AndroidHealthClinic

☠ "Master of magic, God of war, Odin wanders alone." ☠

  • Topic Starter Topic Starter
  • #15.981
Thanks :)

Speed deadlift against bands beltless, pronated

60-1 *elke set tegen 2 supermini's
80-1
100-1
110-1
120-1
120-1
120-1
120-1
125-1
125-1
125-1
125-1
130-1
130-1
130-1
130-1

One armed dumbbellrow

62-12 straps
70-8
75-8
75-10

Chins

bw+10*2
bw+10*2
bw+10*2
bw+10*2
bw+10*2
bw+10*2
bw+10*2
bw+10*2
bw+10*2
bw+10*2
bw+10*2
bw+10*2
bw+10*2
bw+10*2
bw+10*2

L-hang chins

bw*3
bw*3
bw*3
bw*3
bw*3
bw*3
bw*2
bw*2

Klokov press

35-20 heerlijk :D
50-10
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #15.982
Events @starmeal

Tireflip band met ubermoeilijke liftoff

1x
1x + 1x hand eronder :rolleyes:
6x PR op deze band
7x PR op deze band

Yoke

300-20m
300-20m
300-20m
300-20m
300-20m good speed, 4de set ging keihard, snelste run ooit denk ik

Carry and drag

grote bokszak 40m (turn @20m)

grote bokszak 20m + sled 220kg 20m + atlasstone 80kg 20m

sled 220kg 20m + grote bokszak 20m + atlasstone 80kg 20m

sled 160kg 20m + atlasstone 80kg 20m + grote bokszak 20m

*stone telkens geschouderd, sled was wegens oppervlakte doodgaan, wel goed kunnen doortrekken :)

Loglift dunne log, dikke handles

90-1 lol, bedoeling was reps op 60 sec maar ik was ubergaar, lukte niet meer
90-1
90-1
90-1 gay as the day is long :rolleyes:

Atlasstones alles @1.35m

90-1 + 110-1 + 130-close fail
130-1 PR op deze asociale dikke steen (na 2 attemps)

Kapoet :D
 
Laatst bewerkt:
echt nice training .
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #15.984
Thanks mate !! Njah, tire had 3x8 moeten zijn (maar had de moeilijkste tire gekozen, meesten haalden maar paar reps erop) en carry and drag hadden 5 sets moeten zijn maar ik zat in lazy-mode :P

130kg stone

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

Sledpull

[Afbeelding niet meer beschikbaar]
 
nice train en nice pics man
 
Hey je zei dat je iedereen ownde op de moeilijke band, ik heb m'n eerste set er 8 reps op gedaan!! :D

Wel epic training, altijd fun with the beast from bilzen (en omstreken)!!
 
Is dat nou een sl*t pull :roflol:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #15.989
prosteenstoter zei:
nice train en nice pics man
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Thanks man !!

girovaki zei:
Hey je zei dat je iedereen ownde op de moeilijke band, ik heb m'n eerste set er 8 reps op gedaan!! :D

Wel epic training, altijd fun with the beast from bilzen (en omstreken)!!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

:orly: dan toch toen ik het niet heb gezien.... ik geloof er niets van :D jij had die met het moeilijk kantelpunt, ik die met de moeilijke liftoff ;)

Thanks matey :cool:

mikeo26 zei:
Is dat nou een sl*t pull :roflol:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

idd :roflol: !!!

svenrpb zei:
:roflol: leuke pics sancaG
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Thanks Sven :)
 
Laatst bewerkt:
zien er maar lastige dunne (scherpe) straps die bij die sled pull gebruikt worden, anyway harde training
 
Is gewoon 20 incher toch die steen? Is even wennen idd, ik heb ze ook.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #15.993
  • Topic Starter Topic Starter
  • #15.994
Klokov press

35-3
40-3
45-3
50-3
55-8 PR
60-1
65-1 PR
70-0
67.5-1 PR
60-5 PR
50-12 PR

Speed strict press

55-2
55-2
55-2
55-2
55-2
55-2
55-2
55-2

50mm fat dumbbellsnatch volgens mij 1ste keer met de fat dumbbell ??

rechts:

43-1 na 3 fails, handvat draait een beetje wat het moeilijker maakt
43-1
43-3

links:

33-1
38-1
38-1
 
pr's RRRR always good matey !
 
What the ****, dat zijn epische klokov presses.
 
Alweer getraind, en meteen Klokov press. :D Ik heb vandaag een rustdag, hoor.

Was een goeie training gisteren @Herselt. Vooral die 300kg speed yokes van je deden pijn aan de ogen.
 
woeste baard staartmans :D
 
Inloggen of registreren om te reageren.
Terug
Naar boven