ja ik ook nog lang niet
ach we hebben weer motivatie foto's
Hij doet het niet?
sorry nu wel
Je bent me weer te snel af ... nu kan iedereen zien dat ik dat filmpje ook op m'n facebook heb staan
Contest Log (v) Log romina
- Topic starter romina
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 407
- Weergaven 34.719
- Volgers 12
-
- Tags
- log
Je bent me weer te snel af ... nu kan iedereen zien dat ik dat filmpje ook op m'n facebook heb staan
Cynthia
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 aug 2004
- Berichten
- 4.430
- Waardering
- 515
Vrijdag 12 juni:
8.30 : 1 schep whey
weer ff slapen
10.30 : 1 boterham pindakaas
11.15 : halve schep whey
11.15 : trainen : rug/biceps (ging super lekker en lekker zwaar voor mijn doen)
12.15 : 1 banaan
/ 1 schep whey
13.15 : 2 boterhammen met 6 pl runderrookvlees
14.45 : 3 kleine pannenkoeken
17.00 : 100 gr vis / 3 kopjes pasta
19.30 : hetzelfde (misschien iets minder pasta, heb niet gewogen)
21.00 : 2 kleine pannenkoeken / 250 gr magere kwark
24.00 : 225 gr magere kwark / handje ongezouten cashewnoten
1.15 : 1 schep eiwitpoeder
8.30 : 1 schep whey
weer ff slapen
10.30 : 1 boterham pindakaas
11.15 : halve schep whey
11.15 : trainen : rug/biceps (ging super lekker en lekker zwaar voor mijn doen)
12.15 : 1 banaan
/ 1 schep whey13.15 : 2 boterhammen met 6 pl runderrookvlees
14.45 : 3 kleine pannenkoeken
17.00 : 100 gr vis / 3 kopjes pasta
19.30 :
hetzelfde (misschien iets minder pasta, heb niet gewogen)21.00 : 2 kleine pannenkoeken / 250 gr magere kwark
24.00 : 225 gr magere kwark / handje ongezouten cashewnoten
1.15 : 1 schep eiwitpoeder
Sue
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 apr 2009
- Berichten
- 2.985
- Waardering
- 484
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 67kg
Prima. Weekend jah, maar ik moest wel werken vandaag en hoorde dat ik morgen ook mag
Vandaag een rustdagje, morgen borst en schouders.
jerney
Huge Freak
- Lid sinds
- 17 jul 2007
- Berichten
- 9.476
- Waardering
- 727
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 27%
Prima. Weekend jah, maar ik moest wel werken vandaag en hoorde dat ik morgen ook mag
Train ze en een fijne zondag
- Lid sinds
- 23 nov 2004
- Berichten
- 8.031
- Waardering
- 10.364
Ik heb keihard getraind, ben echt zo pissed en nu nog. Gaat echt k*t hier thuis. Ben ook weer gaan roken vandaag Maar ik blijf wel gewoon trainen Alleen moet ik hier zo snel mogelijk weg en de sportschool zit hier beneden de flat, dus moet ff kijken hoe ik dat ga oplossen.
Maar ik blijf wel gewoon trainen Alleen moet ik hier zo snel mogelijk weg en de sportschool zit hier beneden de flat, dus moet ff kijken hoe ik dat ga oplossen.- Lid sinds
- 24 sep 2008
- Berichten
- 2.299
- Waardering
- 98
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 58kg
Ik heb keihard getraind, ben echt zo pissed en nu nog. Gaat echt k*t hier thuis. Ben ook weer gaan roken vandaag
Jammer... dat je weer bent gaan roken
Maar wel weer getraind! supper
(website deed het ineens niet meer, anders had ik al eerder gereageerd
)
wackonielsie
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 dec 2005
- Berichten
- 4.953
- Waardering
- 9
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 125kg
- Vetpercentage
- 22%
Zit er ff doorheen hierzo. Ik blijf nog wel trainen, vanmorgen lukte niet, maar vanavond ga ik wel. Eten krijg ik alleen niet meer naar binnen. Het enige wat nog lukt is vloeibaar. Boeit me nu ook ff niet dat ik weer begonnen ben met roken. Heb het idee dat ik ineens alles kwijt ben en het enige waar ik me nu op kan richten is trainen. Dacht dat we na 14 jaar wel als vrienden uit elkaar konden gaan, maar na gister ben ik er achter dat dat niet gaat. Hij klom ook altijd en gister heeft ie aangegeven dat ie daar ook mee stopt. Niet alleen m'n relatie is voorbij, maar ben gelijk ook een vriend kwijt met een hele familie erbij. Heb hier in Nederland alleen m'n vader, moeder heb ik bijna geen contact mee en m'n broertje, verder geen familie. Voel me nu dus best k*t.
Ok, dit lucht niet op, maar moest het wel ff kwijt
Ok, dit lucht niet op, maar moest het wel ff kwijt
weet niet wat ik moet zeggen *** voor je
- Lid sinds
- 23 nov 2004
- Berichten
- 8.031
- Waardering
- 10.364
jerney
Huge Freak
- Lid sinds
- 17 jul 2007
- Berichten
- 9.476
- Waardering
- 727
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 27%
Cynthia
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 aug 2004
- Berichten
- 4.430
- Waardering
- 515
Zit er ff doorheen hierzo. Ik blijf nog wel trainen, vanmorgen lukte niet, maar vanavond ga ik wel. Eten krijg ik alleen niet meer naar binnen. Het enige wat nog lukt is vloeibaar. Boeit me nu ook ff niet dat ik weer begonnen ben met roken. Heb het idee dat ik ineens alles kwijt ben en het enige waar ik me nu op kan richten is trainen. Dacht dat we na 14 jaar wel als vrienden uit elkaar konden gaan, maar na gister ben ik er achter dat dat niet gaat. Hij klom ook altijd en gister heeft ie aangegeven dat ie daar ook mee stopt. Niet alleen m'n relatie is voorbij, maar ben gelijk ook een vriend kwijt met een hele familie erbij. Heb hier in Nederland alleen m'n vader, moeder heb ik bijna geen contact mee en m'n broertje, verder geen familie. Voel me nu dus best k*t.
Ok, dit lucht niet op, maar moest het wel ff kwijt
Jeetje dat is k*t zeg...
Er is niet echt iets wat wij nu kunnen zeggen om jou op te vrolijken natuurlijk 
Misschien als de eerste break-up ellende een beetje gezakt is, dat jullie dan wel weer normaal met elkaar om kunnen gaan, en misschien zelfs vrienden worden, soms heeft dat gewoon wat tijd nodig.
Misschien bedenkt ie zich dan ook wel wat betreft het klimmen.
Heel veel succes de komende tijd. En lekker uitleven met trainen, soms lucht dat lekker op.
Zoooooooooo ben net terug uit de sportschool ... wat traint dat goed zeg als je pissed bent. Het was de beurt aan de buik en triceps (voor mijn doen lekker zwaar gedaan). Maar was nog steeds pissed, dus heb er nog ff achteraan gesquat. Toen was al me energie weg en werd ik misselijk haha, dus tijd om te stoppen.
Sue
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 apr 2009
- Berichten
- 2.985
- Waardering
- 484
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 67kg
Hey, wel flink klote zeg... misschien inderdaad wat Romina zegt, als wat tijd voorbij is gegaan... heeft het misschien ook nodig om vervolgens iets nieuws/andere relatie op te bouwen... Maar blijft niet leuk...
Fijn dat je je energie in trainen kwijt kunt... En lekker hier blijven luchten hoor! Daarnaast fanatiek trainen heeft invloed op je leven, en andersom.
Sterkte!
Fijn dat je je energie in trainen kwijt kunt... En lekker hier blijven luchten hoor! Daarnaast fanatiek trainen heeft invloed op je leven, en andersom.
Sterkte!
Soortgelijke topics
