.552
OP
kitty1986
Advanced Bodybuilder
- Lid geworden
- 15 jun 2011
- Berichten
- 1.058
- Waardering
- 103
- Lengte
- 1m68
- Massa
- 68kg
- Topic Starter
- #970
Pfff, alleen omdat het een vrouwen log is hoor je het niet!
Dan doe ik het wel!
Waren ze op diepte?
Nou 110kg niet parallel maar wel bijna! Binnenkort kan je het in het echt ff beoordelen
- Lid geworden
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
Nou, wanneer ik aan het spotten ben en haar gewoon niet help tot ze voorbij par is gekomen
- Lid geworden
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
Alsof jij 110 kilo in je 1tje omhoog krijgt
Ja
- Lid geworden
- 24 jun 2008
- Berichten
- 3.445
- Waardering
- 516
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 53kg
Je gaat echt lekker met die kg bij beentrainingen zeg! Ook al is die 110 niet helemaal tot prallel, vind ik het alsnog echt heel sterk! Was de eerste keer dus komt vanzelf dat je er vertrouwen in krijgt en tot parallel gaat.
Jammer van de kracht in je bovenlichaam,hopelijk kom je erachter welke spiergroep het meest achterligt bij benchpress.
Al aan cutten begonnen?
Jammer van de kracht in je bovenlichaam,hopelijk kom je erachter welke spiergroep het meest achterligt bij benchpress.
Al aan cutten begonnen?
OP
kitty1986
Advanced Bodybuilder
- Lid geworden
- 15 jun 2011
- Berichten
- 1.058
- Waardering
- 103
- Lengte
- 1m68
- Massa
- 68kg
- Topic Starter
- #978
Thnx! Ben benieuwd of volgende keer parallel me lukt
ja ben deze woensdag begonnen. Gaat lekker moet ik zeggen. Voel me goed in ieder geval! Ook heerlijk dat ik vanaf de 27ste bijna een maand vrij ben. Kan ik me helemaal focussen op m'n trainingen en extra cardio doen 