Me

[Galen]

80 gram eiwit =~320 kcal
60 gram eiwit, 20 gram fructose =~320 kcal
20 gram eiwit, 60 gram fructose =~320 kcal

totaal aantal kcal kan je trouwens gewoon prima benaderen aan de hand van de tests die gedaan zijn

Klik om te verkleinen...

Zucht, met je (wikipedia)termen.

 

[Smize]

Krijg persoonlijk ook liever eiwitten binnen middels een shake aangezien dat de reden is waarvoor ik er neem: snel en eenvoudig eiwitten binnen krijgen...

 

[Smize]

As promised before... Een (foto) udate

 

[Ot92]

Wtf... Dacht serieus dat iedereen zo ongeveer die "schijnbare troep" van b&f nam. En tevreden was...
Maar wat in dit spul geeft dan dan opgeblazen gevoel? Neem aan niet die mindere mate van eiwitten dan op het label vermeld staat, maar een toevoeging?

Klik om te verkleinen...

Zo'n 2 maanden terug was dat wel het geval, maar toen stapten de meesten over op XXL.

Het enige wat een opgeblazen gevoel kan geven zijn melksuikers (lactose) voor zover ik weet.

 

[Smize]

Rug

 

[Smize]

Front

 

[bricone]

damn goed droog die rug.

 

[Flippie22]

Goeie rug idd.

 

[Smize]

Tricep

 

[Ot92]

Lookin guud gurl

No wk

Je buik is gewoon plat?

 

[Smize]

...

 

[Smize]

De beloofde updates

 

[Smize]

Last one

 

[bricone]

netjes smize, nog doelen verder?

 

[Smize]

Lookin guud gurl

No wk

Je buik is gewoon plat?

Klik om te verkleinen...

With ups and downs... Vandaar dat ik het verhaal over lactose ook erg interessant vond... Soms een opgeblazen buik, soms plat... En neeeeee niet alleen 1 week per mand voor de bijdehandjes onder ons

---------- Toegevoegd om 21:55 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 21:53 ----------

netjes smize, nog doelen verder?

Klik om te verkleinen...

Heb het idee dat doelen er zijn om bijgesteld te worden wil nu graag meer lijnen op m'n buik en nog steeds wat bredere benen...

 

[willem27]

goed bezig

 

[diaephi]

have no fear daffy is hier


ziet er goed uit hngggg

 

[Smize]

goed bezig

Klik om te verkleinen...

Thanks:-)

---------- Toegevoegd om 22:17 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 22:16 ----------

have no fear daffy is hier


ziet er goed uit hngggg

Klik om te verkleinen...

idioot! But thanks ;-)

 

[Pleurklaat]

mijn kont is groter maar niemand whiteknight in mijn log

wat is je geheim

 

[HighonX]

Ziet er goed uit! Lekker droog ook.