Fitness Seller

Pleurklaat log

Ik was zo flabbergasted dat dat stiff legged was dat ik me nog afvroeg of het gewoon een licht dagje doodheffen was

---------- Toegevoegd om 22:12 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 22:11 ----------

Met boute form*
 
goeie lifts!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.483
#strict press
72.5 x 5 x 5

#close grip bench press
90 x 8 x 3
100 x 6

#v grip pulldown
60 x 12 x 2
70 x 10 x 2

#db row
65 x 8 x 2

armen pompen
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.484
#squat
180 x 3 x 3

#deadlift
200 x 3
220 x 3
240 x 4
220 x 3

#ssb squat
140 x 5 x 3

#barbell shrug
160 x 10
160 x 20
140 x 40
 
dat deadlift
 
lb gains gaan weer goed zo te lezen :)
 
zo te lezen gaan je trainingen weer beter??
 
nice deze deadlifts. Mirin
 
godver die dumbbell rows
 
sterke squats and deadlifts
 
Hard
 
4x240 sick. DB rows ook trouwens behoorlijk zwaar
 
Sterke deadlift



wel echt matige db rows
 
deog
 
Hardkooooooooor!
 
Die 5x190 squat is wel lekker man :)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.498
#squat
200 x 4

#log press
80 x 2 x 2
85 x 2 x 2
90 x 2 x 2
95 x 2
100 x 2

#beltless snatch grip deadlift
140 x 3
160 x 3
 
Laatst bewerkt:
Deze skwat hnnngg
 
mooi squat is mooie ding
zeer nice!

(komt zeker door de caseïne)
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Fallingout
Fallingout probeer sterker te worden.
146 147 148
Reacties
2.958
Weergaven
139.500
Fallingout
Fallingout
Terug
Naar boven