- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
Leroy Kakiay Natural bodybuilder
- Topic starter Leroy Kakiay
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 494
- Weergaven 73.525
- Volgers 51
-
- Tags
- bodybuilder natural
- Lid sinds
- 23 jun 2010
- Berichten
- 11.757
- Waardering
- 2.886
- Lengte
- 2m
- Massa
- 158kg
Zal over paar maanden weer iets plaatsen als ik 86 kg weeg! Lange weg aangezien ik op plateau zit. Wat aanpassingen maken en gaan!
Voor de personen die geen kudde dieren zijn ! Tot danxxx
Kijk uit dat je geen gewicht in je nek legt als je op dat plateau zit. Misschien kun je wat aanpassen aan je squat, volgens mij heb ik een aantal tips in dit topic voorbij zien komen.
- Lid sinds
- 20 mei 2013
- Berichten
- 99
- Waardering
- 8
31 jr en dan zo laag en dom ontwikkeld echt waar? Waar is jou iq op geschat ? 20?
Echt zo stoer om aandacht te zoeken van je vriendjes door mij constant negatief te benaderen.
Gedraag je is naar je leeftijd man
- Lid sinds
- 23 jun 2010
- Berichten
- 11.757
- Waardering
- 2.886
- Lengte
- 2m
- Massa
- 158kg
Het verschil tussen jou en mij is dat ik doorheb van mezelf dat ik krankzinnig ben.
- Lid sinds
- 20 mei 2013
- Berichten
- 99
- Waardering
- 8
- Lid sinds
- 6 mrt 2007
- Berichten
- 4.224
- Waardering
- 366
- Lengte
- 1m85
Wel grappig om te zien dat je meent dat alles aan andere mensen ligt. je zegt wel elke keer dat het je allemaal niks doet, maar toch ga je er keihard tegenin. Als je had gewild dat ze op zouden houden had je gewoon helemaal niet moeten reageren. maarja daar is het nu te laat voor.
Jij bent zelf schuldig aan deze situatie.
Ohja en nog een tip. Verkondig nooit dat je goed bent in communiceren, als je zinnen voor geen meter kloppen. just my 2 cents
Jij bent zelf schuldig aan deze situatie.
Ohja en nog een tip. Verkondig nooit dat je goed bent in communiceren, als je zinnen voor geen meter kloppen. just my 2 cents
- Lid sinds
- 23 jun 2010
- Berichten
- 11.757
- Waardering
- 2.886
- Lengte
- 2m
- Massa
- 158kg
Je overschat me weer.
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Iemand proberen te dissen om zijn iq, maar dan schrijf je nog zelf fouten in diezelfde zin. Ow boy.....
- Lid sinds
- 20 mei 2013
- Berichten
- 99
- Waardering
- 8
Jullie hebben niet inde gaten dat ik deze post aanhoud! En dat mensen deze post massaal lezen? En zo nu en dan komt er een leuke reactie uit daar doe ik het voor! Terwijl ze proberen te zieken? Word ik juist veel bekeken! Dat heet strategie. Ga gewoon door met reageren! make me famous meer dan 3000 x bekeken!
---------- Post toegevoegd 25 May 2013 om 07:50 ----------
Type fouten boeiend!! blijf gewoon zoeken naar tiepfouten
make me famous meer dan 3000 x bekeken!---------- Post toegevoegd 25 May 2013 om 07:50 ----------
Type fouten boeiend!!
blijf gewoon zoeken naar tiepfouten
- Lid sinds
- 22 okt 2011
- Berichten
- 12.689
- Waardering
- 1.987
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 12%
Je reacties zijn wat jammerlijk Leroy, het zou je juist sieren mocht je (ondanks je jaren ervaring) openstaan voor de ervaringen en wijsheden van anderen.
Je haalt Arnold als voorbeeld aan, lees zijn boeken eens. Arnold is groot geworden door naar andere mensen te luisteren en te leren van hen. Hij heeft zelf alles gevormd naar zijn goeddunken, maar hij heeft eerst geleerd van mensen.
Bodybuilding is trouwens een sport, waar je imo NOOIT genoeg kan bijleren. Dus waarom je direct aangevallen voelen?
Je hebt al meerdere 'excuses' opgegeven als reden waarom je niet diep squat:
Eerst was het omdat 90 graden genoeg voor je werkt, dan ging je dieper maar lag het aan de camera, ik heb ook iets zien passeren over slechte knieën.
Kijk, proficiat met wat je al hebt behaald, en veel succes nog met je verdere prestaties. Maar stop met te denken dat je alles al weet.
EN stop zeker met te denken dat je niet moet trainen als een powerlifter. Als er 1 ding is dat ik heb geleerd, dan is het dat powerlifting, zowel hun ervaring als hun trainingen enkel maar voordelig zijn voor een bodybuilder!
Je haalt Arnold als voorbeeld aan, lees zijn boeken eens. Arnold is groot geworden door naar andere mensen te luisteren en te leren van hen. Hij heeft zelf alles gevormd naar zijn goeddunken, maar hij heeft eerst geleerd van mensen.
Bodybuilding is trouwens een sport, waar je imo NOOIT genoeg kan bijleren. Dus waarom je direct aangevallen voelen?
Je hebt al meerdere 'excuses' opgegeven als reden waarom je niet diep squat:
Eerst was het omdat 90 graden genoeg voor je werkt, dan ging je dieper maar lag het aan de camera, ik heb ook iets zien passeren over slechte knieën.
Kijk, proficiat met wat je al hebt behaald, en veel succes nog met je verdere prestaties. Maar stop met te denken dat je alles al weet.
EN stop zeker met te denken dat je niet moet trainen als een powerlifter. Als er 1 ding is dat ik heb geleerd, dan is het dat powerlifting, zowel hun ervaring als hun trainingen enkel maar voordelig zijn voor een bodybuilder!
- Lid sinds
- 23 jun 2010
- Berichten
- 11.757
- Waardering
- 2.886
- Lengte
- 2m
- Massa
- 158kg
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Shit son, ben je ooit van de trap gevallen en is er een treden voor je kop blijven steken fzo?Jullie hebben niet inde gaten dat ik deze post aanhoud! En dat mensen deze post massaal lezen? En zo nu en dan komt er een leuke reactie uit daar doe ik het voor! Terwijl ze proberen te zieken? Word ik juist veel bekeken! Dat heet strategie. Ga gewoon door met reageren!
---------- Post toegevoegd 25 May 2013 om 07:50 ----------
Type fouten boeiend!!
http://www.youtube.com/watch?v=Yy8MUnlT9Oo
- Lid sinds
- 20 mei 2013
- Berichten
- 99
- Waardering
- 8
- Lid sinds
- 23 jun 2010
- Berichten
- 11.757
- Waardering
- 2.886
- Lengte
- 2m
- Massa
- 158kg
Klopt ik heb diep gesquat en daar last van mijn knieen van gekregen
90 graden is de hoek van je geodriehoek, dit is daar ongeveer de helft van.
---------- Post toegevoegd 25 May 2013 om 10:08 ----------
http://www.youtube.com/watch?v=STAeUphWTxE&feature=youtu.be
Goed dat je je riem omhoud bij optrekken en al die andere assistentie oefeningen, dat voorkomt een hoop problemen!
- Lid sinds
- 6 mrt 2007
- Berichten
- 4.224
- Waardering
- 366
- Lengte
- 1m85
Sorry hoor maar op dat filmpje doe jij echt geen 90 graden squatten. Wees nou eens ff oprecht man.Klopt ik heb diep gesquat en daar last van mijn knieen van gekregen
- Lid sinds
- 23 jun 2010
- Berichten
- 11.757
- Waardering
- 2.886
- Lengte
- 2m
- Massa
- 158kg
- Lid sinds
- 3 mrt 2005
- Berichten
- 11.760
- Waardering
- 2.136
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 22%
- Lid sinds
- 23 jun 2010
- Berichten
- 11.757
- Waardering
- 2.886
- Lengte
- 2m
- Massa
- 158kg
Je leest zijn posts niet goed prutser!
- Lid sinds
- 20 mei 2013
- Berichten
- 99
- Waardering
- 8
Lees mijn laatste zin maar goed hoor ! En miss de eerste andere 30 reacies. daar staat dat ik veel deep gesquat heb gedaan daar maar nu niet meer kan en wil vanwege mijn knieen yess.. Ten 1ste heb ik geen tip gehad voor de 13de x ik moest me schamen dat ik zo squat. en heb dit nogmaals voor de 13de x uitgelegd. Dat ik dit een smit of press wel kan omdat ik mijn voeten dan hoger kan plaatsen. zonder klachten op te lopen!
Zo weer iets voor de 13de x uitgelegd. Word hier een beetje moe van
Zo weer iets voor de 13de x uitgelegd. Word hier een beetje moe van
Soortgelijke topics
