- Lid geworden
- 31 jul 2011
- Berichten
- 2.750
- Waardering
- 1.302
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 11%
Hierbij besloten een log te maken en zo goed als mogelijk bij te houden.
Ik wil er ook bij zeggen dat als iemand mij herkent degene dit aub discreet houd. Pm mag altijd.
Heb 7 maand blast cruise gedaan en kwam tot hier.
Was daar rond de 104kg bij 186cm en bulkte lekker door.
Toen werd ik ziek en niemand wist waarom.
Off gegaan zonder nakuur, gestopt met trainen, auswich dieet, 3 ziekenhuisopnames en uiteindelijk een operatie verder nog maar 90kg na 4 maand.
Maar wel weer gezond.
Nu weer net 2 weken bezig.
Eerste week was fullbody om weer te wennen.
Enorm veel ingeleverd op kracht en zou de kracht stats dan ook niet eens opnoemen.
Nu weer verder met ppl 6x p week wat enorm fijn voelt.
Ook leuk om weer alle jongens en meiden te zien.
Ik was enorm aan het twijfelen hoe ik het zou aanpakken maar ben eruit.
Ik ga eerst cutten en hopelijk in de cut toch wat massa terug te pakken door muscle memory en andere hulpmiddelen.
Ik gebruik hierbij:
500mg tren e p week
250mg test e p week
T3 50mcg. P dag
Het eten is niet fancy,
Zit op 2800kcal
220gr eiwit
60gr vet.
Ondanks dat ik zo enorm laag zit in me voeding ben ik toch een kg zwaarder en al een stukje droger. Ty god for tren and muscle memory!
Eerste keer dat ik ga loggen. Hoop dat jullie het interessant vinden.
Zou het nog wat uitgebreider kunnen maken.
Nu push dagje.
Ik wil er ook bij zeggen dat als iemand mij herkent degene dit aub discreet houd. Pm mag altijd.
Heb 7 maand blast cruise gedaan en kwam tot hier.
Was daar rond de 104kg bij 186cm en bulkte lekker door.
Toen werd ik ziek en niemand wist waarom.
Off gegaan zonder nakuur, gestopt met trainen, auswich dieet, 3 ziekenhuisopnames en uiteindelijk een operatie verder nog maar 90kg na 4 maand.
Maar wel weer gezond.
Nu weer net 2 weken bezig.
Eerste week was fullbody om weer te wennen.
Enorm veel ingeleverd op kracht en zou de kracht stats dan ook niet eens opnoemen.
Nu weer verder met ppl 6x p week wat enorm fijn voelt.
Ook leuk om weer alle jongens en meiden te zien.
Ik was enorm aan het twijfelen hoe ik het zou aanpakken maar ben eruit.
Ik ga eerst cutten en hopelijk in de cut toch wat massa terug te pakken door muscle memory en andere hulpmiddelen.
Ik gebruik hierbij:
500mg tren e p week
250mg test e p week
T3 50mcg. P dag
Het eten is niet fancy,
Zit op 2800kcal
220gr eiwit
60gr vet.
Ondanks dat ik zo enorm laag zit in me voeding ben ik toch een kg zwaarder en al een stukje droger. Ty god for tren and muscle memory!
Eerste keer dat ik ga loggen. Hoop dat jullie het interessant vinden.
Zou het nog wat uitgebreider kunnen maken.
Nu push dagje.