meest en minst favoriete oefening

[Stephen Graham]

Meest: wide grip pull ups
Minst: rows

 

[patmuscle]

meest: barbell rows
minst: shrugs

 

[magnus]

Meest: military press
Minst: bench press (doe ik nooit)

 

[karatedude89]

Meest: military press
Minst: bench press (doe ik nooit)

Klik om te verkleinen...

waarom doe je nooit bench press? tegenwoordig ook niet meer een van mijn favoriet

 

[CoachDO]

Meest: Dips voor borst
Minst: Lunges

 

[magnus]

waarom doe je nooit bench press? tegenwoordig ook niet meer een van mijn favoriet

Klik om te verkleinen...

Voelde in het verleden gewoon nooit lekker aan. Bij chest dips, dumbbell press, flyes en cable flyes voel ik als het ware mijn borst groeien. Vooral de dips zijn voor mij een massabouwer.

 

[Shakawkaw]

Minst: Deadlift
Meest: Incline DB press ofzo

 

[Japio]

Minst: front raises.
Meest: Incline bankdrukken (met zowel DB's als een halter).

Verder is het gevoel na zware compounds als squat en deadlift wel heel lekker, maar om het 'leuke' oefeningen te noemen gaat me te ver. Though, the afterfeeling is definitely worth doing them as often as possible

 

[verb]

Meest: squat en bp
Minst: DEADLIFT wat een schijtoefening

 

[karatedude89]

Meest: squat en bp
Minst: DEADLIFT wat een schijtoefening

Klik om te verkleinen...

+1 alhoewel je hem tog wel nodig hebt

 

[Ano_80_1]

Favoriet: DB press
Minst favoriet: DB curl ()

 

[naturell]

meest:dumbbell press
minst pull down Na elke training zeg ik, "**** it dit is de laatste keer dat ik hem doe", maar ik doe hem nog altijd

 

[Stunna]

meest: T-bar rows
minst: leg press

 

[dumba]

Meest: db kickback (ez 50+)
Minst: DL (gek*t met onderrug)

 

[porterhouse]

meest favoriet: Squats
minst favoriet: Triceps kickback

 

[3XL]

Meest: deadlift
Minst: ben jaren geleden gestopt met het doen van oefeningen die me niet liggen.

 

[karatedude89]

Meest: deadlift
Minst: ben jaren geleden gestopt met het doen van oefeningen die me niet liggen.

Klik om te verkleinen...

dat is wel slim

 

[Poppin]

Meest: deadlift
Minst: ben jaren geleden gestopt met het doen van oefeningen die me niet liggen.

Klik om te verkleinen...

^^

Meest is toch wel squat
Minst die doe ik gewoon niet omdat ik er hekel aan heb, zijn zat vervangende oefeningen.

Een waar ik wel altijd een hekel aan had was Lying Triceps Extention & Leg press, daar heb ik ook altijd een hekel aan gehad

 

[Grote Knul]

meest: deadlift
minst: deadlift

Haat-liefde!! per week verschillend haha

Anders:
Meest - small bench
Minst - dippen

 

[MuscleGod]

meest : Deadlift, incline presses
minst : pec deck (daarom doe ik die ook nooit)