Fitness Seller

☠ "Master of magic, God of war, Odin wanders alone." ☠

  • Topic Starter Topic Starter
  • #9.541
@haefland sport

Farmerwalk turn @30m

65-60m
85-60m
95-60m 1 drop op 40m

De gewichten zijn goed te doen, de afstand is killing

Farmer deadlift

105-3
125-3
135-0 ?? tijdje terug liep ik met 140 op deze farmers, wou er nu triples op maken, hahaha
125-3

Yoke

3a4 setjes sprints met oplopend gewicht

260-voelde te zwaar op mn nog altijd begaaide traps
220-35m no drops ^^

Atlasstone

100-1.50m
100-1.50m had 'em redelijk easy geshoulderd maar balans kwijt
100-1.50m
100-1.50m
120-1.35m PR op deze hoogte, eindelijk!

100 ging vlot naar de schouder, heb eerst wat liggen kloten met de 120 en met een paar bijsturingstips van Jules het kreng erop gegooid ^^

Met legerbroek en werkschoenen op de weegschaal = 103kg = PR :')
 
Mooi PR op de weegschaal!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #9.543
103 kg is netjes Sanca-man, hopelijk bereik ik ook nog een keer die status in mijn leven.
Respect voor de stones!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #9.545
ItaStaLLion67 zei:
103 kg is netjes Sanca-man, hopelijk bereik ik ook nog een keer die status in mijn leven.
Respect voor de stones!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Thanks! Was wel met mn werkschoenen aan maar de laatste keer met werkschoenen zat ik op 99 dus zijn alweer wat kilo'tjes bij, het is wel een uberfijn gevoel om 100+ eens op de weegschaal te zien verschijnen :D

Hier in mn tuin af en toe wat geoefend met het schouderen van mn 90kg stone en de 100 bij Jules ging zo goed als even makkelijk :)
De 120 was al lang een doorn in mn oog, easy pickup maar het opstaan ging altijd k*t, kwam steeds net iets te kort op de 1.35m (PR was 1.20m) vandaag net zo tot Jules zei dat ik 'em iets hoger moest vastpakken, hielp enorm! :D

And yet again bleek het weer om een techniek fout te gaan, moet het meer van brute kracht dan van techniek hebben meestal, als daar ook eens wat schot in de zaak komt komt het ooit nog eens helemaal goed met me :D
 
Netjes Sanca !.. Ik wil niet k*t of zielig doen ma volgens mij klopt de weegschaal bij jules niet.. meestal 3 a 4 kilo er af halen ma dam die steen NICE MAN!!!!!! Egt respect.

Grtz.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #9.547
The Ninja zei:
Netjes Sanca !.. Ik wil niet k*t of zielig doen ma volgens mij klopt de weegschaal bij jules niet.. meestal 3 a 4 kilo er af halen ma dam die steen NICE MAN!!!!!! Egt respect.

Grtz.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Hehehe, in de week woog ik naked 98.5, nu met werkschoenen 103, kan dus wel een beetje liegen ja :dunno:

Zn zusje zei me ooit dat de vrouwen @haefland klagen dat ie 3a4kg opteld, en de mannen klagen dat ie 3a4kg aftrekt, only in Brunssum :roflol:

Thanks man! Heb er ook een goed gevoel bij, hopelijk binnenkort de 140!!!
 
Tja Brunssum rules !!! Ja die 140 zal mooi zijn is een pak gewicht.

Zet hem op!.

wij beginnen na 10 dagen na spanje geweest te zijn (ik enzo en max ) vrijdag of maandag weer met trainen !.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #9.550
The Ninja zei:
Tja Brunssum rules !!! Ja die 140 zal mooi zijn is een pak gewicht.

Zet hem op!.

wij beginnen na 10 dagen na spanje geweest te zijn (ik enzo en max ) vrijdag of maandag weer met trainen !.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Brunssum (Limburg!!!111) ftw!!!

Will do! Ik begin er al stilletjes harop van te dromen :D

Ik kijk al uit naar je logs!


ItaStaLLion67 zei:
Een wijze man zei ooit:

Origineel gepost door Jesaja
Mijn weegschaal geeft soms ook dit soort dingen aan. Just remember; Het zwaarste gewicht is ALTIJD het juiste gewicht.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Amen.
 
Je hebt toch een goede grip vind ik hoor.
Slechts één drop met 95kg op de farmers. :thumb:
Die farmer deadlift is inderdaad wel een beetje vreemd, als je er al mee gelopen hebt...
Next time zeker éh?! ;)
Atlas stones lijken me echt killing, maar heb ze nog nooit geprobeerd...
Wel goed dat je ook daar weer vooruit bent gegaan! :thumb:

Oh ja, om last van je traps te hebben, moet je wel eerst traps hebben éh?! :D

:jk: as usual! ;)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #9.552
:roflol:

Ja, volgende keer pak ik die timbers gewoon weer op :fire:


Thanks ;)
 
Best goed toch. Je traint ook vrij vaak de onderdelen nu en dat loont zich.
 
nette eventtraining sanca, die farmers zijn 95kg per hand i presume :D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #9.555
mmmm congrats met die stone sowieso!
 
Mooie training sancaman. Ga jij ook meedoen aan die stm-wedstrijd bij haefland?
 
Stahmca de heavy stone man :thumbs:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #9.559
Starter20 zei:
mmmm congrats met die stone sowieso!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Thanks!

mc. chick zei:
Mooie training sancaman. Ga jij ook meedoen aan die stm-wedstrijd bij haefland?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

I wish :(

Daar kan ik nog niet veel gaan doen ;)

Stahmixson zei:
Stahmca de heavy stone man :thumbs:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Sancmixon the A-class man :thumbs:


Potverdomme, gisteren op een gegeven moment bij het neerzetten van de yoke ongelukkig gebotst met mn hoofd/nek, gevolg duizelig en lichte hoofdpijn
Hoofdpijn is nog altijd lichtjes aanwezig nu en weer dat vaag gevoel, sucks

Is niet zo fel als vorige keer maar toch maar in de gaten houden :grumble:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #9.560
Medley: Kegpress + loglift + axle

65-1 + 60-1 + 50-1
65-1 + 60-1 + 60-1
65-1 + 70-1 + 70-1
65-1 + 80-1 + 80-1
65-1 + 90-0 + 90-1
90-1 + 100-0 + 65-1 (log, axle, keg)

Axle

90-1
95-1
90-1
90-1

Atlasstone schouderen

90-2 (L1 + R1)
90-2
90-2
90-2
90-2
 
Inloggen of registreren om te reageren.
Terug
Naar boven