1. Deze website gebruikt cookies. Door deze website verder te gebruiken, gaat u akkoord met ons gebruik van cookies. Leer Meer.

Personal trainer

Discussie in 'Tieners en Beginners' gestart door petervv, 4 feb 2018.

Bezoekers aanwezig in Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

  1. petervv

    petervv Novice Topic Starter

    Berichten:
    2
    Leuk Bevonden:
    0
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    2m02
    Massa:
    69kg
    Er zijn heel veel personal trainers in Amsterdam, maar ik wil er eentje die ook helpt met voeding etc. Die ervoor zorgt dat je echt spieren kan opbouwen.
    Weet zelf niet hoe die machines in de sportschool werken en ben bang verkeerde beweging te doen en blessure te krijgen of voor schut te staan. Heb echt weinig motivatie om het op te brengen om steeds zelf te gaan, omdat ik niet weet of mijn oefeningen zin hebben/goed zijn etc. Heb ondergewicht en wil spieren opbouwen. Weet iemand goede?
     
  2. RFFNCK

    RFFNCK Super Moderator Super Mod

    Berichten:
    25.602
    Leuk Bevonden:
    6.488
    Geslacht:
    Man
    YouTube en de sticky topics op dit forum en jebhrje geen trainer nodig. En als je zelf nadenkt en alles uitzoekt leer je er ook wat van
     
  3. Castoe

    Castoe Cool Novice

    Berichten:
    36
    Leuk Bevonden:
    4
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m85
    Massa:
    81kg
    Vetpercentage:
    10%
    Idd veel zelfstudie plegen op het internet. Uit je comfort zone komen, van fouten kun je alleen maar leren
     
  4. Starx6673

    Starx6673 Freaky Bodybuilder

    Berichten:
    5.397
    Leuk Bevonden:
    3.481
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m80
    Massa:
    93kg
    De meeste PT's kosten vooral veel geld en hebben vaak een verbazingwekkend gebrek aan kennis. Een enkele uitzondering daar gelaten, maar die zijn vaak erg duur en vol geboekt.

    Het komt dus grotendeels op jezelf aan. Gelukkig zijn er een aantal stickies die het je als beginner wat gemakkelijker maken:

    Sticky - Geupdatet excel voedingsschema

    Sticky - Trainingsprogramma's voor beginners

    Sticky - Startersguide voor beginnende sporters


    Verder kun je voor de verschillende oefeningen genoeg filmpjes op internet vinden van bijvoorbeeld Alan Thrall, Athlean X of Omar Isuf.
     
    marina1975 en Steks vinden dit leuk.
  5. Vieze jij

    Vieze jij Competitive Bodybuilder

    Berichten:
    1.830
    Leuk Bevonden:
    1.303
    Geslacht:
    Man
    Lengte:
    1m92
    Massa:
    126kg
    Vetpercentage:
    14%
    hier op het forum zitten wel een paar serieuze pt'rs die hun vak verstaan

    die pipo's die in de gemiddelde gym rondlopen zijn nog geen stuiver waard
     
Soortgelijke Topics

Deel Deze Pagina