Outlaw83
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 aug 2012
- Berichten
- 565
- Waardering
- 94
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 10%
Nieuwe blast!
- Topic starter Outlaw83
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 57
- Weergaven 3.641
- Volgers 14
TreNaldo
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 jan 2015
- Berichten
- 505
- Waardering
- 599
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 9%
Ja niet abnormaal maar door je hoge bloeddruk kan je hoofd ook wel lekker rood zien. Kinder apsrine zou kunnen helpen.
Outlaw83
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 aug 2012
- Berichten
- 565
- Waardering
- 94
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 10%
Zal t es proberen.. Heb er smorgens gen last van.. Begint meestal na 3 uur smiddags..
Outlaw83
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 aug 2012
- Berichten
- 565
- Waardering
- 94
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 10%
Update: gister de 2e inject 625mg tren laten zetten. Ging niet helemaal pijnloos.. Denk langs een zenuw, nu de volgende dag ook goed beurs
No pain no gain toch
Gister op de bench even de 120 eraan gehad. Bijna 7x.
Vorige week 5x.. Wss zit t tussen de oren, maar is toch lekker
Gister ook ff wezen hardlopen op de loopband maar merk dat m'n conditie al minder aan t worden is.
Voorlopig dus geen 5/10km meer hardlopen buiten.
Maar merk ook dat ik al droger begin te worden.
Denk dat ik vanaf volgende week de oxy erin ga knallen.
I'll keep ya posted!
No pain no gain toch
Gister op de bench even de 120 eraan gehad. Bijna 7x.
Vorige week 5x.. Wss zit t tussen de oren, maar is toch lekker
Gister ook ff wezen hardlopen op de loopband maar merk dat m'n conditie al minder aan t worden is.
Voorlopig dus geen 5/10km meer hardlopen buiten.
Maar merk ook dat ik al droger begin te worden.
Denk dat ik vanaf volgende week de oxy erin ga knallen.
I'll keep ya posted!
- Lid sinds
- 29 apr 2007
- Berichten
- 2.069
- Waardering
- 815
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 10%
Outlaw83
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 aug 2012
- Berichten
- 565
- Waardering
- 94
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 10%
Tnx manIk volg!
Succes
welkom
Outlaw83
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 aug 2012
- Berichten
- 565
- Waardering
- 94
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 10%
Even een vraagje. Zit nu weer sinds anderhalve week dus aan de tren, maar ik heb elke dag last van een soort kriebelhoest.. Had dit in m'n vorige blast met tren ook. Zodra ik dan weer stop met de tren is t met 2 weken weer weg..
Zijn er meer mensen die dit hebben? Valt me op dat ik t alleen tijdens tren kuurtjes heb
Zijn er meer mensen die dit hebben? Valt me op dat ik t alleen tijdens tren kuurtjes heb
- Lid sinds
- 18 feb 2011
- Berichten
- 326
- Waardering
- 18
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 13%
Outlaw83
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 aug 2012
- Berichten
- 565
- Waardering
- 94
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 10%
Welkom
Dat wist ik idd.. Vandaag m'n vraag ook of ik de enige ben die t de hele kuur heeft haha.
Niet heel vervelend ofzo, maar toch
Vandaag begonnen met 50mg oxy.
Even kijken hoe het gaat op 50, wss volgende week of na 2 weken ga ik verhogen naar 100mg pd
Heb zelf wel dat sneller hoest als rook of in stoffige omgeving ben als tren gebrui
Als je het in je ader zet krijg je het kort en heftig, zou niet een hele kuur moeten mogen duren. Daarnaast zitten in alle cellen receptoren dus mogelijk dat longen gevoeliger worden door tren.
Als je het in je ader zet krijg je het kort en heftig, zou niet een hele kuur moeten mogen duren. Daarnaast zitten in alle cellen receptoren dus mogelijk dat longen gevoeliger worden door tren.
Outlaw83
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 aug 2012
- Berichten
- 565
- Waardering
- 94
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 10%
2e dag nu dat ik ziek ben.. Echt fucked up om in je kuur ziek te zijn.. Gisternacht hele nacht wakker gelegen.. In de scheiterij.. Misselijk, koppijn.. Krijg geen hap door m'n keel , op een danoontje na.. Probeer vandaag weer wat beter te eten. En hopelijk vrijdag weer te kunnen knallen. En wss de oxy al te voelen na de 5e dag.
Ben benieuwd!
Ben benieuwd!
ment0s
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jul 2011
- Berichten
- 2.750
- Waardering
- 1.302
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 11%
Outlaw83
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 aug 2012
- Berichten
- 565
- Waardering
- 94
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 10%
Na 3 dagen ziek zijn en kut eten, vandaag m'n training weer opgepakt.
Ga niet m'n hele training noteren want er valt weinig te melden.. Na 3 dagen ziekte ben ik uiteraard iets minder sterk dan vorige week..
Desondanks toch lekker getraind, goeie pomp in m'n borst en triceps.
Bench:
Opwarmen met 50kg 12x
80 12x
100 12x
110 8x
120 5x
Daarna rustig afgebouwd.
Incline dumbell press
Dumbell flyes
Machine press nog ff gedaan
Dips
Meeste 3/4 x 8
Toen triceps nog gepakt:
Cable extensions
One arm Dumbell extensions
Skull crushers
Afgerond met wat triceps dips
Hoop dat ik volgende week m'n kracht wat terug heb, dan probeer ik m'n volledige trainingen te posten.
Morgen schouders en biceps ff aanpakken!
Ga niet m'n hele training noteren want er valt weinig te melden.. Na 3 dagen ziekte ben ik uiteraard iets minder sterk dan vorige week..
Desondanks toch lekker getraind, goeie pomp in m'n borst en triceps.
Bench:
Opwarmen met 50kg 12x
80 12x
100 12x
110 8x
120 5x
Daarna rustig afgebouwd.
Incline dumbell press
Dumbell flyes
Machine press nog ff gedaan
Dips
Meeste 3/4 x 8
Toen triceps nog gepakt:
Cable extensions
One arm Dumbell extensions
Skull crushers
Afgerond met wat triceps dips
Hoop dat ik volgende week m'n kracht wat terug heb, dan probeer ik m'n volledige trainingen te posten.
Morgen schouders en biceps ff aanpakken!
dongvelino
Novice
- Lid sinds
- 11 okt 2013
- Berichten
- 24
- Waardering
- 2
- Lengte
- 1m98
- Massa
- 104kg
- Vetpercentage
- 11%
Outlaw83
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 aug 2012
- Berichten
- 565
- Waardering
- 94
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 10%
Yes, geef vanavond na de training ff een update
Outlaw83
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 aug 2012
- Berichten
- 565
- Waardering
- 94
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 10%
Oke even een update:
Na m'n ziek zijn de afgelopen week deze week weer proberen te knallen. Ging nog niet zo zoals t hoort, maar wel een lekkere pomp.
Voeding was de afgelopen week uiteraard ook niet optimaal, daardoor ben ik iets gestegen met vet..
Oxy overigens gister verhoogd naar 100mg pd.
Probeer nu weer 99% op m'n voeding te letten.
Maandag rug en biceps gepakt, was nog niet super fit.. Dus rustig aan gedaan. Valt niet veel te melden.
5 oefeningen voor de rug gedaan
2 voor de biceps
Gisteren borst en triceps
Merk dat ik met de incline dumbell press met kracht enorm vooruit ga
Zat op de 8x 42 kg, waar ik normaal op de 10x30 zat
Bench blijft rond de 135kg 1rep.
Nog de dumbell flyes gepakt:
12x17,5
10x20
10x22,5
8x25
Decline bench:
12x80
10x90
8x100
3x 120 ( was toen helemaal vol)
Toen nog wat triceps gepakt.
2 arm dumbell extension:
15x20
12x22,5
12x27,5
Cable extension:
15x50
12x60
12x70
10x82
Spieren goed vol, opgeblazen en helemaal kapot
Vanavond legday!
Na m'n ziek zijn de afgelopen week deze week weer proberen te knallen. Ging nog niet zo zoals t hoort, maar wel een lekkere pomp.
Voeding was de afgelopen week uiteraard ook niet optimaal, daardoor ben ik iets gestegen met vet..
Oxy overigens gister verhoogd naar 100mg pd.
Probeer nu weer 99% op m'n voeding te letten.
Maandag rug en biceps gepakt, was nog niet super fit.. Dus rustig aan gedaan. Valt niet veel te melden.
5 oefeningen voor de rug gedaan
2 voor de biceps
Gisteren borst en triceps
Merk dat ik met de incline dumbell press met kracht enorm vooruit ga
Zat op de 8x 42 kg, waar ik normaal op de 10x30 zat
Bench blijft rond de 135kg 1rep.
Nog de dumbell flyes gepakt:
12x17,5
10x20
10x22,5
8x25
Decline bench:
12x80
10x90
8x100
3x 120 ( was toen helemaal vol)
Toen nog wat triceps gepakt.
2 arm dumbell extension:
15x20
12x22,5
12x27,5
Cable extension:
15x50
12x60
12x70
10x82
Spieren goed vol, opgeblazen en helemaal kapot
Vanavond legday!
Outlaw83
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 aug 2012
- Berichten
- 565
- Waardering
- 94
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 10%
Outlaw83
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 aug 2012
- Berichten
- 565
- Waardering
- 94
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 10%
Update:
Tis een tijdje geleden, maar was ook weinig te melden.
Vorige week de t3 eruit gegooid en t5,t6 erin gegooid.
Voel me zwaar belabberd op t3..
Gevoel of ging ik alleen maar achteruit.
Nu 1.5 Week gestopt met de t3 en voel me super!
Merk sinds deze week (week 5) dat het spul begint in te kicken.
Vains, vains, vains
De blikken in de sportschool zijn baas!
Moet er alleen wel om denken dat het niet teveel gaat opvallen , dus ga voortaan in een T-shirt, trui knallen.
Sta er een stuk voller bij!
Opgeblazen, mooie vormen.
Tren look komt steeds meer naar boven.
Gister met bench de 140 ff weer aangetikt.
Verder nieuw pr met de schouder press (100kg) 5x
Vanavond legday!
Hoop de 160 aan te tikken, als m'n rug een beetje mee werkt!
Tis een tijdje geleden, maar was ook weinig te melden.
Vorige week de t3 eruit gegooid en t5,t6 erin gegooid.
Voel me zwaar belabberd op t3..
Gevoel of ging ik alleen maar achteruit.
Nu 1.5 Week gestopt met de t3 en voel me super!
Merk sinds deze week (week 5) dat het spul begint in te kicken.
Vains, vains, vains
De blikken in de sportschool zijn baas!
Moet er alleen wel om denken dat het niet teveel gaat opvallen , dus ga voortaan in een T-shirt, trui knallen.
Sta er een stuk voller bij!
Opgeblazen, mooie vormen.
Tren look komt steeds meer naar boven.
Gister met bench de 140 ff weer aangetikt.
Verder nieuw pr met de schouder press (100kg) 5x
Vanavond legday!
Hoop de 160 aan te tikken, als m'n rug een beetje mee werkt!
