Het lichaam kan wel degelijk 'denken'. Net zoals Pierre92 zet ik 'denken' tussen haakjes, want een preciezere formulering is: De hersenen sturen processen in ons lichaam aan, waaronder ook ons tijdsbeleving en ritmes. Het makkelijkst voor te stellen is het dagelijkse ritme dat ieder (gezond) mens heeft: de ‘biologische klok’ in onze hersenen regelt het dag- en nachtritme. Ook kent ons lichaam een maandelijks ritme, denk aan menstruatiecyclus bij vrouwen, en zelfs ook een seizoens- en jaarritme. De verwarring die in deze (off-topic) discussie speelt is dat je lichaam niet bewust ‘nadenkt’ over je ritmes, maar dat dit alles onbewust gebeurt (met als bron processen in de hersenen). Wij zijn ons er niet van BEWUST dat ons lichaam ‘denkt’, omdat dit alles in het onderbewustzijn gebeurd. Vergeet niet dat je onderbewustzijn vele male krachtiger en groter is dan je bewustzijn. Hoe zou het zijn als je elke seconden moet nadenken over het laten kloppen van je hart, het verteren van je eten, het aanmaken van testosteron, etc. Je zou er gek van worden, gelukkig gebeurt dat allemaal in je onderbewustzijn.
Geïnteresseerden kunnen deze link aanklikken voor een universitaire lezing over tijdsbesef en lichamelijke ritmes door Prof. dr. d*ck Swaab, een belangrijke figuur in de neurobiologie. Het heeft niks met bodybuilding te maken maar voor de algemene ontwikkeling erg interessant!
Het voegt in ieder geval wat toe aan deze subtopic
http://www.sg.uu.nl/2011/02/16/tijd-in-het-brein/
Dit gezegd hebbende, kan ik er alleen maar voor pleiten dat ook processen zoals vetverbranding, spieropbouw wel degelijk beïnvloed worden door het moment van de dag. In je slaap verlopen processen in je lichaam anders dan als je wakker bent bijvoorbeeld.
Daarnaast moet je niet denken dat alleen je 300 kcal overschot aan het einde van de dag naar je spieropbouw gaat. Gedurende de hele dag wordt je energie verdeeld over al je lichamelijke processen en je voedingsstoffen getransporteerd naar al je cellen. Daarom verspreiden we ook onze maaltijden over de dag. We zeggen alleen maar ‘de 300 kcal boven op onderhoudsniveau gaan naar spieropbouw’ omdat wij dan redeneren vanuit de voedingsschema’s die wij allemaal gebruiken. Het is alleen makkelijker praten en ideeën uitwisselen, dus niet te letterlijk nemen!
Ten slotte maak ik uit je (Berry1989) meerdere posts op dat jouw belangrijkste punt van deze discussie is dat je gedurende de hele dag een beetje vet verbrand (zelfs als je koolhydraten tot je beschikking hebt) en dat die vetverbranding dus niet alleen begint als je koolhydraten/glycogeen op is. Helaas weet ik niet wat het antwoord hierop is. Ik kan wel een gokje doen:
Het is algemeen bekend dat je door middel van ‘gezonde’ onverzadigde vetten uit bijvoorbeeld noten en vis, je je vetverbranding kan stimuleren: “door vet te eten, verbrandt je vet”. Als we dit als uitgangspunt nemen: Iedereen zal wel wat vet in zijn dieet hebben, 20-30% vetinname tijdens een reguliere clean bulk wordt immers aangemoedigd. Dan zou je toch denken dat die vetinname een beroep doet op je vetverbranding, ook al gebruik je koolhydraten als primaire energiebron? Met andere woorden zou je dus naast veel energie uit koolhydraten ook tegelijkertijd een klein beetje energie uit vet halen zoals Berry1989 dat probeert te verdedigen. Wat denken jullie? plausibel? niet plausibel?
