Ochtend cardio metabolisme

[Jwdoetookmee]

Dus metabolisme zo laag mogelijk houden, dus max. een halfuur per dag wandelen? Want anders eerder deud!

Care to explain?

http://www.precisionnutrition.com/all-about-g-flux vind dit wel een interessante link erover, alleen ben ik zelf jammergenoeg te dom om het correct te analyseren

Klik om te verkleinen...

Kwam toevallig nog iets tegen over calorieën en lifespan en moest aan dit topic denken.

Blijkt dat IGF1 een grote rol speelt in celgroei/deling, en dat oa een energie surplus de afgifte van IGF1 stimuleert. Elke cel kan maar een bepaald aantal keer delen ivm lengte van de telomeren die bij elke deling korter worden.
Oa remming van IGF1 zorgt oa voor minder vaak delen, en dus wellicht voor een hogere leeftijd.
Helaas is IGF1 ook super anabool

Trouwens, een van de redenen dat muizen korter leven dan bijvoorbeeld walvissen hangt ook sterk samen met het aantal mogelijke delingen. Dat aantal ligt bij muizen veel lager.