- Lid geworden
- 18 mei 2008
- Berichten
- 3.353
- Waardering
- 732
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 10%
ja maar mijn coach is van het cleanbulken principe omdat hij wedstrijden promoot, en dus graag heeft dat zijn mensen wedstrijden doen en denkt dat als ze gaan bulken geen goesting gaan hebben om scherp te komen terwijl als je al op 10 staat dat makkelijker is, nja zijn mindstate/keuze, dus bulken is dan echt beter dan clean als je rond die plateau draait?
Clean bulken is een optie als je daar ook daadwerkelijk op groeit. Als dat stagneert, zul je meer moeten gaan eten. Ik begrijp je coach wel. Maar wil je groeien of wil je je coach pleasen?
Dat met een goede bulk op termijn een paar % vet mee pakt, is nou eenmaal zo. Met een goed dieet zit je daarna zo weer op die 10% of lager. Maak je daar niet zo druk om.
Maar met je huidige test levels zou ik sowieso goed gaan/blijven eten.
Toen mijn test levels zo laag waren, at ik te weinig wat resulteerde in verlies van VVM.