Sue
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 apr 2009
- Berichten
- 2.985
- Waardering
- 484
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 67kg
Contest Log (v) Log romina
- Topic starter romina
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 407
- Weergaven 34.717
- Volgers 12
-
- Tags
- log
oh hahahaha, ik snapte er helemaal geen knars van
sjonge jonge... even de typex pakken hoor! Bedoelde Cynthia...
Jij kan typexen wat je wilt in je berichtje
, maar ik had je al gequote 
en dat krijg je niet meer weg hahaha.- Lid sinds
- 24 sep 2008
- Berichten
- 2.299
- Waardering
- 98
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 58kg
Goed van je, dat je toch gaat trainen!!
Jij ook al misschelijk hihihi....
Sue
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 apr 2009
- Berichten
- 2.985
- Waardering
- 484
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 67kg
Jij kan typexen wat je wilt in je berichtje
Mel74
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 feb 2009
- Berichten
- 1.010
- Waardering
- 88
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 64kg
- Vetpercentage
- 22%
Ik heb keihard getraind, ben echt zo pissed en nu nog. Gaat echt k*t hier thuis. Ben ook weer gaan roken vandaagMaar ik blijf wel gewoon trainen
Knap dat je in deze situatie zo door blijft trainen..denk ook wel dat je het nu effe nodig hebt als uitlaad klep..Ik ken de momenten vanmezelf dat de sportschool de enigste plek is waar ik me goed voel..effe weg van al het gezeik!
Ik wens je veel succes en sterkte!
- Lid sinds
- 28 jun 2008
- Berichten
- 1.388
- Waardering
- 120
- Vetpercentage
- 17%
Zit er ff doorheen hierzo. Ik blijf nog wel trainen, vanmorgen lukte niet, maar vanavond ga ik wel. Eten krijg ik alleen niet meer naar binnen. Het enige wat nog lukt is vloeibaar. Boeit me nu ook ff niet dat ik weer begonnen ben met roken. Heb het idee dat ik ineens alles kwijt ben en het enige waar ik me nu op kan richten is trainen. Dacht dat we na 14 jaar wel als vrienden uit elkaar konden gaan, maar na gister ben ik er achter dat dat niet gaat. Hij klom ook altijd en gister heeft ie aangegeven dat ie daar ook mee stopt. Niet alleen m'n relatie is voorbij, maar ben gelijk ook een vriend kwijt met een hele familie erbij. Heb hier in Nederland alleen m'n vader, moeder heb ik bijna geen contact mee en m'n broertje, verder geen familie. Voel me nu dus best k*t.
Ok, dit lucht niet op, maar moest het wel ff kwijt
We leven met je mee zoals je ziet, maar niet bij de pakken neer gaan zitten gewoon verder gaan met wat je deed, mooi dat je de sportschool zo dicht bij hebt, suc6 en trainse
- Lid sinds
- 18 jan 2005
- Berichten
- 3.184
- Waardering
- 8
Goed zo meid, kill em all! That's the spirit!
Je hebt duidelijk een sterk karakter en meestal is het beter om boos te zijn dan verdrietig te zijn, want dan ga je eerder bij de pakken neerzitten.
Heel veel sterkte!
- Lid sinds
- 20 mei 2007
- Berichten
- 772
- Waardering
- 5
Linke Greetje
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 feb 2009
- Berichten
- 4.149
- Waardering
- 539
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 74kg
maaike1976
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 jun 2006
- Berichten
- 795
- Waardering
- 75
- Lengte
- 1m68
- Vetpercentage
- 13%
Gister avond heb ik nog rug en biceps getrained (lekker zwaar en hard). Ik probeer te eten, maar als het niet lukt dan gooi ik er wat extra shakes in . Helaas toen ik vanmorgen op de weegschaal ging staan, was ik 2 kilo kwijt. Hopelijk niet teveel spier. Vind het zonde als ik in een paar dagen tijd alles om zeep help waar ik ruim een maand hard voor getrained heb. Toch denk ik niet dat het echt veel spier is, ben gewoon hard blijven trainen en heb dus echt wel veel eiwitten naar binnen gehad, dmv die shakes. Die bus poeder ging hard joh haha. Moet morgen echt een nieuwe kopen .
. Helaas toen ik vanmorgen op de weegschaal ging staan, was ik 2 kilo kwijt. Hopelijk niet teveel spier. Vind het zonde als ik in een paar dagen tijd alles om zeep help waar ik ruim een maand hard voor getrained heb. Toch denk ik niet dat het echt veel spier is, ben gewoon hard blijven trainen en heb dus echt wel veel eiwitten naar binnen gehad, dmv die shakes. Die bus poeder ging hard joh haha. Moet morgen echt een nieuwe kopen .
- Lid sinds
- 18 jan 2005
- Berichten
- 3.184
- Waardering
- 8
Gister avond heb ik nog rug en biceps getrained (lekker zwaar en hard). Ik probeer te eten, maar als het niet lukt dan gooi ik er wat extra shakes in
Spier verlies je niet zomaar in een paar dagen tijd: het is meer vocht/darminhoud.
Als je minder eet zit er ook minder in je darmen
een vol darmenstelsel kan wel 8-10 kg eten/halffabrikaat/poep bevatten. Zo mooi altijd die crash dieeters:"ik ben nog maar een week op dieet en ben al 3 kg vet kwijt!" Dream on: vocht en darminhoud.
Bij spierverlies moet je meer denken aan weken lang te weinig (eiwit) eten/trainen.
Dat doe jij dus goed, als je dan al toch weinig eet: blijf hoog in je eiwitten, gooi maar wat extra shakes naar binnen.
Succes en sterkte verder!
maaike1976
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 jun 2006
- Berichten
- 795
- Waardering
- 75
- Lengte
- 1m68
- Vetpercentage
- 13%
+1..spier verlies je niet zomaar in een paar dagen tijd: Het is meer vocht/darminhoud.
Als je minder eet zit er ook minder in je darmen
Zo mooi altijd die crash dieeters:"ik ben nog maar een week op dieet en ben al 3 kg vet kwijt!" dream on: Vocht en darminhoud.
Bij spierverlies moet je meer denken aan weken lang te weinig (eiwit) eten/trainen.
Dat doe jij dus goed, als je dan al toch weinig eet: Blijf hoog in je eiwitten, gooi maar wat extra shakes naar binnen.
Succes en sterkte verder!
Spier verlies je niet zomaar in een paar dagen tijd: het is meer vocht/darminhoud.
Als je minder eet zit er ook minder in je darmen
Zo mooi altijd die crash dieeters:"ik ben nog maar een week op dieet en ben al 3 kg vet kwijt!" Dream on: vocht en darminhoud.
Bij spierverlies moet je meer denken aan weken lang te weinig (eiwit) eten/trainen.
Dat doe jij dus goed, als je dan al toch weinig eet: blijf hoog in je eiwitten, gooi maar wat extra shakes naar binnen.
Succes en sterkte verder!
Thanx, ben blij dit te horen. Moest vandaag heel ff langs m'n werk om loonstrookjes enzo op te halen, die had ik allemaal nog daar liggen. En om de hoek zit er een shop die poeders enzo verkoopt dus ben ik ff langs gelopen. Gelijk maar weer 2 nieuwe bussen gehaald
Heb verder de week vrij genomen, want trok het ff niet meer.Hij kan me echt zo kwaad maken. Ben naar bed gegaan, maar dacht, lig hier alleen maar sip te zijn. Ben eruit gegaan, heb me omgekleed, een shake naar binnen gegooid en ben keihard gaan trainen borst en schouders. Weer zwaarder als eerst en kreeg niet eens last van m'n oude blessure
borst en schouders. Weer zwaarder als eerst en kreeg niet eens last van m'n oude blessure 
jerney
Huge Freak
- Lid sinds
- 17 jul 2007
- Berichten
- 9.476
- Waardering
- 727
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 27%
Hij kan me echt zo kwaad maken. Ben naar bed gegaan, maar dacht, lig hier alleen maar sip te zijn. Ben eruit gegaan, heb me omgekleed, een shake naar binnen gegooid en ben keihard gaan trainen
Zooo, respect meid
Jij laat je tenminste niet kisten!
Ironmind
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2005
- Berichten
- 7.192
- Waardering
- 1.051
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 10%
Hij kan me echt zo kwaad maken. Ben naar bed gegaan, maar dacht, lig hier alleen maar sip te zijn. Ben eruit gegaan, heb me omgekleed, een shake naar binnen gegooid en ben keihard gaan trainen
Zo zie je maar weer dat je haat kan omzetten in iets goeds
Soortgelijke topics
