M'n weg naar Highland Gamer

[Jesaja]

Niet te diep dippen
Rustig omlaag
Explosief omhoog

 

[Anoniem23518]

Fails, fails, fails, fails!!

Filmpje van fails coming up. Die moeten bij m'n wall of shame!

Edit: Toch niet, ik ga nog verder proberen en filmen. Ik mis alleen de lockout op m'n 'beste' fails zie ik op m'n filmpjes. Het MOET lukken.

Editedit: Haha.
Volgende week heb ik 'em.

Spoiler

http://www.youtube.com/watch?v=fTSE6gi9r7c

 

[Gast 2315]

Duik je er wel goed onder? Volgens mij houd je het gewicht meer voor je.

 

[Anoniem23518]

Duik je er wel goed onder? Volgens mij houd je het gewicht meer voor je.

Klik om te verkleinen...

Ja, dat gevoel heb ik ook een beetje. Dat ik 'em niet boven m'n hoofd druk maar ervoor..

 

[Viking1012]

Ja, dat gevoel heb ik ook een beetje. Dat ik 'em niet boven m'n hoofd druk maar ervoor..

Klik om te verkleinen...

Buikspieren aanspannen en je kop eronder duwen.

 

[flowergrrl]

Het ziet er allemaal zeer gefrustreerd uit (ook zonder geluid).

 

[calibre]

Haha ik blijf maar lachen bij die eerste fail... Hoe je hem weggooit hahaha

 

[Anoniem23518]

Buikspieren aanspannen en je kop eronder duwen.

Klik om te verkleinen...

Nadrukkelijk buikspieren aanspannen. Nog niets over gehoord, volgende keer probeer ik dat er ook bij.

Het ziet er allemaal zeer gefrustreerd uit (ook zonder geluid).

Klik om te verkleinen...

Laat maar uit..

Haha ik blijf maar lachen bij die eerste fail... Hoe je hem weggooit hahaha

Klik om te verkleinen...

Ja, dat was op het filmpje de eerste maar in het echt denk ik een van de laatste.

 

[calibre]

Ik denk trouwens dat je te veel door de hielen van je voeten zakt. Dat moet door het midden van je voet. Als je het gevoel eens wil krijgen, spring dan gewoon eens zonder gewicht, dan voel je hoe de gewichtsverdeling onder je voet eigenlijk zou moeten voelen bij het pushpressen ook. Doordat je nu vanuit je hielen duwt, hang je een beetje achterover en gaat de baar niet in een mooie rechte lijn omhoog, maar in een lijn schuin naar voor.

Ik kan fout zijn... Filmpje vanopzij zou duidelijker zijn. Dit is wel een fout die veel mensen die pushpressen/jerken maken.

 

[calibre]

Ritme bij je zakken is ook niet ideaal. Dit is echter een stuk moeilijker dan het voorgaande, sukkel ik ook nog steeds bij. Eigenlijk moet je rustiger zakken en sneller omhoog komen. Bij jou is de snelheid ongeveer hetzelfde.

 

[Anoniem23518]

Ik denk trouwens dat je te veel door de hielen van je voeten zakt. Dat moet door het midden van je voet. Als je het gevoel eens wil krijgen, spring dan gewoon eens zonder gewicht, dan voel je hoe de gewichtsverdeling onder je voet eigenlijk zou moeten voelen bij het pushpressen ook. Doordat je nu vanuit je hielen duwt, hang je een beetje achterover en gaat de baar niet in een mooie rechte lijn omhoog, maar in een lijn schuin naar voor.

Ik kan fout zijn... Filmpje vanopzij zou duidelijker zijn. Dit is wel een fout die veel mensen die pushpressen/jerken maken.

Klik om te verkleinen...

Ik weet niet of dit iets zegt maar vanuit m'n nek kan ik dit makkelijk, alleen niet vanuit m'n hals. Kan dat komen omdat m'n gewicht dan WEL beter verdeeld is (wat jij allemaal zegt) of drukt iedereen vanuit z'n nek meer?

 

[calibre]

Vanuit nek kan je sowieso meer kracht zetten... Normaal gezien jerk je iets meer zo.

Kan natuurlijk zijn dat die gewichtsverdeling dan ook beter is. Dit is gewoon op techniek werken met lichte & vaak zelf zonder gewichten.

Ik heb zo een tijdje op gewichtsverdeling en goed recht blijven bij rechtkomen geoefend zonder gewichten en mijn jerk is technisch kwa positie mijn beste lift geworden (ritme zit wel nog volledig fout maar soit)

 

[Gast 2315]

Ik weet niet of dit iets zegt maar vanuit m'n nek kan ik dit makkelijk, alleen niet vanuit m'n hals. Kan dat komen omdat m'n gewicht dan WEL beter verdeeld is (wat jij allemaal zegt) of drukt iedereen vanuit z'n nek meer?

Klik om te verkleinen...

Hahaha, anders ben je straks de eerste persoon die de boom voorslaat in zijn nek, en hem dan uitstoot!

 

[Stahmixson]

Ik zou eens proberen om vanuit je legdrive meteen door te stoten, dus geen rust-pauze na je clean. Werk bij mij

 

[Jesaja]

Je zit idd ook veel te lang te klooien met die bar na je clean.

 

[Anoniem23518]

Je zit idd ook veel te lang te klooien met die bar na je clean.

Klik om te verkleinen...

Ja, 't is ook een k*t bar. Geen gripbultjes, geen gelagerde sleeves etc.

Net m'n eerste glas olijfolie van dit jaar al kokhalsend naar binnen gewerkt. Nu 1.5 liter melk. The quest for liquid kcals continues!

 

[Jesaja]

Een glas olijfolie.. respect+

 

[Stahmixson]

Omg....

 

[Viking1012]

You're a madman!


(En je gaat minstens 3 dagen aan de schijt zijn....)

 

[Jesaja]

Haha dat filmpje is btw geweldig met geluid