ectoforce
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 mrt 2014
- Berichten
- 1.146
- Waardering
- 173
- Lengte
- 2m
- Massa
- 121kg
- Vetpercentage
- 10%
Meaantje
- Topic starter meaantje
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.197
- Weergaven 88.621
- Volgers 100
- Status
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
veel mensen begrijpen ook niet wat die pakken zijn. Die denken dat zon bench shirt een soort van slingshot is met een lijf er aan.
vind het wel een uitdaging en technisch erg lastig om onder de knie te krijgen.
mocht ik liever RAW liften kan dat altijd ook. Maar nu even combineren en kijken hoe het bevalt.
ectoforce
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 mrt 2014
- Berichten
- 1.146
- Waardering
- 173
- Lengte
- 2m
- Massa
- 121kg
- Vetpercentage
- 10%
Inderdaad dat als je hem aantrekt er zo vijftig kilo uithaalt. Als je RAW niet technisch goed kan tillen zal je er geared ook nooit veel uit gaan halen. Dat komt bij jou wel goed.
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
merk nu ik dat pak aan doe ook meteen wat er RAW fout gaat. Begrijp nu al die fails op bench en waar de fout zat. Word nog wel lastig om alle verkeerde motor paterns er uit te werken. Zon pak is een stuk minder vergevend dan RAW, al 2 keer gered door de safetys met dat shirt
En merk dat ik enorm zwakke triceps heb, mijn close grip haalde ik voledig uit spanning op mn lats
- Lid sinds
- 9 dec 2013
- Berichten
- 14.693
- Waardering
- 5.551
- Lengte
- 1m78
- Lid sinds
- 17 okt 2009
- Berichten
- 8.767
- Waardering
- 1.164
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
merk nu ik dat pak aan doe ook meteen wat er RAW fout gaat. Begrijp nu al die fails op bench en waar de fout zat. Word nog wel lastig om alle verkeerde motor paterns er uit te werken. Zon pak is een stuk minder vergevend dan RAW, al 2 keer gered door de safetys met dat shirt
Zou ook altijd iemand achter je hebben als je in shirt bencht, het kan opeens in een verkeerde baan gaan en dan red je het echt niet meer.
Verder is dat shirt echt super los man, ik kan amper die bar vastpakken terwijl jij hem nog zelf uit kan tillen.
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
ik primary mover je de moeder.
Goede log goed bezig, hou zo vol mijn goede vriend
dank je Ray!
shirt is idd wel losser, maar als ik hem naar beneden trek gaat het wel. Niet zo gek, hij was ook van een 15kg zwaardere lifter. Maar ik ben weer meer gaan eten, hopelijk word het pak dan ook wat strakker
ik heb een nieuw shirt besteld in de goeie maat, weet niet wanneer deze aan zal komen
- Lid sinds
- 9 dec 2013
- Berichten
- 14.693
- Waardering
- 5.551
- Lengte
- 1m78
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
het probleem is om die cary over er uit te halen. Dat shirt wil terug naar zn neutrale stand en via het pad van de minste weerstand. Maar jij wil juist dat het shirt het pad van de meeste weestand terug neemt, want dat is het pad van de grootste assistance. Vind het nog erg lastig om dat shirt goed te benutten.
wat ik zelf zie is dat ik onderin meer elebogen moet flaren als ik ga drukken. Verder merk ik onderin wel veel ondersteuning en het gaat wel snelomhoog van onderen. Die 80 in pak gingen wel sneller dan de 80 RAW
en met dat shirt aan kan ik minder archen en ben ik niet zo tight als dat ik RAW ben dus er zitten wel nadelen aan
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
Theyoungone
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 okt 2013
- Berichten
- 1.911
- Waardering
- 169
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 13%
Krentebol
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 feb 2014
- Berichten
- 515
- Waardering
- 16
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 87kg
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
Geen blessure krijgen
nee idd dus maar gestopt na de pijn
ja, elbow flare ging goed vandaag, uitdrukken ging beter, maar merkte wel minder spanning op mn lats
Steensteen
Huge Freak
- Lid sinds
- 12 aug 2013
- Berichten
- 8.937
- Waardering
- 2.613
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
Wat is je normale/smalle grip bij bench? En hoe doe je nu dat elbow flaring, van het filmpje dat ik stuurde of..?
Sterke weights trouwens weer
wijd is pink op de ring
normaal/smal is halve duim vanaf begin knurling
bench blijft nog wel lastig. Ik merk dat mn reet van die bank komt
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
hoi deze log gaat nu even dicht.
http://forum.dutchbodybuilding.com/f64/a-379887/#post8951757
dit is mijn nieuwe log. De komende 6 weken wil ik graag in een nieuwe duidelijke log loggen. Groeten
http://forum.dutchbodybuilding.com/f64/a-379887/#post8951757
dit is mijn nieuwe log. De komende 6 weken wil ik graag in een nieuwe duidelijke log loggen. Groeten
- Status
