AndroidHealthClinic

Pleurklaat log

misschien de lat wat hoger leggen pleur


huehue
 
misschien is pleur aan het einde van zijn latijn

rip
 
inderdaad niet de kuierlatten nemen en aan de latten gaan hangen

Sterke press wel weer :)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.424
#beltless squat
130 x 3 x 3

#hang clean
60 x 3 x 3
70 x 3 x 2
80 x 1 x 10

#ssb good morning
85 x 6 x 4

#ghr
BW x 8 x 3

fucking poverty cleans :roflol: bar raakt mn benen ook gewoon amper boven mn knie
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.425
best goeie train net

#push press
102.5x3x4
102.5x6 te vroeg in m'n training al helemaal op, ga het volume terugbrengen naar 3 sets

#bench press
80x8
90x8 weer een raar gevoel in m'n schouder. dan maar geen bench voor een tijdje

#seated db press
35x8x3

#db bench press
35x12,8,10

#lat pulldown
40x15,15,20 geen pijn dus weer rustig opbouwen hier

armen pomperino en face pulls
 
die push press..


alle jesus.


10/10 would stare mirin :eek:
 
deze n*ger. Sterke PP

het is 102.5x6 neem ik aan ipv 5x6?

---------- Toegevoegd om 20:15 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 20:14 ----------

deze n*ger. Sterke PP

het is 102.5x6 neem ik aan ipv 5x6?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.428
ja was een typo

voelt echt steeds beter, krijg steeds meer door hoe ik vanuit die leg drive in 1x door kan drukken ipv dat het zo'n alles of niet halve jerk wordt waar ik of er nog onder kan duiken of de rep niet haal
 
acceptabele push press.

als je met cleans net boven je knie raakt doe je het inderdaad niet helemaal goed, ik denk dat ik ongeveer halverwege bovenbeen kom en heb ongeveer dezelfde lichaamsverhouding als jou (alleen ecto en geen manlet)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.430
basmca zei:
die push press..


alle jesus.


10/10 would stare mirin :eek:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

haha thanks, hopelijk kan ik nog wel een stuk verder bouwen aangezien die repouts steeds best soepel gaan nog

broken bat zei:
acceptabele push press.

als je met cleans net boven je knie raakt doe je het inderdaad niet helemaal goed, ik denk dat ik ongeveer halverwege bovenbeen kom en heb ongeveer dezelfde lichaamsverhouding als jou (alleen ecto en geen manlet)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

volgens mij spring/shrug ik gewoon veel te vroeg, voordat ik ook maar een beetje in de buurt van heupextensie zit
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.432
Yes, vid van kleur plaat. :wanker:
 
Sterke pushpress zeg
 
Strerke pushpress!
 
mirin pushpress, wat houd die glutehamraises precies in? op een bankje?
 
deze man he
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Fallingout
Fallingout probeer sterker te worden.
146 147 148
Reacties
2.958
Weergaven
137.582
Fallingout
Fallingout
Terug
Naar boven