Pleurklaat log

[Hoody]

Nu is het wel leuk geweest..

 

[tymboo]

Nee niks daarvan, gewoon blijven doorgaan met die debiele reacties van hoody belachelijk maken, heel goed boys

 

[PowerZ]

Wel zonder pak neem ik aan, of met?

Klik om te verkleinen...

Hij pakt altijd een pak meer gewicht wanneer hij zijn pak erbij pakt om in pak de bar goed vast te pakken voor een deadlift in pak waardoor er na de lockout een pak van zn hart is en een stoel kan pakken en pak 'm beet een half pak chocomel pakt.

 

[Pleurklaat]

mooi pak lelijke startpositie

 

[broken bat]

Hij pakt altijd een pak meer gewicht wanneer hij zijn pak erbij pakt om in pak de bar goed vast te pakken voor een deadlift in pak waardoor er na de lockout een pak van zn hart is en een stoel kan pakken en pak 'm beet een half pak chocomel pakt.

Klik om te verkleinen...

pakkende tekst

 

[PowerZ]

mooi pak lelijke startpositie

Klik om te verkleinen...

De stropdas dient de bar te raken bij een deadlift in pak.

 

[Bosshogg]

Nu is het wel leuk geweest..

Klik om te verkleinen...

Dit pakt lelijk uit voor je

We hebben je flink te pakken

Ga er maar bij de pakken neerzitten

Je hebt jezelf flink in het pak genaaid

 

[PowerZ]

Hij voelt zoch nu als een kat in een pakhuis en denkt er daarom aan zijn tas te pakken om bepakt en bezakt de trein te pakken, hij krijgt tenslotte van t zelfde laken een pak.

 

[magnetron]

Godver bosshogg, hardoplachs to the max hier.

ROFLSTCIIHO

 

[Bosshogg]

Godver bosshogg, hardoplachs to the max hier.


ROFLSTCIIHO

Klik om te verkleinen...

Als ik een kans zie dan pak ik hem

Ik heb er nog wel een pak meer

Hoody kan zijn biezen wel pakken in dit log

Voordat Pleurklaat hem bij zijn lurven pakt

 

[Hoody]

Als ik een kans zie dan pak ik hem

Klik om te verkleinen...

Nu durf ik helemaal niet meer naar PHM te gaan.. (srs)

 

[Hell93]

Nu durf ik helemaal niet meer naar PHM te gaan.. (srs)

Klik om te verkleinen...

Alsof je dat uberhaupt van plan was :')

 

[Hoody]

Alsof je dat uberhaupt van plan was :')

Klik om te verkleinen...

Wow.. Je bent.. één van hun geworden..

 

[Miharu]

arme hoody, hij kan denk ik wel een knuffel van jullie gebruiken

 

[Pleurklaat]

#paused bench press
100 x 3 x 5

#paused bench press slingshot
110 x 3
115 x 3
120 x 2

#close hammer grip pull-up
BW
BW x 2
BW x 3
BW x 4
BW x 5
BW x 6
BW x 7
BW x 8

armen

 

[TheWasp]

#close hammer grip pull-up
BW
BW x 2
BW x 3
BW x 4
BW x 5
BW x 6
BW x 7
BW x 8

armen

Klik om te verkleinen...

Tellen met Pleurklaat, vanaf nu te zien bij Sesamstraat.

 

[Pleurklaat]

Tellen met Pleurklaat, vanaf nu te zien bij Sesamstraat.

Klik om te verkleinen...

ik kan ook aftellen

als ik zo doorga bench ik volgende keer dubbels met 100 daarna singles en daarna helemaal geen 100 meer

heb alleen de 5x4x100 onverhoopt moeten overslaan vanwege te veel negatieve gains

 

[Miharu]

Ooooooo kun je mij ook leren tellen kan t nog steeds niet... true story ask lloyd [emoji22]

 

[Pleurklaat]

#squat
180 x 2 x 3
160 x 3 x 2

#deadlift
220
230
240

#ssb squat
135 x 5
155 x 3
175

#ab wheel knee
BW x 10

 

[wovano]

Wat is de meerwaarde van een ssb squat na een reguliere squat?
Niet als kritiek, maar wij hebben ook een sbb bar liggen en die heb ik eigenlijk nog nooit gebruikt.