Kun je een riem gebruiken bij borstoefeningen?
- Topic starter Mobile99
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 61
- Weergaven 3.450
- Volgers 4
-
- Tags
- borst oefeningen riem
- Lid sinds
- 13 apr 2003
- Berichten
- 13.658
- Waardering
- 228
LOL!Grolmus zei:
- Lid sinds
- 16 jan 2003
- Berichten
- 2.795
- Waardering
- 525
Mobile99
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 apr 2004
- Berichten
- 953
- Waardering
- 0
Wolle
Novice
- Lid sinds
- 25 jul 2005
- Berichten
- 27
- Waardering
- 0
Moen
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 jul 2003
- Berichten
- 3.922
- Waardering
- 1
- Lid sinds
- 20 jul 2005
- Berichten
- 12.404
- Waardering
- 167
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 100kg
Mobile99
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 apr 2004
- Berichten
- 953
- Waardering
- 0
- Lid sinds
- 16 jan 2003
- Berichten
- 2.795
- Waardering
- 525
Wolle
Novice
- Lid sinds
- 25 jul 2005
- Berichten
- 27
- Waardering
- 0
Moen zei:
Natuurlijk, jij weet wel of ik niet geopereerd ben!
Verandert dan nog steeds niets aan het feit dat'k altijd last zal blijven hebben met men rug.
- Lid sinds
- 13 jul 2003
- Berichten
- 10.887
- Waardering
- 6
Yzord zei:
Aangenaam kennismaken, ik ben Dries Willaert, ik bench-press 215kg en ik vind een riem gebruiken bij benchen totale bullshit ... (tenzij om je shirt op zen plaats te houden, maar dat terzijde)
Verder lees ik hier dat je je rug niet mag hol trekken en dat je geen declines mag doen ... omg mensen wat lullen jullie allemaal
Je rug hol trekken is juist beter omdat je dan je schouders meer spaart tijdens het uitdrukken, er komt veel minder druk op de gewrichten zo.En vraag elke goeie bencher of hij declines doet ... ik weet het antwoord wel! Decline is dezelfde bewegingsbaan als een arched bench-press, en dus niets dan voordelen voor je flat bench!
Dries
- Lid sinds
- 13 apr 2003
- Berichten
- 13.658
- Waardering
- 228
ownedMonsterstrenght zei:
- Lid sinds
- 13 jul 2003
- Berichten
- 10.887
- Waardering
- 6
Corleoné zei:
Ken je het begrip relatieve kracht?
Je moet niet denken in gewichten, maar in percentages. Alles boven de 90% doe je best met riem imo.
- Lid sinds
- 13 jul 2003
- Berichten
- 10.887
- Waardering
- 6
Santino88 zei:
Sebastian Burns, een van de beste benchers ter wereld, doet op wekelijkse basis decline benches:
ik zie geen b*ch tits alleszins
- Lid sinds
- 13 jul 2003
- Berichten
- 10.887
- Waardering
- 6
Wat hebben tepels te maken met het uitvoeren van decline benches, als ik vragen mag?
Op die foto zie je duidelijk dat zijn bovenkant borst heel goed ontwikkeld is, terwijl hij wekelijks declines doet. Dit was ter illustratie omdat je zei dat je van declines b*ch tits (met name hangende borst, geen vette tepels!) krijgt.
Op die foto zie je duidelijk dat zijn bovenkant borst heel goed ontwikkeld is, terwijl hij wekelijks declines doet. Dit was ter illustratie omdat je zei dat je van declines b*ch tits (met name hangende borst, geen vette tepels!) krijgt.
- Lid sinds
- 13 jul 2003
- Berichten
- 10.887
- Waardering
- 6
Ik praat toch ook niet over de uitvoering? Het is bullshit dat je een hangende borst krijgt als je decline benches doet, wat telt is de verhouding met bovenkant borst. Snap niet hoe je de vorm van je lichaam aan één oefening kunt te wijten hebbenSantino88 zei:ik ben niet bezig over de uitvoering, maar over je ze al dan niet moet doen.
Als je decline doet krijg je een dikke onderkant en staan je tepels hoger, en dat vind ik dus absoluut niet net.
volgens mij hebben we gewoon een andere opvatting over de term b*ch tits
Moen
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 jul 2003
- Berichten
- 3.922
- Waardering
- 1
Wolle zei:
Ik was ermee aan het lachen maat
Soortgelijke topics
