- Lid geworden
- 15 nov 2002
- Berichten
- 50.073
- Waardering
- 2.589
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 15%
Originally posted by admin
Ken genoeg mensen die vroeger voor geen meter groeiden omdat ze te weinig eiwit aten, of waarbij de voeding niet goed gebalanceerd was. Dus het KAN niet anders dan dat jij groeit door de combinatie van verschillende plantaardige eiwitten. Vraag maar aan elke diëtist.
De enige groente met alle 9 essentiele aminozuren is een aardappel (o en soja ook, maar dat is bagger)
Aardappel is een gewas, maar goed. En over Soja heb ik al wat gepost, zie niet in waarom het bagger is. Er word op dat gebied gewoon te veel nagepraat, zeker Tempeh voldoet gewoon op alle vlakken aan het aminozuur profiel wat betreft alle essentiele aminozuren.
En ook al zou de opname minder zijn van die proteinen wat sommigen beweren dan nog krijg je genoeg binnen om er van te groeien. Als je voeding niet goed uitgebalanceerd is houd je een hoge intensiteit trainingsregimen niet lang vol, vleeseter of vegetarier.
Maar je kan uitgebalanceerde voeding binnenkrijgen ook zonder je er op te fixeren , natuurlijk telt het totaalplaatje maar als je eenmaal weet wat goed voor je is of niet moet je gewoon eens een keer een lijn durven trekken en daarop voortborduren. Heb vroeger ook wel vaak gesleuteld aan mijn dieet, 1 van de redenen dat ik er nu dus ook niet meer op hoef te letten.