stevig aan het voorbereiden op het komende seizoen (begin augustus). veel cardio, plyo en explosiviteit.
1m97
gewicht: 90,5 kg
BF: 16,4 %
Spiermassa: 72 kg
ben al blij met het gedaalde vetpercentage en de spiermassa die gelijk blijft en zelfs klein beetje stijgt.
Buikje blijft voorlopig zitten
straks nog eens stevig doortrainen op bovenlichaam.
1m97
gewicht: 90,5 kg
BF: 16,4 %
Spiermassa: 72 kg
ben al blij met het gedaalde vetpercentage en de spiermassa die gelijk blijft en zelfs klein beetje stijgt.
Buikje blijft voorlopig zitten
straks nog eens stevig doortrainen op bovenlichaam.
