MuscleMeat

Panda power (1 bezoeker)


Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

Jake the snake

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
18 mei 2009
Berichten
1.103
Waardering
27
Lengte
1m82
Massa
101kg
Vetpercentage
26%
Squat 2x3x130kg 2x8x100kg niet veel zin vandaag
Leg press 5x12x120kg
 

Jake the snake

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
18 mei 2009
Berichten
1.103
Waardering
27
Lengte
1m82
Massa
101kg
Vetpercentage
26%
High pull 10x3x60kg
Dumbbell uprigth row 4x10x16kg
Cable pulldown 4x8x70kg
Yates row 4x10x70kg

Cgbp 4x8x80kg barbell scott curl 4x10
 
Laatst bewerkt:

Jake the snake

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
18 mei 2009
Berichten
1.103
Waardering
27
Lengte
1m82
Massa
101kg
Vetpercentage
26%
Front squat 5x5x60kg
Squat 5x5x100kg
Leg press 3x12x120kg
Sissy squat 3x12

Buik
 

Jake the snake

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
18 mei 2009
Berichten
1.103
Waardering
27
Lengte
1m82
Massa
101kg
Vetpercentage
26%
Terug van vakantie

Squat 3x3x120kg
Hex bar farmers 60kg 80kg 105kg 125kg 145kg
High pull 3x5x60kg
 

Jake the snake

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
18 mei 2009
Berichten
1.103
Waardering
27
Lengte
1m82
Massa
101kg
Vetpercentage
26%
4 Box Squat 5x5x100kg
2 Clean 3x5x70kg
1 Dumbbell Push press 4x6x30kg
3 Trap bar farmers 3x145kg
 

Jake the snake

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
18 mei 2009
Berichten
1.103
Waardering
27
Lengte
1m82
Massa
101kg
Vetpercentage
26%
Maandag
Squat 3x5x110kg
Power clean 3x5x60kg
Dumbbell push press 3x5x26kg
Dumbbell press 12x20kg
Pulldown 4x12
Pullover 4x12
Buik
 

Jake the snake

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
18 mei 2009
Berichten
1.103
Waardering
27
Lengte
1m82
Massa
101kg
Vetpercentage
26%
Barbell bench press 3x3x112kg 1x122kg fx132kg 3x10x72kg
Fly machine 3x12x31kg
Cable cross fly 3x12

Btnpulldown 5x12x40kg 60sec rust
Barbell row 5x12x52kg
 

Jake the snake

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
18 mei 2009
Berichten
1.103
Waardering
27
Lengte
1m82
Massa
101kg
Vetpercentage
26%
Squat 5x5x100kg
 

Jake the snake

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
18 mei 2009
Berichten
1.103
Waardering
27
Lengte
1m82
Massa
101kg
Vetpercentage
26%
Squat 5x5x105kg
45 leg press 5x15x90kg
Buik
 

Jake the snake

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
18 mei 2009
Berichten
1.103
Waardering
27
Lengte
1m82
Massa
101kg
Vetpercentage
26%
Vorige week
Dumbbell press 5x5x26kg

Vandaag
Dumbbell press 5x5x28kg
Behind the neck barbell press 3x10x32kg
Incline dumbbell bench press 4x8x34kg
 

Jake the snake

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
18 mei 2009
Berichten
1.103
Waardering
27
Lengte
1m82
Massa
101kg
Vetpercentage
26%
Squat 5x5x110kg
Romanian deadlift 12x70kg 10x90kg 5x100kg 5x80kg 5x100kg
Buik
 

Jake the snake

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
18 mei 2009
Berichten
1.103
Waardering
27
Lengte
1m82
Massa
101kg
Vetpercentage
26%
Power clean 3x5x82.5kg
Squat 3x5x112.5kg
Hex bar deadlift 3x5x155kg
 

Jake the snake

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
18 mei 2009
Berichten
1.103
Waardering
27
Lengte
1m82
Massa
101kg
Vetpercentage
26%
Incline dumbbell bench press 3x5x42kg 12x30kg
Dips 4x8xbw
Fly en crossover

Half bench small 3x5x62.5kg
Triceps machine 3x12x31kg
Triceps pushdown 3x12x40kg
Triceps cable overhedb met touw 4x8x20kg
 

Jake the snake

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
18 mei 2009
Berichten
1.103
Waardering
27
Lengte
1m82
Massa
101kg
Vetpercentage
26%
Bradford press 11x50kg
Dumbbell press 2x12x20kg 8x20kg
Uprigth row 20x12kg 20x22kg 12x32kg 5x52kg 12x32kg
 

Jake the snake

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
18 mei 2009
Berichten
1.103
Waardering
27
Lengte
1m82
Massa
101kg
Vetpercentage
26%
Ik niet kan front squatten en zie er elke keer tegen op om te doen. Daarom begin ik gewoon heel laag en verhoog ik elke keer met 5kg.
Front squat 3x5x40kg
Squat 3x5x115kg 12x90kg
45 leg press 5x10x80kg

Buik
 

Jake the snake

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
18 mei 2009
Berichten
1.103
Waardering
27
Lengte
1m82
Massa
101kg
Vetpercentage
26%
Dumbbell press staand 10x10x20kg
Pulldown 10x10x50kg
Machinw row 5x10
Rope pullover 5x20

12min lopen 2km
 
Laatst bewerkt:

Jake the snake

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
18 mei 2009
Berichten
1.103
Waardering
27
Lengte
1m82
Massa
101kg
Vetpercentage
26%
Front squat 3x5x45kg
Squat 3x5x120kg

Niet veel goesting vandaag
 

Jake the snake

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
18 mei 2009
Berichten
1.103
Waardering
27
Lengte
1m82
Massa
101kg
Vetpercentage
26%
Par grip pull up 5x5xbw
Underhand pulldown 4x10x70kg
Bor en yates row 4x5+5x72kg
Single arm landmine row 4x12x20kg
En nog wat armen
 

Jake the snake

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
18 mei 2009
Berichten
1.103
Waardering
27
Lengte
1m82
Massa
101kg
Vetpercentage
26%
@ basic fit

Barbell incline bench press 3x3x100kg 8x80kg 12x60kg was dikke bar
Dumbbell press. 4x8x24kg
Fly machine 4x12x50kg
Dips 3x8

Cgbp 3x4x80kg
 

Jake the snake

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
18 mei 2009
Berichten
1.103
Waardering
27
Lengte
1m82
Massa
101kg
Vetpercentage
26%
Dinsdag
Power clean 4x8x72.5kg
 

Bovenaan