DG80
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 okt 2010
- Berichten
- 4.899
- Waardering
- 709
- Lengte
- 2m
- Massa
- 130kg
Nitwit's log
- Topic starter Nitwit
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.901
- Weergaven 127.561
- Volgers 109
-
- Tags
- log
grosje
Huge Freak
- Lid sinds
- 15 aug 2006
- Berichten
- 9.021
- Waardering
- 1.315
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 75kg
- Lid sinds
- 31 mei 2011
- Berichten
- 13.788
- Waardering
- 4.751
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 18%
En dan allemaal maar hopen dat jullie ooit zo sexy worden als mij
Jij bent kaal
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
DG80
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 okt 2010
- Berichten
- 4.899
- Waardering
- 709
- Lengte
- 2m
- Massa
- 130kg
Dik is niet sexy
Wel heel knuffelbaar! En kaal is sexy!
Check hoe sexy mijn rug is zelfs als zit er zweet op mijn shirt
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 20 feb 2011
- Berichten
- 7.527
- Waardering
- 2.211
- Lengte
- 1m50
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
Lijkt Michel Jackson wel in schaduw.
Zeg die sportschool is niet erg schoon, of wel? Allemaal stof tussen de dumbbells!!!!
Laatst bewerkt:
DG80
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 okt 2010
- Berichten
- 4.899
- Waardering
- 709
- Lengte
- 2m
- Massa
- 130kg
grosje
Huge Freak
- Lid sinds
- 15 aug 2006
- Berichten
- 9.021
- Waardering
- 1.315
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 75kg
DG80
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 okt 2010
- Berichten
- 4.899
- Waardering
- 709
- Lengte
- 2m
- Massa
- 130kg
Ik heb aandacht tekort, dan maar een druk bezocht log vol spammen. Zal het niet meer doen
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 10.796
- Waardering
- 1.465
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 9%
DG80
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 okt 2010
- Berichten
- 4.899
- Waardering
- 709
- Lengte
- 2m
- Massa
- 130kg
Was dit jouw log dan?
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
- Lid sinds
- 16 feb 2010
- Berichten
- 20.833
- Waardering
- 12.138
- Lengte
- 1m83
Even tussen alle bullshit door, mijn flut training van vanavond.
Ik kwam op de gym, was al gelijk zwaar uit mijn hum doordat ze NOG STEEDS niet klaar zijn met verbouwen (alles voor de groepslessen he..Stelletje commerciele eikels
)
Nog steeds een 12kg dumbbell mist, nog steeds een cable kapot is, nog steeds de barbell van 1 van de 2 stuk is, db's waar de bescherm rand vanaf is waardoor je je vingers schaaft, and so on..
Toen ik er begon was het heel erg KT gericht, daarom ben ik er begonnen. Inmiddels heeft de baas van het geheel de groepslessen tot zijn prioriteit gebombardeerd (alle heupswingende veel te dikke huismussen die denken met 1x in de week er wel te komen..) en sindsdien is onze KT hoek 6m. ingekrompen en wordt niets meer bijgehouden aan onderhoud.
Maar goed, moe, te weinig gegeten door gedoe op het werk, toch een half bakken BB training er uit geperst en na een aantal oef. maar opgegeven. Morgen weer een dag.
Bi curl (BB)
1x12x20kg
2x12x15
Bi ham. curl
1x12x9
2x12x8
Lying tricep ext. (bb)
1x12x15
1x8x20 (pr)
1x12x15
Tri kickback (db)
1x8x6
1x8x7
1x8x8
Flyes: (nog spierpijn van de vorige training!)
3x10x9kg
En toen maar afgetaaid.
Ik kwam op de gym, was al gelijk zwaar uit mijn hum doordat ze NOG STEEDS niet klaar zijn met verbouwen (alles voor de groepslessen he..Stelletje commerciele eikels
)Nog steeds een 12kg dumbbell mist, nog steeds een cable kapot is, nog steeds de barbell van 1 van de 2 stuk is, db's waar de bescherm rand vanaf is waardoor je je vingers schaaft, and so on..
Toen ik er begon was het heel erg KT gericht, daarom ben ik er begonnen. Inmiddels heeft de baas van het geheel de groepslessen tot zijn prioriteit gebombardeerd (alle heupswingende veel te dikke huismussen die denken met 1x in de week er wel te komen..) en sindsdien is onze KT hoek 6m. ingekrompen en wordt niets meer bijgehouden aan onderhoud.
Maar goed, moe, te weinig gegeten door gedoe op het werk, toch een half bakken BB training er uit geperst en na een aantal oef. maar opgegeven. Morgen weer een dag.
Bi curl (BB)
1x12x20kg
2x12x15
Bi ham. curl
1x12x9
2x12x8
Lying tricep ext. (bb)
1x12x15
1x8x20 (pr)
1x12x15
Tri kickback (db)
1x8x6
1x8x7
1x8x8
Flyes: (nog spierpijn van de vorige training!)
3x10x9kg
En toen maar afgetaaid.
DG80
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 okt 2010
- Berichten
- 4.899
- Waardering
- 709
- Lengte
- 2m
- Massa
- 130kg
Hehe wil je niet door de war schoppen, gewoon leren wat in de boeken staat en geef in je tentamen aan wat in de boeken staat. Wil wel benadrukken dat dit een evoluerend veld is en die boeken zijn natuurlijk gebaseerd op literatuur van het verleden. In de tussentijd zijn er andere inzichten opgedaan.
Ik zie de relevantie ook niet zo van fiber type en dieetstrategie, maargoed kwam hier alleen maar even om op wat inhoudelijke punten te reageren (kon het niet laten)
Ik ben er mee bezig in mijn cursus. Vandaar dat ik dit opgooide. Wel interessant te zien dat dit een roerig gebied is dus.
Ik ga mij er nog eens wat verder in verdiepen..
Thanks!
---------- Post toegevoegd Fri 6 Apr 2012 om 21:27 ----------
Prachtig.
Nee, geen voldoening..
Ik zit tot september vast.. Ik heb al een mopper briefje neergelegd voor de manager, maar ze hebben er schijt aan geloof ik.Jammer, wat een gedoe zeg. Goed dat je alsnog getraind hebt...
Kun je naar een andere gym overstappen eventueel? Had je vast zelf al bedacht.. maar vertel.
**** it, ik betaal ook om fatsoenlijk materiaal te kunnen gebruiken.
Andere sportscholen hier zijn niets. Of een Healthcity (daar zie ik mijzelf mijn DL's nog niet zo doen..) of een basic fit waar geen spiegels zijn en op een zolder achtige ruimte is, of niets. Nou.. Lekker dan.
- Lid sinds
- 31 mei 2011
- Berichten
- 13.788
- Waardering
- 4.751
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 18%
Soortgelijke topics
