- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.846
- Waardering
- 1.521
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
☠ "Master of magic, God of war, Odin wanders alone." ☠
- Topic starter Sanca Saxon
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 28.639
- Weergaven 1.331.681
- Volgers 263
- Lid sinds
- 22 aug 2008
- Berichten
- 2.833
- Waardering
- 546
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- Lid sinds
- 23 jun 2010
- Berichten
- 11.757
- Waardering
- 2.886
- Lengte
- 2m
- Massa
- 158kg
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.570
- Waardering
- 71.496
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Zoals Ivo al verklapte, ik ben geplaatst voor de finale van sterkste man van België 
@backyard
Atlasstones alles @1.20m (olievat + 2 velgen met band)
90-3
110-0
110-1
110-1
110-1
110-1
120-0
120-0 *alle fails easy pickup, best vlot omhoog maar fail omdat ik de bovenste band telkens wegduwde
120-1 dankzij aanmoedigingen van mijn buurman
90-1 geschouderd
Toen een dik uur gezeverd met de buurman en dus klaar voor vandaag
Thanks drukkert !! Ik was (ben) zelf nog een beetje teleurgesteld omdat ik echt had gedacht het podium te halen en de hand over hand te winnen maar ik zit weer in de finale en dat was et doel van de wedstrijd !
Ghehehe
Thanks !!
@backyard
Atlasstones alles @1.20m (olievat + 2 velgen met band)
90-3
110-0
110-1
110-1
110-1
110-1
120-0
120-0 *alle fails easy pickup, best vlot omhoog maar fail omdat ik de bovenste band telkens wegduwde
120-1 dankzij aanmoedigingen van mijn buurman
90-1 geschouderd
Toen een dik uur gezeverd met de buurman en dus klaar voor vandaag
Ik vond het fokking irritant dat je op de wedstrijd Johan genoemd werd! Elke keer dacht ik even dat het over mij gingZeker als ze dan "Johan the pirate Sanca Caenen" zeggen. Begint met de klanken "Johan De P...".
Buffel!
Da's een mooie prestatie die je neerzette Sanca!
Thanks drukkert !! Ik was (ben) zelf nog een beetje teleurgesteld omdat ik echt had gedacht het podium te halen en de hand over hand te winnen maar ik zit weer in de finale en dat was et doel van de wedstrijd !
Hehe, nou ik ken er maar twee Sanca, die andere moet ik nog ontdekken
Ghehehe
Thanks !!
Pro level shizzle
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 23 jun 2010
- Berichten
- 11.757
- Waardering
- 2.886
- Lengte
- 2m
- Massa
- 158kg
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.846
- Waardering
- 1.521
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.570
- Waardering
- 71.496
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
@SMTL
Knuffelen
Dik PR gezet met Alex
IFSA loglift
70-3 kleine boom
80-3 kleine boom
90-1 belt
90-3
90-3
90-5
Squat machine
80-6
120-3
160-3
180-0 zakte te snel en verloor alle spanning
180-3
200-0 niet helemaal gezakt, knietjes blokkeerden
Yoke
80-20m
80-20m
180-20m
220-20m
260-20m belt, good speed
290-20m paar drops maar nog sneller dan Aron die niet dropte xd
Farmers koffertjes
110-20m na fail op 2m, de teleurstelling in Alex' ogen gaf me hernieuwde power
110-20m
90-20m lagere farmers, voor promotiefilmpje van de Limburger
Flipje met de tire voor datzelfde filmpje (deed nog het meeste pijn aan de knietjes) en wat aankloten met 105kg atlasstone, lichaam wou niet meer mee
Ouderwets gezellige training
Knuffelen
Dik PR gezet met Alex
IFSA loglift
70-3 kleine boom
80-3 kleine boom
90-1 belt
90-3
90-3
90-5
Squat machine
80-6
120-3
160-3
180-0 zakte te snel en verloor alle spanning
180-3
200-0 niet helemaal gezakt, knietjes blokkeerden
Yoke
80-20m
80-20m
180-20m
220-20m
260-20m belt, good speed
290-20m paar drops maar nog sneller dan Aron die niet dropte xd
Farmers koffertjes
110-20m na fail op 2m, de teleurstelling in Alex' ogen gaf me hernieuwde power
110-20m
90-20m lagere farmers, voor promotiefilmpje van de Limburger
Flipje met de tire voor datzelfde filmpje (deed nog het meeste pijn aan de knietjes) en wat aankloten met 105kg atlasstone, lichaam wou niet meer mee
Ouderwets gezellige training
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.570
- Waardering
- 71.496
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
gvd je was niet sneller met die yoke
goeie training maat
Sorry for your feels maar echt wel
Thanks matey, jij ook man, goede progress !
- Lid sinds
- 22 aug 2008
- Berichten
- 2.833
- Waardering
- 546
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.846
- Waardering
- 1.521
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
IMBAatwork
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 sep 2010
- Berichten
- 5.539
- Waardering
- 1.274
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 100kg
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.570
- Waardering
- 71.496
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
https://www.youtube.com/watch?v=DtFk2WJRhqw
Knuffelen als een baas h'domme!
Klote van je knieen eh man...?
Yes sir
Ja man, echt ****ed up, staat al mn ambities in de weg, h'domme. Positieve kant, linkerknie is al véél beter, rechterknie hinkt nog wat achterop, heb op de terugweg in de auto flink wat fricties gedaan op de rechterknie en bij thuiskomst beide knieën goed ge'iced en een Ibuprofen gepopped
Thanks bro' !
wauter
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 dec 2008
- Berichten
- 4.444
- Waardering
- 1.580
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.128
- Waardering
- 7.034
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.570
- Waardering
- 71.496
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Hahaha, strict, I wish ! Gisterenavond epic veel last gehad, vooral rechts. Vandaag miniem
Ofcourse !
Het is door de MRI te laten doen dat ik weet dat ik jumpersknee heb aan beide kanten.
De rehab oefeningetjes die ik zo lang gedaan heb en de excentrische squats die ik nu nog doe komen van een specialist
Een paar andere "specialisten" spreken van stoppen of een operatie en dat vind ik allebei geen optie
---------- Toegevoegd om 21:09 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 18:43 ----------
Close grip bench
65-12
85-6
95-3
100-6 fml, missload, moest 110 zijn vond het al epic dat ik een dik PR drukte met over
110-3 en natuurlijk voelde deze 50kg zwaarder
110-3
110-2
100-7
Incline hammergrip dumbell press
42-6
42-6
42-6
Pull ups
bw*8
bw*8
bw*7
bw*6
bw*6
bw*6
Excentric squat rechte blok
4 x 10
Excentric squat schuine blok
4 x 10
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.846
- Waardering
- 1.521
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.570
- Waardering
- 71.496
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Het is tijd om "Bench press only" te gaan en de knieën rust te geven Sanca!
Besef je wel tegen wie je dit zegt ?!
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.846
- Waardering
- 1.521
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg