Pleurklaat log

[Hell93]

Zo gek is zijn vraag toch niet? Je kunt GHM op verschillende manieren uitvoeren namelijk. Misschien wilde hij gewoon weten hoe pleurklaat het doet.

 

[joostd]

Zo gek is zijn vraag toch niet? Je kunt GHM op verschillende manieren uitvoeren namelijk. Misschien wilde hij gewoon weten hoe pleurklaat het doet.

Klik om te verkleinen...

 

[StickySteeez]

echt 10 seconden googlen en je weet het antwoord

of je het nou op een bankje, een baksteen of een ghr doet

 

[Hell93]

echt 10 seconden googlen en je weet het antwoord

of je het nou op een bankje, een baksteen of een ghr doet

Klik om te verkleinen...

Misschien wilde hij gewoon weten hoe Pleurklaat het doet.

Of staat dat ook op google?

ff googlen

 

[Pleurklaat]

Misschien wilde hij gewoon weten hoe Pleurklaat het doet.

Of staat dat ook op google?

ff googlen

Klik om te verkleinen...

eerste hit: No Xplode + Whey voor dikke billen vrouw?

uhhhh

 

[Hell93]

eerste hit: No Xplode + Whey voor dikke billen vrouw?

uhhhh

Klik om te verkleinen...

pics? wat voor training je nodig hebt is afhankelijk van je biltype.

Klik om te verkleinen...

 

[tymboo]

Loop niet zo te haten man jezus

Jullie van phm ook altijd

Lelijke vieze vetkleppen

 

[diaephi]

sorry joost hoop niet dat je boos bent kusje

 

[joostd]

sorry joost hoop niet dat je boos bent kusje

Klik om te verkleinen...

Mij krijg je niet zomaar boos hoor daffy

 

[diaephi]

gelukkig maar want zodra ik boos word ben je nog niet jarig

haha!

hahaha !

 

[Pleurklaat]

#squat
180
200
215 [Link niet meer beschikbaar]
180 x 6

#deadlift
180 x 3 x 3

#ghr
BW x 8
BW x 10
BW x 12

shrugs

 

[meaantje]

vid is prive

 

[RockOfAges]

lekkere squat

goed volume ook op die growth hormone releases

 

[Bokito]

fucking gay squat

doei

 

[wwe]

Goed. squat.

 

[tymboo]

fucking gay squat

doei

Klik om te verkleinen...

Wat squatte jij ook alweer

140 ofzo

 

[Bokito]

Wat squatte jij ook alweer

140 ofzo

Klik om te verkleinen...

honderduzendvieftig

misschien wat vaker met jou ontbijten

 

[TheDutchOak]

goed squat dat

 

[Pleurklaat]

vid is prive

Klik om te verkleinen...

waag het niet om ermee te spelen

lekkere squat

goed volume ook op die growth hormone releases

Klik om te verkleinen...

fucking gay squat

doei

Klik om te verkleinen...

Goed. squat.

Klik om te verkleinen...

goed squat dat

Klik om te verkleinen...

danke schoon

#strict press
85 x 5 x 2
85 x 8 laatste 3 reps paused voor sven

#db bench press
40 x 10 x 3

#seated db press
30 x 12 x 3

#lat pulldown
40 x 20
50 x 15
50 x 12

band pull aparts en armen

 

[Starx6673]

Pff, dat zijn flinke presses!