- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.866
- Waardering
- 21.496
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
☠ "Master of magic, God of war, Odin wanders alone." ☠
- Topic starter Sanca Saxon
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 28.583
- Weergaven 1.328.655
- Volgers 262
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.669
- Waardering
- 71.606
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 12 aug 2010
- Berichten
- 20.377
- Waardering
- 4.829
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 10%
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.669
- Waardering
- 71.606
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Beltless en goede vorm en zo maar ik verlang toch weer naar een 3-tje op 245kg
- Lid sinds
- 12 aug 2010
- Berichten
- 20.377
- Waardering
- 4.829
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 10%
fixed
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.669
- Waardering
- 71.606
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 3 mrt 2005
- Berichten
- 11.760
- Waardering
- 2.136
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 22%
- Lid sinds
- 12 aug 2010
- Berichten
- 20.377
- Waardering
- 4.829
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
ik zal jou nog eens knuffelen zeg
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.669
- Waardering
- 71.606
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Squat
60-3
80-3
100-3
120-3
140-1 belt
160-1
180-1 focus weg toen ik mijn broek hoorde scheuren in de hole en me verschrok
165-3
150-3
140-3
130-3
Paused squat
140-1 belt
145-1
150-1
155-1
150-1
140-1
130-1
120-1 belt uit
110-1
100-1
90-1
80-1
Swissbar strict press
3 x 12 x 44
Swissbar curls
6 x 4 x 44
60-3
80-3
100-3
120-3
140-1 belt
160-1
180-1 focus weg toen ik mijn broek hoorde scheuren in de hole en me verschrok
165-3
150-3
140-3
130-3
Paused squat
140-1 belt
145-1
150-1
155-1
150-1
140-1
130-1
120-1 belt uit
110-1
100-1
90-1
80-1
Swissbar strict press
3 x 12 x 44
Swissbar curls
6 x 4 x 44
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.107
- Waardering
- 6.995
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
- Lid sinds
- 16 mrt 2008
- Berichten
- 3.090
- Waardering
- 622
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 90kg
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.669
- Waardering
- 71.606
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Mijn broek ook. In de vid hoor je het scheuren ook boven de muziek uit nog
- Lid sinds
- 12 aug 2010
- Berichten
- 20.377
- Waardering
- 4.829
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 4 dec 2007
- Berichten
- 10.974
- Waardering
- 1.341
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.669
- Waardering
- 71.606
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
@ SMTK
Yoke
180-20m
180-20m
230-20m belt
280-20m knetterharde speed als vanouds
Yoke + sledpull
230-20m + 105-20m
230-20m + 105-20m
Loglift dunnere boom
90-1
100-1
110-0 2x close fail, volgens mij zou dat een PR geweest zijn op deze (kut)boom, volgens Yannick niet
3 x 2 x 100
Farmers
70-30m
Box jumps
5x @90cm
1x @105cm hmm, deze toch maar beter bewaren voor aan het begin van de training
Conan's yokewalk
160-30m
Sled sprints turn @20m (truckpull variant)
5 x 100 x 40m
Machine rows
3 x 10
Yoke
180-20m
180-20m
230-20m belt
280-20m knetterharde speed als vanouds
Yoke + sledpull
230-20m + 105-20m
230-20m + 105-20m
Loglift dunnere boom
90-1
100-1
110-0 2x close fail, volgens mij zou dat een PR geweest zijn op deze (kut)boom, volgens Yannick niet
3 x 2 x 100
Farmers
70-30m
Box jumps
5x @90cm
1x @105cm hmm, deze toch maar beter bewaren voor aan het begin van de training
Conan's yokewalk
160-30m
Sled sprints turn @20m (truckpull variant)
5 x 100 x 40m
Machine rows
3 x 10
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 4 dec 2007
- Berichten
- 10.974
- Waardering
- 1.341
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.669
- Waardering
- 71.606
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Ik weet echt gewoon niet wat wat is.. maarre.. goed bezig
Slijmbal
Yoke
Farmers
Log
Conan's
De rest spreekt voor zich denk ik @Pietje1983
Laatst bewerkt: