SePu
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 mrt 2009
- Berichten
- 412
- Waardering
- 3
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 14%
nee je had het niet tegen mij maar je kunt ook normaal doen hier
en hou je gemak nu eens jonge en ga ontopic of hou je smoel
Massa schema aub !! :(
- Topic starter xentrii
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 32
- Weergaven 1.519
- Volgers 4
en hou je gemak nu eens jonge en ga ontopic of hou je smoel
sachin531
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 feb 2007
- Berichten
- 3.216
- Waardering
- 144
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 11%
SePu
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 mrt 2009
- Berichten
- 412
- Waardering
- 3
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 14%
ondertussen train ik 2x per dagvriend dit is DBB hier hoor je niet normaal te zijn laat staan doen
hou zelf eens je grote bek en ga maar 3 keer in de week borst en biceps traine
laten we het maar niet op vooruitgang en foto's komen
ohja, waarom noem je me vriend? toen ik je vriend noemde zei je ik ben je vriend niet, waarom zeg je t nu dan wel?
kneusje
sachin531
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 feb 2007
- Berichten
- 3.216
- Waardering
- 144
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 11%
2x per
goed zeg
en wat wil je ermee bereiken ? wist j edat als je 2x per dag traint het meer slecht doet dan goed tenzij je aan de roids zit, gewoon iets wat ik op dit forum heb gelezen 
voorgaande post is aangepast btw
SePu
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 mrt 2009
- Berichten
- 412
- Waardering
- 3
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 14%
wie weet2x per
goed zeg
ohnee hoor
smorgens borst, savonds triceps
moet jij zien hoe je vooruitgaat
wat fantamolt en precies voedingsschema om de 3uur eten ook snachts
kijken hoe je beest wordt makker
sachin531
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 feb 2007
- Berichten
- 3.216
- Waardering
- 144
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 11%
is niet rendabel
bij borst put je je triceps heel erg uit als je goed traint
en logischer wijs moet je niet in staat zijn om je triceps te kunnen trainen
dus harder trainen
het is fantamalt trouwens
SePu
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 mrt 2009
- Berichten
- 412
- Waardering
- 3
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 14%
haha geloof mij dat ik hard genoeg train jais niet rendabel
bij borst put je je triceps heel erg uit als je goed traint
en logischer wijs moet je niet in staat zijn om je triceps te kunnen trainen
dus harder trainen
het is fantamalt trouwens
wanneer ik mijn triceps train lijkt het alsof ze exploseren , zegt denk ik wel genoeg
sachin531
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 feb 2007
- Berichten
- 3.216
- Waardering
- 144
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 11%
schijn bedriegt
van binnen zijn je triceps al uitgeput dat is ook en reden dat meeste mensen op dit forum en ook veel pro's bij borst biceps pakken en bij rug triceps
maar wat jij doet heb je ook hoge kans op blessure
maar als het jou voldoet houden zoo hea
je bent wel een heel eigenwijskind meot ik zeggen
---------- Toegevoegd om 22:07 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 22:06 ----------
seagal zei het al aan de rippetoe billstarr kan ook
---------- Toegevoegd om 22:07 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 22:07 ----------
ben geen ecto
SePu
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 mrt 2009
- Berichten
- 412
- Waardering
- 3
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 14%
schijn bedriegt
van binnen zijn je triceps al uitgeput dat is ook en reden dat meeste mensen op dit forum en ook veel pro's bij borst biceps pakken en bij rug triceps
maar wat jij doet heb je ook hoge kans op blessure
maar als het jou voldoet houden zoo hea
je bent wel een heel eigenwijskind meot ik zeggen
het voldoet mij
en bedankt makker
---------- Toegevoegd om 22:10 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 22:10 ----------
wat hebben we aan jou ?
MassFreak
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 nov 2007
- Berichten
- 2.800
- Waardering
- 135
- Lengte
- 1m68
SePu
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 mrt 2009
- Berichten
- 412
- Waardering
- 3
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 14%
dat zeg ik al elke reactie tegen die wijsneus om zen verstand te gebruiken ,maargoed hij is rustigkinders hou het gezellig
laten we ontopic gaan
-----------------------
pure massa = 10,8,6,6 elke set zwaarder
veel koolhydraten eten en komt goed
fantamalt voor de vele kilos
Soortgelijke topics
- Vraag
