Pleurklaat log

[Pleurklaat]

https://www.youtube.com/watch?v=0VZeiC_Q3PU

 

[Bosshogg]

Start


Press


Rekt

 

[VinnieVince]

lekkah

nice man, die bench was goed. Deze gains man, das it

Klik om te verkleinen...

train jij ook bij phm?

 

[meaantje]

lekkah



train jij ook bij phm?

Klik om te verkleinen...

af en toe. Ik woon namelijk helemaal niet in middelburg en is wel een eindje reizen. Maar af en toe vind ik het wel leuk om daar te trainen

 

[tymboo]

Meaantje is er best vaak maar meestal zien we m helemaal niet omdat ie zo ecto is

 

[TheWasp]

Nice, gefeliciteerd. Ik weet wat ik binnenkort minimaal moet gaan zetten!

 

[VinnieVince]

Meaantje is er best vaak maar meestal zien we m helemaal niet omdat ie zo ecto is

Klik om te verkleinen...

af en toe. Ik woon namelijk helemaal niet in middelburg en is wel een eindje reizen. Maar af en toe vind ik het wel leuk om daar te trainen

Klik om te verkleinen...

wat is een eindje

 

[Miharu]

Lekkere bench J waar kun je die pr sleeves ook alweer kopen?

 

[AlexV]

Mooie PR, gaat hard!

 

[RockOfAges]

goeie bench!

 

[Pleurklaat]

net weer gesquat en deadlift, niet echt pijn maar techniek was echt kut. voelde alsof ik het echt nog nooit gedaan had ofzo. rip lower body

#squat
140 x 5
160 x 3
140 x 5

#deadlift
180 x 3
200 x 3
180 x 3
140 x 3

#ab wheel knee
BW x 10
BW x 17
BW x 10

#barbell shrug
140 x 10
180 x 8
200 x 4

 

[Miharu]

iig geen pijn is toch al een goed teken En UB gains everywhere, die LB komt wel weer..

 

[meaantje]

die ab wheels zijn wel sick. Ook al standing geporbeerd?

wat is een eindje

Klik om te verkleinen...

2 uur met de trein

 

[Pleurklaat]

die ab wheels zijn wel sick. Ook al standing geporbeerd?



2 uur met de trein

Klik om te verkleinen...

standing lukt nog niet

#log press
90 x 5
80 x 8
80 x 3 x 2

#paused bench press slingshot
120 x 2
130
140
100 x 8

#block pull
180 x 3
200 x 3

#deadlift
140 x 3 x 2

#tire flip
300 x 3
300 x 6
300 x 6

 

[yvn]

WOW slingshot bench dat deed ik ook!
En ook blockpulls we deden echt PRECIES hetzelfde!!!

 

[Bosshogg]

www.youtube.com/watch?v=tpxcMdUE0E0

De mooiste rep ooit

 

[Pleurklaat]

speciaal voor mn trouwe logvolgers ben ik midden in de rep een stukje terug gegaan om nog meer rom te hebben.

 

[meaantje]

nice man toch gewoon 140 gebenched


Wel lastig, welke lift was lelijker, je strict press of deze slingshot

 

[Pleurklaat]

nice man toch gewoon 140 gebenched


Wel lastig, welke lift was lelijker, je strict press of deze slingshot

Klik om te verkleinen...

denk toch echt de strict log. Hier was 'alleen' de bar path kut omdat dat in een sling shot lastig is, aan die strict log was gewoon alles verkeerd.


i do it tho

lijtweet

 

[joostd]

beetje laat maar in, kzie mooie gewichten.