Langdurige verzuring

[PimS]

Hallo heren.

Ik post hier eigenlijk nooit ,maar ik zit nu met een redelijk vervelende klacht en ik vraag me af of er hier mensen zijn die hier ervaring mee hebben.

Sinds vorige week woensdag heb ik last van constante verzuring in mn bovenbenen en in mn biceps / aanhechtingspunt biceps.
De maandag daarvoor heb ik voor het laatst mijn benen getraint, de vrijdag daarvoor voor t laatst mn biceps.

Dinsdag had ik vrijwel geen last van spierpijn, woensdag kwam het smiddags in ene opzetten.
Kwa verzuring zit ik nu ongeveer op het niveau waarbij ik tijdens het trainen zou stoppen met mn set.

Sinds donderdag kom ik de dagen door op paracetamol, om de 4 uur 2, anders ga ik kapot. Een bloedtest wees uit dat ik een verhoogde ontstekings waarde heb. En mn huisarts denkt nu aan Polymyalgia rheumatica.
http://nhg.artsennet.nl/kenniscentr...Patientenbrieven/NHGPatientenbrief/PBL10a.htm

Zelf heb ik het idee dat t ook nog overbelating zou kunnen zijn door te weinig rust etc.
Maar ik vraag me dus af of er hier mensen zijn die hetzelfde wel is hebben gehad.

Gr. Pim

Klik om meer te lezen...

 

[RawBas]

Het kan een overtrainings verschijnsel zijn.
Al je constant zware prikkels op je gestel loslaat zonder voldoende rust/herstel/voedingsstoffen, dan kan het uiteindelijk ergens gaan wringen.

Zorg de komende tijd voor goede doorbloeding (sauna, massage, warmte, ZEER lichte training), drink veel water, neem extra mineralen in, rust veel en eet goed en eiwitrijk, dan zou het langzaam moeten verdwijnen. Laat je niet te snel reuma of andere ziektes aanpraten, eerst maar eens kijken wat rust doet.

 

[PimS]

Nee idd...

T advies van de HA is om me zo min mogelijk in te spannen, dus ook niet werken(werk in de metaal industrie). Ik merk zelf ook dat t erger wordt als ik me inspan.

Thanks voor het advies, ik ga proberen dit zoveel mogelijk toe te passen, aankomende maandag moet ik naar de internist in het ziekenhuis, maar ik hoop voor die tijd al wat verandering te zien.
Ik heb ook weinig zin om prednison te gaan slikken