Fitness Seller

Pleurklaat log

Anders ga je toch gewoon 300 kilo leg extensionnen

Maar wel klote allemaal idd
 
Ben je niet over belast?

Deload?

2 weken volledig rust?

Deca?

Viagra?
 
Klote dat je schouder nu ook al vervelend begin te doen. Sport je nu vast bij all sports ofzo?

zou toch naar pillz luisteren en kijken of viagra helpt:p
 
Gewoon niet meer opwarmen met log

Meteen goor gaan
 
Wat viagra b4 zumba @ allsports

nee jk, goede leg extensions
 
ram harde leg extensions idd
 
Sterke glute machine ding
 
Hoe staat het er vandaag voor met je schouder?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.632
#close grip bench press
80 x 10 x 3

#strict press
50 x 15 x 3
40 x 23
40 x 20

isolatie

hopelijk morgen geen last bij deadlifts
 
goede pomp
weet je al wat het is?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.634
pomp not even once, veel te licht daarvoor

hopelijk gewoon freak accident blessure die vanzelf over gaat
 
succes met deadlifts, hoop voor je dat geen last krijgt.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.636
geen last bij deadlifts gelukkig, maar voelde me wel gaar vandaag

#sumo deadlift
180 x 2
220 x 2
245 x 4 x 4

#barbell row
90 x 10 x 3

#lat pulldown
60 x 8
60 x 8
60 x 10

bicaps
 
wel lekkere deads nog!

gaar als in, geen energy?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.638
#olympic squat
100 x 3 x 3
130 x 3

#sumo deadlift
180 x 3
200 x 3
220 x 3 x 3
230 x 2
240 x 2
250 x 2

#chin-up
BW x 6 x 4

#lat pulldown
60 x 8 x 3

curls
 
Gaat ut weer wat beter met je blessure? Of nog steeds helemaal kut
 
Lekker hoor.
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Fallingout
Fallingout probeer sterker te worden.
146 147 148
Reacties
2.958
Weergaven
137.537
Fallingout
Fallingout
Terug
Naar boven