Nitwit's log
- Topic starter Nitwit
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.901
- Weergaven 127.564
- Volgers 109
-
- Tags
- log
Neuh, verwacht ik van niet.. Ik heb in principe een paar weken wel rustig aan gedaan en toen merkte ik er ook niet zo heel veel van. Het heeft wel wat gedaan maar gewoon niet genoeg. maar dat kan he. Ze hadden ook gezegd dat het misschien vaker moet.
Rogaran
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 feb 2010
- Berichten
- 750
- Waardering
- 43
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 86kg
Neuh, verwacht ik van niet.. Ik heb in principe een paar weken wel rustig aan gedaan en toen merkte ik er ook niet zo heel veel van. Het heeft wel wat gedaan maar gewoon niet genoeg. maar dat kan he. Ze hadden ook gezegd dat het misschien vaker moet.
Dat het vaker zal moeten zou ik maar rekening mee gaan houden dan hoe kloten het ook is. Training van vandaag beviel in iedergeval goed dus!
Rogaran
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 feb 2010
- Berichten
- 750
- Waardering
- 43
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 86kg
Borst/rugtraining ging erg lekker. De gewichten zijn nog niet wat het was, maar de drive was er en de energie ook. Top.
Gisteren mijn aller laatste frietje op, nu op strak. Heeeeeeeeeeel strak.
Borst:
BP
Pecdec
fly's
Ik wilde na BP nog incline maar die was en bleef bezet.
Rug:
BOR (ging lekker, lang geleden aangezien ik db row's deed)
Lat.pulldown, volgende keer een schijf op mijn benen want ik schiet naar boven
Face pulls
Paar pullups maar toen was ik aardig leeg.
Gisteren mijn aller laatste frietje op, nu op strak. Heeeeeeeeeeel strak.
Borst:
BP
Pecdec
fly's
Ik wilde na BP nog incline maar die was en bleef bezet.
Rug:
BOR (ging lekker, lang geleden aangezien ik db row's deed)
Lat.pulldown, volgende keer een schijf op mijn benen want ik schiet naar boven
Face pulls
Paar pullups maar toen was ik aardig leeg.
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Zoals beloofd, een 'after vakantie en after vriendje' foto.
beetje vaag en vage 'pose' (moet/wil ik eeeeeeecht gaan leren!) maar wel een redelijke indruk van hoe ik er nu bij sta.
Veel werk aan de winkel, ik heb er ook echt zin in.
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
---------- Post toegevoegd Thu 16 Aug 2012 om 10:23 ----------
Vind ik niet zo prettig
Ik schiet naar boven omdat ik tegen mijn eigen gewicht aanhang met de pulldowns, dus dat ding trekt me terug omhoog.
beetje vaag en vage 'pose' (moet/wil ik eeeeeeecht gaan leren!) maar wel een redelijke indruk van hoe ik er nu bij sta.
Veel werk aan de winkel, ik heb er ook echt zin in.
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
---------- Post toegevoegd Thu 16 Aug 2012 om 10:23 ----------
Je kon incline db press doen ipv incline bench?
En hoezo schiet je naar boven bij de pulldowns?
Vind ik niet zo prettig
Ik schiet naar boven omdat ik tegen mijn eigen gewicht aanhang met de pulldowns, dus dat ding trekt me terug omhoog.
- Lid sinds
- 29 jul 2010
- Berichten
- 11.760
- Waardering
- 1.009
- Lengte
- 1m67
- Massa
- 59kg
moet je iemand roepen die op je schoot wil gaan zitten
schijf will do.---------- Post toegevoegd Thu 16 Aug 2012 om 10:31 ----------
Nee helaas niet! Op mijn vorige sportschool wel. Dat was echt ideaal inderdaad.
Als het goed is krijg ik binnenkort een nieuwe foon, hoop er op dan fatsoenlijkere foto's te kunnen maken!
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Ziet er goed uit!
Waarom doe je dan geen wide grip (weighted) pull ups?
Ik doe ze al hammergrip. Dat vind ik het fijnste.
Daarnaast de pulldown weer, ik zie het overigens niet als een probleem hoor maar ik moet er gewoon even een oplossing voor vinden zodat ik door kan zetten.
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.126
- Waardering
- 7.025
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
haha die poses altijd. Ik lach je niet uit hoor maar idd daar moet eens iets aan gebeuren. Poseren voor de body fitness klasse even op youtube opzoeken Sharon:
http://www.youtube.com/watch?v=P7QO2egudrA
Fijne vakantie gehad?
http://www.youtube.com/watch?v=P7QO2egudrA
Fijne vakantie gehad?
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
V handvat zoals vbar pushdown? Of zoiets als de seated row?kan ook pulldown doen met v handvat
veel zwaarder, minder gewicht nodig
Rogaran
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 feb 2010
- Berichten
- 750
- Waardering
- 43
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 86kg
---------- Post toegevoegd Thu 16 Aug 2012 om 10:31 ----------
Nee helaas niet! Op mijn vorige sportschool wel. Dat was echt ideaal inderdaad.
Als het goed is krijg ik binnenkort een nieuwe foon, hoop er op dan fatsoenlijkere foto's te kunnen maken!
Pfff wat lijkt me dat kloten zeg zonder fatsoenlijk een steun boven de benen.
Je lacht me toe.. Ik snap het.
Ik zal eens gaan kijken naar het filmpje!
Vakantie was ..wel ok.
Zaten wat haken en ogen aan. Uiteindelijk heeft mijn zoon het goed naar zijn zin gehad. Laten we het daar op houden. Dat van jou zag er beter uit!
Hmm, ik ga het eens proberen.kan ook pulldown doen met v handvat
veel zwaarder, minder gewicht nodig
Ja is het dus ook, heel irritant.
Soortgelijke topics
