Ik voel eigenlijk nooit mijn traps met deadliften?
Nooit deadliften
- Topic starter Afyx
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 71
- Weergaven 5.197
- Volgers 26
-
- Tags
- deadlift
- Lid sinds
- 23 mrt 2009
- Berichten
- 5.263
- Waardering
- 636
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 10%
Orso Bianco
Cool Novice
- Lid sinds
- 6 jul 2010
- Berichten
- 245
- Waardering
- 5
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 16%
Precies, zonder sterke deadlift gaat dat er echt niet uit zien! (alhoewel er ook andere manieren zijn om je onderrug te trainen, maar daarmee kom je niet zo ver als met deadliften denk ik).
Ik zie in de gym waar ik kom ook bijna nooit iemand deadliften. Af en toe squat er iemand, maar dat is dan 20kg of max 40kg, die tellen dus niet mee ****ing pussies
In Januari ga ik naar een andere gym, hopelijk zijn daar meer serieuse mensen te vinden!
Beasy
Novice
- Lid sinds
- 15 dec 2009
- Berichten
- 21
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 23%
crabman
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 feb 2010
- Berichten
- 712
- Waardering
- 55
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 74kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 11 mrt 2006
- Berichten
- 10.887
- Waardering
- 3.869
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 82kg
jeroen072
Cool Novice
- Lid sinds
- 5 sep 2010
- Berichten
- 147
- Waardering
- 2
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 12%
bel112
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jan 2010
- Berichten
- 1.696
- Waardering
- 106
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 43%
Moet je zwaarder tillen
Ik voel juist altijd mijn onderrug en quads. Doe liever bor's voor mijn traps.Moet je zwaarder tillen
Laatst bewerkt:
bel112
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jan 2010
- Berichten
- 1.696
- Waardering
- 106
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 43%
Je hoeft ze niet per se te voelen tijdens de oefeningen
Ik heb nu spierpijn in mijn traps omdat ik gister DL heb gedaan 
Klopt, ik weet dat spierpijn niet direct een indicatie is voor groei. Heb meestal meer spierpijn aan mijn quads de volgende dag.Je hoeft ze niet per se te voelen tijdens de oefeningen
carbonfibre
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 jun 2009
- Berichten
- 1.711
- Waardering
- 58
- Lengte
- 1m66
- Massa
- 79kg
- Vetpercentage
- 10%
Onderrug, glutus, hamstring, bovenbenen, onderarmen, buikspieren, schouders, in mindere mate voor bovenrug en borst. In die volgorde geloof ik.
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
erwin280
Huge Freak
- Lid sinds
- 3 mrt 2007
- Berichten
- 8.271
- Waardering
- 819
toen ik er 2 jaar geleden mee begon voelde ik ze enorm altijd na zwaar deathliften maar nu voel ik ze idd ook niet meer. misschien zijn ze sterk genoeg geworden?
carbonfibre
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 jun 2009
- Berichten
- 1.711
- Waardering
- 58
- Lengte
- 1m66
- Massa
- 79kg
- Vetpercentage
- 10%
Als je hem goed inzet naar achter met de schouders, ja schouders.
bel112
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jan 2010
- Berichten
- 1.696
- Waardering
- 106
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 43%
en traps
- Lid sinds
- 19 sep 2010
- Berichten
- 1.610
- Waardering
- 57
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 72kg
- Lid sinds
- 16 nov 2009
- Berichten
- 6.117
- Waardering
- 776
- Lengte
- 1m50
- Massa
- 40kg
Heerlijk al die aandacht toch? Er zijn 3 mensen in mijn sportschool die een deadlift doen, je hebt altijd bekijks.
keesdekapper
Cool Novice
- Lid sinds
- 29 mrt 2010
- Berichten
- 52
- Waardering
- 3
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
ik ben ook bijna de enige die deathlift, maar ik denk dat de drempel voor sommigen erg hoog is.
bij ons deathlift er bijna niemand onder de 100kg dus ik denk dat veel 'beginners' bang zijn dat ze het dan niet kunnen of uitgelachen worden of iets, echt jammer want is een geweldige oefening !
ook zijn er altijd mensen die langslopen als je deathlift en dan zeggen: dat kan egt niet goed zijn voor je rug, dan probeer je ze uit te leggen dat als je houding goed is het een goede oefening is maar dat mag bijna nooit baten haha
bij ons deathlift er bijna niemand onder de 100kg dus ik denk dat veel 'beginners' bang zijn dat ze het dan niet kunnen of uitgelachen worden of iets, echt jammer want is een geweldige oefening !
ook zijn er altijd mensen die langslopen als je deathlift en dan zeggen: dat kan egt niet goed zijn voor je rug, dan probeer je ze uit te leggen dat als je houding goed is het een goede oefening is maar dat mag bijna nooit baten haha
