- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
☠ "Master of magic, God of war, Odin wanders alone." ☠
- Topic starter Sanca Saxon
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 28.633
- Weergaven 1.331.243
- Volgers 262
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.559
- Waardering
- 71.449
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.559
- Waardering
- 71.449
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
@Backyard met Gregory
Tireflip
Stuk of 15 singles
IFSA loglift
60-3
60-3
70-3
80-3
90-1 belt, voelde niet heel zwaar maar ik ging wandelen in lockout en dat vreet toch wel energie
80-4 voelde wederom licht maar was wat zoeken naar balans
Pronated axle deadlift
63-1
103-3
113-3
123-3
133-1 net in lockout
133-0 net niet in lockout
Farmer pick up
77-1
97-3
117-3
127-1 (?)
137-1 met kleine hold, good stuff
Farmerhold
97- 41 sec. farmers van Haefland met een agressieve knurling, vraag maar aan Gregory z'n afgescheurde eelt
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Tireflip
Stuk of 15 singles
IFSA loglift
60-3
60-3
70-3
80-3
90-1 belt, voelde niet heel zwaar maar ik ging wandelen in lockout en dat vreet toch wel energie
80-4 voelde wederom licht maar was wat zoeken naar balans
Pronated axle deadlift
63-1
103-3
113-3
123-3
133-1 net in lockout
133-0 net niet in lockout
Farmer pick up
77-1
97-3
117-3
127-1 (?)
137-1 met kleine hold, good stuff
Farmerhold
97- 41 sec. farmers van Haefland met een agressieve knurling, vraag maar aan Gregory z'n afgescheurde eelt
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.559
- Waardering
- 71.449
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Greg2510
Cool Novice
- Lid sinds
- 29 jul 2012
- Berichten
- 207
- Waardering
- 42
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 74kg
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.559
- Waardering
- 71.449
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Doet toch meer zeer dan ik dacht
41sec?
Ik ging eigenlijk voor minimum 60sec
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.559
- Waardering
- 71.449
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Squat
50-3
60-3
70-3
80-3
90-3
100-3
110-3 belt
120-3
Strict press
40-3
50-3
60-3
70-3 belt
70-3
70-3
70-3
70-3
Seated v-handle cable row
70-12
90-11
90-12
90-12
70-18
Vele malen gestorven (op het werk nog meer) maar ik ga niet janken, ain't nothing to it but to do it
50-3
60-3
70-3
80-3
90-3
100-3
110-3 belt
120-3
Strict press
40-3
50-3
60-3
70-3 belt
70-3
70-3
70-3
70-3
Seated v-handle cable row
70-12
90-11
90-12
90-12
70-18
Vele malen gestorven (op het werk nog meer) maar ik ga niet janken, ain't nothing to it but to do it
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.559
- Waardering
- 71.449
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.559
- Waardering
- 71.449
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
@SMTK
Loglift
70-3
80-3
90-2
90-3
90-2
Vikingpress
80-10
90-10
100-9 volgens mij PR
110-4
110-4
Farmers
70-40m
110-20m
130-20m https://www.youtube.com/watch?v=xqan52-S3oU
Forward hold
1 set, 20kg
Car deadlift
280-6 https://www.youtube.com/watch?v=yi3tuNuvb00
Atlasstones
80-90-100 @1.35m 2x fail @110, ze waren eigenlijk te close om te falen, maar helaas
Tire flip
epic veel singles met de lichte en medium tire met Gregory
Giant dumbbell
50-1
50-1
50-1
50-1
50-1
50-1
50-1
Loglift
70-3
80-3
90-2
90-3
90-2
Vikingpress
80-10
90-10
100-9 volgens mij PR
110-4
110-4
Farmers
70-40m
110-20m
130-20m https://www.youtube.com/watch?v=xqan52-S3oU
Forward hold
1 set, 20kg
Car deadlift
280-6 https://www.youtube.com/watch?v=yi3tuNuvb00
Atlasstones
80-90-100 @1.35m 2x fail @110, ze waren eigenlijk te close om te falen, maar helaas
Tire flip
epic veel singles met de lichte en medium tire met Gregory
Giant dumbbell
50-1
50-1
50-1
50-1
50-1
50-1
50-1
- Lid sinds
- 30 dec 2013
- Berichten
- 11.133
- Waardering
- 8.297
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 24%
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.127
- Waardering
- 7.031
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.559
- Waardering
- 71.449
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Thanks Nicky !
Ik denk niet dat ik me dan al staande ga kunnen houden tussen al dat geweld
Voorronde volgende week pas ik ook voor, ik heb er wel zin in maar heb echt té veel achterstand opgelopen de laatste maanden door dat kut werkongeval
Ik denk niet dat ik me dan al staande ga kunnen houden tussen al dat geweld
Voorronde volgende week pas ik ook voor, ik heb er wel zin in maar heb echt té veel achterstand opgelopen de laatste maanden door dat kut werkongeval
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.559
- Waardering
- 71.449
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.840
- Waardering
- 1.506
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.559
- Waardering
- 71.449
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
@SMTK
Yoke
180-20m
270-20m 1 drop omdat ik te snel wou gaan
310-20m 3 drops, voelde licht maar is weer even wennen
220-40m
220-40m bij beiden bij de terugweg conditioneel sterven, speed zat goed, conditie niet
Loading +-15m runs, laden op 1.35m
keg 100kg
sandbag 100kg
sandbag 100kg drama dit, moet ik echt weer meer gaan doen
Bearhug stonewalk turn @10m
90-20m
90-20m
90-20m
90-20m
90-20m
90-20m
90-20m
Viking press
80-8
80-8
80-8
80-8
80-8
80-8
80-8
80-8
Giant dumbbell
50-2
50-2
55-1
60-0
Yoke
180-20m
270-20m 1 drop omdat ik te snel wou gaan
310-20m 3 drops, voelde licht maar is weer even wennen
220-40m
220-40m bij beiden bij de terugweg conditioneel sterven, speed zat goed, conditie niet
Loading +-15m runs, laden op 1.35m
keg 100kg
sandbag 100kg
sandbag 100kg drama dit, moet ik echt weer meer gaan doen
Bearhug stonewalk turn @10m
90-20m
90-20m
90-20m
90-20m
90-20m
90-20m
90-20m
Viking press
80-8
80-8
80-8
80-8
80-8
80-8
80-8
80-8
Giant dumbbell
50-2
50-2
55-1
60-0
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.840
- Waardering
- 1.506
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg