XXL Nutrition

☠ "Master of magic, God of war, Odin wanders alone." ☠

Ingewijden zeggen ook wel eens: Handjes wijzen naar elkaar. Goede dumbbell op de vloer press met handjes naar elkaar grip Sanca.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #9.003
Thanks G'! Achja, als het beestje maar een naam heeft hé :D

Vandaag had ik normaal events willen trainen maar ik was gisteren zo vermoeid en lag nog erg in de kreukels met mn onderrug en schouders (nu nog een beetje trouwens) dat ik besloten heb om vandaag toch nog maar eens een keertje uitteslapen, doet echt goed na weer een weekje 4a5u slaap per dag

Zal straks weer een training @home worden, weet nog niet precies wat ik allemaal ga doen maar ik heb superveel zin om te pushpressen :lifter:
 
Go sanca! :hedbang:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #9.006
Loca zei:
Go sanca! :hedbang:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

:hedbang:

Maxiation zei:
Moet ik me al zorgen gaan maken ? good luck bro
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Better watch your back gab :D

Pushpress

50-6
70-6
90-6 PR
100-4 PR
110-0
105-2 PR
110-1 PR
115-0 te hongerig ^^
100-3
100-3 laatste 2 loeizwaar
85-9 kan ook pr zijn /care

Dumbbellsnatch

Paar repjes met 42, voelt k*t, zero groove

One armed dumbbellpress

42- R5 + L2
42- R7 PR?? minuutje pauze => L4 PR??

Close grip bench

60-10
70-10
80-10
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #9.007
Move op het einde maakt het weer af. Good stuff :hedbang:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #9.011
:roflol: :roflol: :roflol:
 
zeer mooi ;) maar als ik toch enig punt van kritiek mag geven, je linkerarm lijkt altijd iets lager te starten als de rechter nee?
 
Laatst bewerkt:
  • Topic Starter Topic Starter
  • #9.013
Ik vind dat je bij die 110kg push press precies niet echt helemaal deftig lockt. Hou die halter eens een secondje boven ipv hem meteen weer te laten vallen.

wauter zei:
zeer mooi ;) maar als ik toch enig pint van kritiek mag geven, je linkerarm lijkt altijd iets lager te starten als de rechter nee?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Bij deze ook mijn pint kritiek.

pint_price.jpg
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #9.015
*zucht*
 
yessssssssssssssssssss
 
Het moet natuurlijk punt zijn ipv pint :)
 
het bier gaat hard bij Sancaman.. maar de trainingen en gewichten ook :D
 
Een strongmen kan al eens af en toe een pintje drinken, ik heb jimmy er in sint-job toch ook een aantal zien binnenkappen :p
 
Inloggen of registreren om te reageren.
Terug
Naar boven