M'n weg naar Highland Gamer

Anoniem23518 · 22 apr 2008

Stahmixson zei:
je kan nog wel gooien ?

Ja, denk 't wel. Bedoel je ivm met m'n schouder? M'n schouder gaat bijna dagelijks uit de kom.. (enigszins overdreven) Heb er nu ook totaal geen last meer van.

AnaboliC · 22 apr 2008

Lol wat een gaar verhaal... Wees blij straks met je eigen homegym! Wat ga je allemaal aanschaffen?

Anoniem23518 · 22 apr 2008

/-\naboliC zei:
Lol wat een gaar verhaal... Wees blij straks met je eigen homegym! Wat ga je allemaal aanschaffen?

Ben nog ff aan't nadenken tussen een powerrek en een squatrek. Maar zat aan dit te denken:

Racks:

http://www.sp-bodysolid.de/product_info.php/products_id/75/cPath/1_6/power-racks/gpr378-power-rack.html

Tot 400kg belastbaar - 374 euro

OF

http://www.fitness-seller.nl/product_info.php?info=p313_Powertec-Power-Rack.html

Tot 450kg belastbaar - 459 euro

OF

[Link niet meer beschikbaar]
Tot 450kg belastbaar - 299 euro

Bank:

http://www.sp-bodysolid.de/product_info.php/products_id/28/cPath/1_7/power-benches/gfid31-flat-/-incline-/-decline-bench.html
Tot 450kg belastbaar - 199 euro

En dan een halter + 250kg losse schijven erbij. 50+50+25+25+20+20+15+15+10+10+5+5
50-ers wss van rubber.

Stahmixson · 22 apr 2008

Heb je nog wat van Lub gehoord over die onderlinge trainingswedstrijd as zaterdag ?
Resultaten tel ik mee voor de RANKINGS namelijk. Doorgaans gooien we dan alle 8 onderdelen !

AnaboliC · 22 apr 2008

Tjok zei:
Ben nog ff aan't nadenken tussen een powerrek en een squatrek. Maar zat aan dit te denken:

Racks:

http://www.sp-bodysolid.de/product_info.php/products_id/75/cPath/1_6/power-racks/gpr378-power-rack.html

Tot 400kg belastbaar - 374 euro

OF

http://www.fitness-seller.nl/product_info.php?info=p313_Powertec-Power-Rack.html

Tot 450kg belastbaar - 459 euro

OF

[Link niet meer beschikbaar]
Tot 450kg belastbaar - 299 euro

Bank:

http://www.sp-bodysolid.de/product_info.php/products_id/28/cPath/1_7/power-benches/gfid31-flat-/-incline-/-decline-bench.html
Tot 450kg belastbaar - 199 euro

En dan een halter + 250kg losse schijven erbij. 50+50+25+25+20+20+15+15+10+10+5+5
50-ers wss van rubber.

Netjes

Gast 2315 · 22 apr 2008

Tjok zei:
Ja, denk 't wel. Bedoel je ivm met m'n schouder? M'n schouder gaat bijna dagelijks uit de kom.. (enigszins overdreven) Heb er nu ook totaal geen last meer van.

Wanneer ben je te gast bij Jensen

Anoniem23518 · 22 apr 2008

Stahmixson zei:
Heb je nog wat van Lub gehoord over die onderlinge trainingswedstrijd as zaterdag ?
Resultaten tel ik mee voor de RANKINGS namelijk. Doorgaans gooien we dan alle 8 onderdelen !

Had van Lub gehoord dat ie niet doorging?
Mailtje:

Beste Daniël,

Gaat niet door, daar we op 3 mei een ingelaste wedstrijd hebben.

Groet

Lub
----- Original Message -----
From: Daniel Ammeraal
To: wiarda
Sent: Monday, April 14, 2008 12:06 AM
Subject: RE: Indeling krachttraining

Beste lub,

Bedankt voor uw reactie. Even een ander onderwerp; Ik heb begrepen van Wulbert dat er de 26e een generale repetitie is, zijn Mart Stijvers en ik welkom?

Groeten,

Daniel

Maar 3 mei vervalt nu helemaal en er is daarnu ipv op 1 mei eentje geloof ik? Behoorlijk vaag allemaal.

ivosnivo zei:
Wanneer ben je te gast bij Jensen

Vraag maar aan "Flowergrrl" als je me niet gelooft.

/-\naboliC zei:
Netjes

Thanks.

Stahmixson · 22 apr 2008

3 mei is eerst verplaatst van Doetinchem naar Folsgare en daarna helemaal komen te vervallen inderdaad. In plaats daarvan spelen we op donderdaag 1 mei in Roden. Dit is dus op hemelvaartsdag, en zou inderdaad allemaal wat kort op elkaar zijn om ook nog een oefengame te doen op 26 april.....
Behoorlijk duidelijk dus

1 mei moeten jullie er dus wel zijn ! Dit wordt jullie generale repetitie. Uitslag telt mee in RANKINGS, maar niet voor NK. Als je mee wilt rijden hoor ik het wel....

Anoniem23518 · 22 apr 2008

Stahmixson zei:
3 mei is eerst verplaatst van Doetinchem naar Folsgare en daarna helemaal komen te vervallen inderdaad. In plaats daarvan spelen we op donderdaag 1 mei in Roden. Dit is dus op hemelvaartsdag, en zou inderdaad allemaal wat kort op elkaar zijn om ook nog een oefengame te doen op 26 april.....
Behoorlijk duidelijk dus

1 mei moeten jullie er dus wel zijn ! Dit wordt jullie generale repetitie. Uitslag telt mee in RANKINGS, maar niet voor NK. Als je mee wilt rijden hoor ik het wel....

Okee, ik laat 't je nog weten!

Vandaag:
Bankdrukken:
4x90
4x90
4x90
4x90
4x90
4x90

Squatten:
2x130
2x130
2x130
2x130
2x130
2x130

BOR:
6x80
6x90
6x100
6x100
6x100

BTNJ/PP:
Tot 110 geprobeerd. 100 gelukt.

http://www.youtube.com/watch?v=9saZv9ecG34

Gast 2315 · 22 apr 2008

Ziet er wel dapper uit zo met kappesjon, is dat niet ****ing warm?

Jesaja · 22 apr 2008

Je dip is te diep denk ik.. je maakt bij lange na niet genoeg snelheid zo.

calibre · 22 apr 2008

Inderdaad. Je dipt een stuk te diep waardoor je veel trager gaat. Je dippen iedere keer voor je effectief lift lijkt me ook zinloze energie die je verliest. Derde opmerking is dat je te bruut zakt. Je moet rustiger zakken en dan versnellen omhoog. Er zit geen verschil in snelheid tss dippen en omhoog komen bij jou. Succes

Anoniem23518 · 23 apr 2008

ivosnivo zei:
Ziet er wel dapper uit zo met kappesjon, is dat niet ****ing warm?

Mwoah, valt wel mee. Ik deed 'em alleen op als ik moet squatten of iets met de barbell op m'n nek/rug. Voelt k*t als de barbell op de capuchon ligt.

Jesaja zei:
Je dip is te diep denk ik.. je maakt bij lange na niet genoeg snelheid zo.

calibre zei:
Inderdaad. Je dipt een stuk te diep waardoor je veel trager gaat. Je dippen iedere keer voor je effectief lift lijkt me ook zinloze energie die je verliest. Derde opmerking is dat je te bruut zakt. Je moet rustiger zakken en dan versnellen omhoog. Er zit geen verschil in snelheid tss dippen en omhoog komen bij jou. Succes

Bedankt voor de tips! Ik moet er harder aan gaan werken.

Ari70 · 23 apr 2008

Je jerkt al een stuk beter als ik ... ik zuig er nog harder in

succes dude!

Chewie · 24 apr 2008

Dude indien je inbox vol is...heb jij die farmers van jessaja gemaakt?
Zou je nog een paar kunnen maken/ quanta costa?
pm me maar of via hyves of msn of whatever

flowergrrl · 24 apr 2008

Chewie zei:
Dude indien je inbox vol is...heb jij die farmers van jessaja gemaakt?
Zou je nog een paar kunnen maken/ quanta costa?
pm me maar of via hyves of msn of whatever

Haha je bent volgens mij al de vierde.

Jesaja · 24 apr 2008

Tjok wordt nog rijk door mijn goede review..

flowergrrl · 24 apr 2008

Jesaja zei:
Tjok wordt nog rijk door mijn goede review..

Ja, easy money.

Chewie · 24 apr 2008

flowergrrl zei:
Haha je bent volgens mij al de vierde.

i do not care

Stahmixson · 24 apr 2008

YouTube - Sorinex - Throwing Frustration - Part 1

YouTube - Sorinex - Throwing Frustration - Part 2

WATCH AND LEARN
(just one more week to go !)

M'n weg naar Highland Gamer

Colossal Veteran

Huge Freak

Colossal Veteran

dutchhighlander.nl

Huge Freak

Colossal Veteran

Colossal Veteran

dutchhighlander.nl

Colossal Veteran

Colossal Veteran

Colossal Veteran

Freaky Bodybuilder

Colossal Veteran

Huge Freak

Huge Freak

..:: evil bunny ::..

Colossal Veteran

..:: evil bunny ::..

Huge Freak

dutchhighlander.nl

Soortgelijke topics