crazychris
Novice
- Lid sinds
- 4 mrt 2008
- Berichten
- 24
- Waardering
- 0
Logboek RPM/DRIVE!
- Topic starter crazychris
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 21
- Weergaven 1.374
- Volgers 1
crazychris
Novice
- Lid sinds
- 4 mrt 2008
- Berichten
- 24
- Waardering
- 0
me eerste training zit erop, ik zet het ff in een andere post.
anders word de begin post zo'n lang verhaal.
de rpm/drive combinatie moest op een lege maag ingenomen worden.
pech, ik moet avond eten voor het trainen.
dus ik heb 1 capsule drive en 2 capsules rpm voor het eten genomen
en 1 capsule drive en 2 capsules rpm een half uur voor het trainen genomen.
me maatje kwam me ophalen om te sporten en ik wist niet hoe gauw ik bij de auto moest zijn, de zuivere energie van rpm was duidelijk aanwezig.
op de sportschool aangekomen besloten we af te wijken van het schema omdat er morgen niet getraint kan worden en ik gister (zondag) nog had getraint.
de combinatie rug/biceps was aan de beurt.
qua krachtoename merkte ik wel wat, sommige setjes kon ik 5kg zwaarder pakken, maar het ging vooral om het uithoudingsvermogen.
na de rug training ff de buik tussendoor gepakt en vervolgens verder gegaan met de biceps.
ook hier wat meer kracht en een ongelovelijke pomp, op het moment dat ik dit typ voel ik me biceps nog kloppen en volstaan.
(ruim 1,5 na de training)
kortom, de eerste dag:
erg goed resultaat!
anders word de begin post zo'n lang verhaal.
de rpm/drive combinatie moest op een lege maag ingenomen worden.
pech, ik moet avond eten voor het trainen.
dus ik heb 1 capsule drive en 2 capsules rpm voor het eten genomen
en 1 capsule drive en 2 capsules rpm een half uur voor het trainen genomen.
me maatje kwam me ophalen om te sporten en ik wist niet hoe gauw ik bij de auto moest zijn, de zuivere energie van rpm was duidelijk aanwezig.
op de sportschool aangekomen besloten we af te wijken van het schema omdat er morgen niet getraint kan worden en ik gister (zondag) nog had getraint.
de combinatie rug/biceps was aan de beurt.
qua krachtoename merkte ik wel wat, sommige setjes kon ik 5kg zwaarder pakken, maar het ging vooral om het uithoudingsvermogen.
na de rug training ff de buik tussendoor gepakt en vervolgens verder gegaan met de biceps.
ook hier wat meer kracht en een ongelovelijke pomp, op het moment dat ik dit typ voel ik me biceps nog kloppen en volstaan.
(ruim 1,5 na de training)
kortom, de eerste dag:
erg goed resultaat!
- Lid sinds
- 18 jan 2008
- Berichten
- 5.045
- Waardering
- 17
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 8%
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.654
- Waardering
- 71.570
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
iron devoted
Huge Freak
- Lid sinds
- 25 sep 2005
- Berichten
- 9.722
- Waardering
- 302
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 14%
crazychris
Novice
- Lid sinds
- 4 mrt 2008
- Berichten
- 24
- Waardering
- 0
- Lid sinds
- 18 jan 2008
- Berichten
- 5.045
- Waardering
- 17
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 8%
Laguna
Cool Novice
- Lid sinds
- 17 mrt 2008
- Berichten
- 31
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 12%
crazychris
Novice
- Lid sinds
- 4 mrt 2008
- Berichten
- 24
- Waardering
- 0
goed,
tijdje geleden dat ik gepost heb...
heb ondertussen lekker doorgetraint.
woensdag de combi borst tri-ceps gedaan, ging lekker!
goed doorknallen en veel energie!
donderdag benen en schouders getraint. ook erg lekker, de benen een aantal nieuwe oefeninge geprobeert, voel het nu nog...
vrijdag rustdag.
zaterdag de eerste dag dat ik op een lege maag kon trainen.
en ik moet zeggen, ik was niet meer te houden.
zo ongelovelijk veel energie! (als ik op de loopband zou staan zou de rook eraf komen)
de combinatie biceps/triceps gedaan, me armen spatte bijna uit elkaar, een ongelovelijke pomp!
vandaag (zondag)
de combi rub/borst.
was behoorlijk vermoeid, drukke week en druk weekend.
de energie was wel voelbaar aanwezig, maar beduidend minder dan zaterdag.
training ging lekker, alles op een laag gewicht gedaan, meer herhalingen en meer verschillende hoeken getraint om vorm aan te brengen.
(zoals bankdrukken: breed, normaal, smal)
tot nu toe erorm tevreden met het spul.
(het gevoel dat ik voller ben, kan ook zijn dat ik dat denk)
testosteronspiegel stijgt voor mijn gevoel ook.
tijdje geleden dat ik gepost heb...
heb ondertussen lekker doorgetraint.
woensdag de combi borst tri-ceps gedaan, ging lekker!
goed doorknallen en veel energie!
donderdag benen en schouders getraint. ook erg lekker, de benen een aantal nieuwe oefeninge geprobeert, voel het nu nog...
vrijdag rustdag.
zaterdag de eerste dag dat ik op een lege maag kon trainen.
en ik moet zeggen, ik was niet meer te houden.
zo ongelovelijk veel energie! (als ik op de loopband zou staan zou de rook eraf komen)
de combinatie biceps/triceps gedaan, me armen spatte bijna uit elkaar, een ongelovelijke pomp!
vandaag (zondag)
de combi rub/borst.
was behoorlijk vermoeid, drukke week en druk weekend.
de energie was wel voelbaar aanwezig, maar beduidend minder dan zaterdag.
training ging lekker, alles op een laag gewicht gedaan, meer herhalingen en meer verschillende hoeken getraint om vorm aan te brengen.
(zoals bankdrukken: breed, normaal, smal)
tot nu toe erorm tevreden met het spul.
(het gevoel dat ik voller ben, kan ook zijn dat ik dat denk)
testosteronspiegel stijgt voor mijn gevoel ook.
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.654
- Waardering
- 71.570
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
crazychris
Novice
- Lid sinds
- 4 mrt 2008
- Berichten
- 24
- Waardering
- 0
oke! bedankt voor de tip!
ik neem meestal een half uur na inname een proteine shake...
heb ik iig wat in me maag.
vanavond weer trainen!
kijken of ik weer niet te stoppen ben
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.654
- Waardering
- 71.570
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
=D
- Lid sinds
- 18 jan 2008
- Berichten
- 5.045
- Waardering
- 17
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 8%
crazychris
Novice
- Lid sinds
- 4 mrt 2008
- Berichten
- 24
- Waardering
- 0
Tot gisteravond aan toe ging alles super!
superveel energie,keihard trainen! En volgens mij liggen me
voortplantingsdriften ook wat hoger door drive! :-p
Maargoed, afgelopen nacht flink ziek geworden...
alles wat ik binnen kreeg ging er even vrolijkweer uit,
heb de tel niet bijgehouden maar als ik zeg 15lkeer kotsen
zal dat niet overdreven zijn...
Dus nu ff een kleine rustpauze inlassen,eerst maar is herstellen:-(
superveel energie,keihard trainen! En volgens mij liggen me
voortplantingsdriften ook wat hoger door drive! :-p
Maargoed, afgelopen nacht flink ziek geworden...
alles wat ik binnen kreeg ging er even vrolijkweer uit,
heb de tel niet bijgehouden maar als ik zeg 15lkeer kotsen
zal dat niet overdreven zijn...
Dus nu ff een kleine rustpauze inlassen,eerst maar is herstellen:-(
- Lid sinds
- 18 jan 2008
- Berichten
- 5.045
- Waardering
- 17
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 8%
Laatst bewerkt door een moderator:
crazychris
Novice
- Lid sinds
- 4 mrt 2008
- Berichten
- 24
- Waardering
- 0
mmh
ik ben weer is terug op het forum...
in 3 weken maar 2 keer getraint... baal er behoorlijk van.
ben ziek geweest en heb in de kost gewerkt dus was van huis weg...
me potje DRIVE is inmiddels op
me RPM zitten nog een aantal in, ik zal het blijven gebruiken!
me conclusie tot nu toe:
ik heb het zelf een beetje vern**kt omdat ik niet me stack netjes heb volgehouden.
ik ben wel wat meer vormen in me spieren gaan zien, iets meer massa gepakt.
ik zou het wel weer willen gebruiken wanneer ik weer tijd heb om serieus te knallen.
ik ben weer is terug op het forum...
in 3 weken maar 2 keer getraint... baal er behoorlijk van.
ben ziek geweest en heb in de kost gewerkt dus was van huis weg...
me potje DRIVE is inmiddels op
me RPM zitten nog een aantal in, ik zal het blijven gebruiken!
me conclusie tot nu toe:
ik heb het zelf een beetje vern**kt omdat ik niet me stack netjes heb volgehouden.
ik ben wel wat meer vormen in me spieren gaan zien, iets meer massa gepakt.
ik zou het wel weer willen gebruiken wanneer ik weer tijd heb om serieus te knallen.
