redhead
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 feb 2003
- Berichten
- 1.617
- Waardering
- 0
Log all eyez on me
- Topic starter aleyezonme
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 574
- Weergaven 24.352
- Volgers 12
-
- Tags
- log
aleyezonme
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 dec 2007
- Berichten
- 2.106
- Waardering
- 17
roberto24
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 apr 2006
- Berichten
- 5.812
- Waardering
- 8
aleyezonme
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 dec 2007
- Berichten
- 2.106
- Waardering
- 17
- Lid sinds
- 4 jun 2003
- Berichten
- 4.324
- Waardering
- 32
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 81kg
aleyezonme
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 dec 2007
- Berichten
- 2.106
- Waardering
- 17
tnx voor de advies, alleen ogen ze op foto wel wat kleiner dan int echt maar zoals je al zei hebben ze nog wat aandacht nodig en die krijgen ze zeker
roberto24
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 apr 2006
- Berichten
- 5.812
- Waardering
- 8
Sisevano
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 nov 2007
- Berichten
- 3.844
- Waardering
- 1
- Lid sinds
- 19 mrt 2006
- Berichten
- 3.974
- Waardering
- 2
- Lid sinds
- 24 okt 2006
- Berichten
- 17.684
- Waardering
- 338
Sisevano
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 nov 2007
- Berichten
- 3.844
- Waardering
- 1
Ik vind dat je benen wel wat groter mogen
sorry maar deel dezelfde mening, benen kan veel meer massa op. kuiten kunnen nog een hoop werk gebruiken, Quads helemaal. + ff droger worden op de beentjes.
aleyezonme
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 dec 2007
- Berichten
- 2.106
- Waardering
- 17
Ik vind dat je benen wel wat groter mogen
voor mij hoeven ze niet veel groter te worden hoor, miss nog een beetje. kuiten daarintegen wel. ik hoef geen benen van 80cm te hebben hoor ben maar 1m72 en ben niet van plan om wedstrijden te draaien. toch bedankt voor de reactie...
tjah alles op zijn tijd he, en plaatselijk vet verliezen is onmogelijk. het echte cutwerk zal maar voor in juli zijn dus op echte difinitie zal je nog efkes mogen wachten...
aleyezonme
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 dec 2007
- Berichten
- 2.106
- Waardering
- 17
Maar ik snap zeker wat je bedoeld
Maar zoals je zegt, je gaat nu proberen nog wat te cutten naar het eind van je cycle toe?
Dus massa winnen gaat in de laatste weken er voor jou zowieso niemeer in zitten?
Of ga je je alleen baseren op Cardio waardoor je nog rond onderhoud blijft zitten?
-->> antwoord hier maar op in je eigen logje, dan houden we de zaken goed gescheiden
------------------
Mzzzzzlll
wel ik eet nog steeds iets boven onderhoud maar doe elke dag cardio na het opstaan en voor het slapen gaan, ( enkel wat minder koolhydraten) en 3 dagen in de week krachttraining, veel massa kwam ik toch niet meer aan dus kan ik zowel al wat cutten zodat ik op 13% kom... heb mijn doel berijkt qua massa vind ik
Sisevano
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 nov 2007
- Berichten
- 3.844
- Waardering
- 1
ok, geen wedstrijd ambities, dan is het perfect zo
kan je evengoed nog normale broeken aan haha. das wel een nadeel, je zit meteen aan van die grote tuinbroeken gebonden, dat vind ik persoonlijk weer niks.
- Lid sinds
- 16 aug 2006
- Berichten
- 2.616
- Waardering
- 110
ok, geen wedstrijd ambities, dan is het perfect zo
kan je evengoed nog normale broeken aan haha. das wel een nadeel, je zit meteen aan van die grote tuinbroeken gebonden, dat vind ik persoonlijk weer niks.
denk erom dat je niet weer gaat overdrijven
Sisevano
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 nov 2007
- Berichten
- 3.844
- Waardering
- 1
staat er iets in over mij??
- Lid sinds
- 16 aug 2006
- Berichten
- 2.616
- Waardering
- 110
ok, geen wedstrijd ambities, dan is het perfect zo
kan je evengoed nog normale broeken aan haha. das wel een nadeel, je zit meteen aan van die grote tuinbroeken gebonden, dat vind ik persoonlijk weer niks.
Dat zal toch nog wel wat meevallen, maar voor de rest wil ik niet tegen je ouwehoeren en een ander zijn log verpesten.
SHaDoWLanDZ
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 aug 2005
- Berichten
- 1.776
- Waardering
- 19
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 17%
heb mijn doel berijkt qua massa vind ik
Ha das mooi dan!
Zolang je 't nog goed kan vasthouden is het allemaal OK hé..
Met die cardio zal je dan mss op een uiteindelijke Kcal uitkomen rond onderhoud denk ik..
Je eet net wat boven onderhoud, daar cardio bij, dan zal je dagelijkse uitkomst dus zakken (opname + verbruik)
Goed bezig mannn..
aleyezonme
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 dec 2007
- Berichten
- 2.106
- Waardering
- 17
nog twee weken tegaan, ben al 1 week bzig met 2 maal cardio per dag, smorgens 5 km gaan lopen en savonds 45 a 60 min fietsen... ik wil nu wat zakken in bf zoldat ik tijdens de nakuur weer zwaar boven onderhoud ga zitten qua voeding om zeker alles te behouden... dus grote kans dat ik dan weer stijg in bf... dat is mijn redenering
aleyezonme
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 dec 2007
- Berichten
- 2.106
- Waardering
- 17
