Pleurklaat log

[Pleurklaat]

wow een fatsoenlijke training

#squat
180 x 5
160 x 3 x 3

#sumo deadlift
230 x 4

#beltless sldl
180 x 3 x 3

#barbell shrug
180 x 15 x 3

 

[TheWasp]

4 x 240? Dat is toch zeker wel een rep PR?

 

[meaantje]

ah een fatsoenlijke training


deadlift hij even 4x240

 

[diaephi]

oja yolo 240x4

 

[Pleurklaat]

oh kut was maar 230, fout gelogd

 

[diaephi]

oh kut was maar 230, fout gelogd

Klik om te verkleinen...

nog steeds nice ;p

 

[Miharu]

Oeh lekker hoor! Weer beetje betur?

 

[Pleurklaat]

Oeh lekker hoor! Weer beetje betur?

Klik om te verkleinen...

niet echt eigenlijk maar training ging wel goed op de een of andere manier

wel 2kg bodyweight verdwijnzeld

---------- Toegevoegd om 23:24 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 23:23 ----------

nog steeds nice ;p

Klik om te verkleinen...

had eigenlijk nog wel een 5e willen proberen maar die t*fus bar rolde de hele tijd weg

poverty vloer leef

heb wel echt het uithoudingsvermogen en de longcapaciteit van een kleuter met ebola atm, brb de trap op en dan buiten adem

 

[wovano]

Wat een gewichten

Spoiler

 

[wwe]

Behoorlijk fatsoenlijk, goed man.

 

[Hoody]

niet echt eigenlijk maar training ging wel goed op de een of andere manier wel 2cm bodylengte verdwijnzeld

Klik om te verkleinen...

Fixed!

 

[VinnieVince]

Stronk. Hamstring weer goed dus?

 

[Nicky!]

ahjoh als de kracht al weer terug is (netjes man), komt die conditie ook wel weer...
Ff bij-eten

 

[DieNase]

Netjes pleur

 

[Krentebol]

Pleurisklaat

 

[weak01]

230x4 sumo deadlift netjes

 

[PowerZ]

Dat is een goede deadlift pleurkalifaat.

 

[MiTrenZ]

Goed om te zien dat je weer fatsoenlijke gewichten kan pakken voor jou doen!

 

[Pleurklaat]

Wat een gewichten

Spoiler

Klik om te verkleinen...

Behoorlijk fatsoenlijk, goed man.

Klik om te verkleinen...

dankje

Fixed!

Klik om te verkleinen...

king of manlets he

Stronk. Hamstring weer goed dus?

Klik om te verkleinen...

it comes and goes jammer genoeg. probeer gewoon zo veel mogelijk de boosdoeners te vermijden nu

ahjoh als de kracht al weer terug is (netjes man), komt die conditie ook wel weer...
Ff bij-eten

Klik om te verkleinen...

hmm ja dat eten is echt impossible nu met hoeveel keelpijn ik heb

Netjes pleur

Klik om te verkleinen...

230x4 sumo deadlift netjes

Klik om te verkleinen...

Dat is een goede deadlift pleurkalifaat.

Klik om te verkleinen...

Goed om te zien dat je weer fatsoenlijke gewichten kan pakken voor jou doen!

Klik om te verkleinen...

thanks

trainen ging gister niet dus vandaag een soort full body

#squat
180 x 2
190 x 2
202.5
160 x 3 x 3

#deadlift
180 x 3 x 3

#strict press
60 x 8 x 3

arm isolatie

alles inclusief gewoon thuiszitten voelt echt kut atm maar squats gaan goed op de 1 of andere manier. presses zitten echt in de spreekwoordelijke shitter atm. maar wel een squat pr dus.

 

[meaantje]

202.5kg squat

y u do dis?

strong, mirin