- Lid geworden
- 8 apr 2016
- Berichten
- 6.412
- Waardering
- 7.954
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 104kg
ik heb sinds het laatste half jaar telkens pijn aan (vermoedelijk aan de IT band). Ik moet tussen elke set foamrollen anders doe het echt te veel pijn .
Het doe trouwens bij zowat elke quad oefening pijn. Lunges zijn doenbaar maar door een hielspoor aan m'n linkervoet not really
Wanneer ik blessures aan it band opzoek krijg ik eigenlijk enkel laar hits omtrent een lopersknie/ kniepijn. De pijn die ik ervaar zit echter hoger zoals aangeduid op de foto.
Iemand ervaring met dergelijke blessures?
Het doe trouwens bij zowat elke quad oefening pijn. Lunges zijn doenbaar maar door een hielspoor aan m'n linkervoet not really
Wanneer ik blessures aan it band opzoek krijg ik eigenlijk enkel laar hits omtrent een lopersknie/ kniepijn. De pijn die ik ervaar zit echter hoger zoals aangeduid op de foto.
Iemand ervaring met dergelijke blessures?