Monster of 115 kg ripped to the bone

Luppie · 3 apr 2009

seagal zei:
potverdomme! Je trekt de 200 eerder dan mij!

Respect man, bruut gewicht!

Overigens zou ik blijven chinnen en geen lat pully doen.
Blijf functioneel trainen en je zult zien dat die chins vanzelf beter zullen gaan.

6 weken terug had ik moeite met 5 reps te maken, qua chins.
Nu pak ik ze bw+20kg 5 reps.

Dat vraagt natuurlijk om een filmpje. Of ben je aan het cutten dat er
10kg bwvan af is gegaan ? Ik zeg niet dat het niet kan ofzo

Flater · 3 apr 2009

Mooie deadlift. Gefeliciteerd.

seagal · 3 apr 2009

luppie zei:
Dat vraagt natuurlijk om een filmpje. Of ben je aan het cutten dat er
10kg bwvan af is gegaan ? Ik zeg niet dat het niet kan ofzo

ga geen filmpjes plaatsen van p*ssy weights luppie.
Niks bijzonders aan namelijk. Nee heb niet gecut. bw is toegenomen.

beginnerbb · 3 apr 2009

Bovenrug bollen bij DL is geen probleem. Is een natuurlijke houding.

En blijven chinnen natuurlijk. Het gaat vanzelf wel weer makkelijk, en kun je nagaan hoe goed je kan chinnen nadat je al je vocht uit je kuur kwijt bent.

Hoeveel weken duurt je kuur nog?

Luppie · 3 apr 2009

seagal zei:
ga geen filmpjes plaatsen van p*ssy weights luppie.
Niks bijzonders aan namelijk. Nee heb niet gecut. bw is toegenomen.

Zo'n progressie zie je alleen met aas vaak over 6 weken 20kg op 5rm gooien

marrkos · 3 apr 2009

200kg.. goed bezig sarge!

Lekker zo door blijven knallen he!

220 voor het einde van de kuur he

Wat is top met benchen nu?

En squaten?

seagal · 3 apr 2009

luppie zei:
Zo'n progressie zie je alleen met aas vaak over 6 weken 20kg op 5rm gooien

zo n progressie zie je alleen als je keihard traint. wil je nou beweren dat ik aan de AAS zit? :roflol:

?

beginnerbb · 3 apr 2009

seagal zei:
zo n progressie zie je alleen als je keihard traint. Wil je nou beweren dat ik aan de aas zit? ?

junk!

The Xtralarge · 3 apr 2009

sniperx zei:
Haleluja! De 200 kg DL! Proficiat XL!

SpankSta zei:
200 kg :O respect

De lauwwste zei:
You did it !!

grotesjaak zei:
woest!!! mooi dat die opbouw gewerkt heeft!

Thanks beesten!

Robke78 zei:
heb je nu al die 200kg? rotzak
puike prestatie kerel ! grats met je mijlpaal

Bwah, eigenlijke reden om van chins naar pull downs over te gaan is voor de meeste toch wel de druk op de
schouders. Zolang je daar niets voelt, zou ik proberen verder te chinnen. Moest je echter er geen voldaan
gevoel meer bij krijgen, kan je eventueel wel setjes pulls downs toevoegen.

Thanks zal idd gewoon blijven chinnen!

Paljas zei:
Super X! Op naar de 300kg? Gaat je nu zo voor de wind

300 kg? pfff.....nog even niet aan denken topper.

Thanks.

kearress zei:
Monstergains in je kuur, zowel qua lichaamsgewicht als hefgewicht!

coolermaster zei:
Hoppa.. 200kg! Netjes man!

Thanks mannen.

seagal zei:
potverdomme! Je trekt de 200 eerder dan mij!
Respect man, bruut gewicht!
Overigens zou ik blijven chinnen en geen lat pully doen.
Blijf functioneel trainen en je zult zien dat die chins vanzelf beter zullen gaan.6 weken terug had ik moeite met 5 reps te maken, qua chins.
Nu pak ik ze bw+20kg 5 reps.

Respect kerel...goede progressie boek jij!

johnbo zei:
Mooie deadlift. Gefeliciteerd.

Thanks man,

beginnerbb zei:
Bovenrug bollen bij DL is geen probleem. Is een natuurlijke houding.En blijven chinnen natuurlijk. Het gaat vanzelf wel weer makkelijk, en kun je nagaan hoe goed je kan chinnen nadat je al je vocht uit je kuur kwijt bent.Hoeveel weken duurt je kuur nog?

Gewoon blijven chinnen thanks beest! 21e dag vandaag totaal duurt het nog 7weken test en deca moeten nog inkicken

marrkos zei:
200kg.. goed bezig sarge!
Lekker zo door blijven knallen he! 220 voor het einde van de kuur he
Wat is top met benchen nu?
En squaten?

Squat 150x3 Incline 110x6 geloof ik? bench moet ik ff testen zondag.

Svp het verzoek aan Luppie om op trainingen te reageren en anders via PM dit is geen chatbox.
Bunkermaaltijd nr 3 van vandaag knakworsten met lentuitjes light ketchup en 200 gram gemengde sla....mmmmmm. Moest namelijk aan Dressed denken die eet ook altijd knakworsten. Er was al een boterham op toen ik de foto maakte.....

Ripped Buik · 3 apr 2009

gaat top hiero! erg netjes

IronWarfare · 3 apr 2009

maaltijd ziet er lekker uit dude

enne.. sterk bezig met je trainingen :wl:

seagal · 3 apr 2009

sorry voor het offtopic gezwam TS! trainse straks

rivelino · 3 apr 2009

Dikke rugtraining broeder.

Hoe voel je je trouwens nu? Ik hoop dat dit weer geen invloed heeft op je buien etc.(koppijn)

teakwonboxer · 3 apr 2009

Gruwlijke man die 200!!

Hooop hem ook zeer binnenkort te liften!

The Xtralarge · 3 apr 2009

Ripped Buik zei:
gaat top hiero! erg netjes

Pietje1983 zei:
maaltijd ziet er lekker uit dude
enne.. sterk bezig met je trainingen

Thanks beesten

seagal zei:
sorry voor het offtopic gezwam TS! trainse straks

Seagal jij hoeft nooit sorry te zeggen broeder!

rivelino zei:
Dikke rugtraining broeder.
Hoe voel je je trouwens nu? Ik hoop dat dit weer geen invloed heeft op je buien etc.(koppijn)

Ik was ontzettend moe. Heb vanmiddag lekker een uur in de zon gelegen en gemountainbiked in het vondelpark. Thanks bro

teakwonboxer zei:
Gruwlijke man die 200!!
Hooop hem ook zeer binnenkort te liften!

Thanks beest.

Voel mij wel schuldig maar

;Vandaag maaltijd 6 mac ATTACK 4 hamburgers + happymeal(kleine milkshake 1 kleine frites met 1 fritessaus + 1 danone) en een raar monster.
Volgens mij is het ratpower hij is veranderd door de toverfee vanwege al zijn leugens en niet nagekomen beloftes in een monster.

Morgen en vandaag dus rust. Zondag ga ik trainen in Deventer met een zeer ervaren bodybuilder die mij gaat helpen met een voedingsschemaen trainingen. Hij gaat ook mijn status en zwakke punten checken. Het is een lid van DBB.

Anoniem_1989_9 · 3 apr 2009

Veel plezier XtraLarge, zondag! Wou dat ik mee kon.. Ik hoor nog wel van em hoe het was! Succes!

seagal · 3 apr 2009

ben benieuwd naar dat dbb lid.

hopelijk krijg je mooie tips!

De lauwwste · 3 apr 2009

en welk lid is dat, kon je er nu wel bijzeggen.

Het zal in ieder geval wel goed doen, hopelijk leer je er wat uit.

sniperx · 3 apr 2009

My guess is Imponderabilia, in ieder geval: LEERZE!

Stanske · 3 apr 2009

krijg altijd honger als ik in je log lees man

haha, tgaat je goed!

Monster of 115 kg ripped to the bone

Colossal Veteran

...

Huge Freak

Monstrous Giant

Colossal Veteran

More Human than Human

Huge Freak

Monstrous Giant

Huge Freak

Advanced Bodybuilder

Monstrous Giant

Huge Freak

Ripped Bodybuilder

Competitive Bodybuilder

Huge Freak

Freaky Bodybuilder

Huge Freak

Freaky Bodybuilder

Huge Freak

Competitive Bodybuilder

Soortgelijke topics